課程背景
時間是最寶貴的資源。由于缺乏高效的時間管理理念和方法，許多企業(yè)管理者大量浪費著企業(yè)和作為管理者的自己的時間。
本課程從工作方法改善的“時間探寶圖”的運用導(dǎo)入，輔導(dǎo)學(xué)員掌握時間運用改善的四個維度，發(fā)現(xiàn)可以立即行動的三個改善點，進(jìn)入時間運用改善的良性循環(huán)。
通過開放式的訓(xùn)練，學(xué)員將掌握如何避免打擾、精力管理、規(guī)劃“大塊時間”等高效的時間管理方法和技能。在個人效能提升方面，學(xué)員將通過練習(xí)掌握GTD的方法，達(dá)成無壓力的時間管理技能。
在掌握了工作方法改善的基礎(chǔ)上，學(xué)員將掌握如何發(fā)現(xiàn)和規(guī)劃高效積極的價值觀，如何結(jié)合愿景設(shè)定目標(biāo)和運用OGSM計劃工具制定計劃，以及運用周行事歷等目標(biāo)和計劃管理的內(nèi)容。
時間管理離不開積極心態(tài)的管理，本課程從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，改善學(xué)員工作理念，訓(xùn)練學(xué)員掌握積極心態(tài)的方法。

課程收益
1. 培養(yǎng)高效能的管理者思維；
2. 明確時間管理改善的核心維度；
3. 掌握高效的時間管理技能，獲得更多的鉆石時間。

課程時間
2015年3月10日（共1天，6小時/天）

課程對象
企業(yè)管理層、關(guān)鍵員工等。
 

課程大綱
一、厘清時間資源與運用“時間探寶圖”
1. 案例分析：Frank的一天
2. 厘清時間管理的表格
3. 時間記錄的必要性
4. 心理認(rèn)識測評
5. 用重要性緊急性為事項評級
6. 運用“時間探寶圖”立即改善
7. 關(guān)注四個改善維度
8. 時間改善的原則
9. 練習(xí)：模擬制作時間探寶圖
二、目標(biāo)和計劃管理
1. 發(fā)現(xiàn)你的愿景：十年后的一天
2. 什么樣的目標(biāo)才是有效目標(biāo)
3. SMART目標(biāo)與目標(biāo)的重要性排序
4. 目標(biāo)重要性排序
5. OGSM計劃模板
6. 行動學(xué)習(xí)式練習(xí)：現(xiàn)實工作中，為什么計劃趕不上變化
7. 柯維周計劃的三方面要點
8. 平衡時間管理 “雷達(dá)圖”的四個方面16個要點
三、避免打擾和效能提升
1. 避免打擾的“三道防線”
2. 價值觀預(yù)設(shè)預(yù)防有挑戰(zhàn)性的打擾
3. 無害拒絕的四個核心原則
4. 無害拒絕的演練
5. 運用請求技術(shù)協(xié)同增效的四個核心原則
6. 請求技術(shù)的演練
7. 測評：你具有災(zāi)難性思維傾向嗎
8. ABCDE方法和價值
9. 游戲與總結(jié)：開發(fā)右腦能量，提升時間效能
四、運用GTD方法達(dá)成無壓力的時間管理
1. 案例分析：Peter的煩惱
2. GTD的五個步驟分組運用練習(xí)
3. GTD的流程圖
4. GTD的運用要點：收集的原則、項目的本質(zhì)、兩分鐘事項是什么、日程表的運用原則、備忘錄和愿望清單
5. GTD運用實際事例辨析與總結(jié)