中國培訓易(www.a10by9.cn) 特色課程公開課 

 

 

 


  

  

主辦單位：廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓易（www.a10by9.cn）

舉辦時間：
珠�！�2020-07-24青島　2020-05-29
課程費用：1680元/人（含資料費、授課費、發(fā)票）
會 員 價：會員優(yōu)惠價請咨詢客服， QQ:674837974 手機/微信：18588851172 符小姐

課程特色
1、通過心理學原理講解、案例分析、小組演練、團體輔導的等授課方式，提升學員的互動性和參與性，讓學員在大量的練習中掌握情緒管理的方法和工具；
2、將薩提亞、NLP等后現(xiàn)代心理技術(shù)應用于課堂上，讓學員現(xiàn)場體驗薩提亞、NLP的實用性，在體驗中感知與成長，掌握情緒減壓的技巧；
3、課程切合學員實際工作，內(nèi)容實用實效，學員學完可馬上使用。

培訓目標
企業(yè)收益：
1、引導員工管理情緒，調(diào)試壓力，減少優(yōu)秀人才流失；
2、激發(fā)員工積極向上的熱情，提升工作效能；
3、幫助企業(yè)打造具有凝聚力與活力的團隊氛圍。
崗位收益：
1、掌握情緒減壓與轉(zhuǎn)化的方法與技巧；
2、學會運用內(nèi)聽、內(nèi)視、內(nèi)感三種方法，提升情緒覺察力；
3、提升情緒轉(zhuǎn)化力，擁有積極信念；
4、掌握擺脫負面情緒的能量心理學技巧。



課程詳情
第一部分 情緒壓力“你是誰”
1、情緒與壓力來自哪里？
2、情緒與壓力由誰掌控？
3、如何正確看待“情緒？
4、三體腦與腦神經(jīng)機理
繪畫：我畫我心--測測你當下的壓力水平
第二部分 情緒管理“五元力”
1、情緒覺察力
(1) 提升覺察力的方法（內(nèi)聽、內(nèi)視、內(nèi)感）
(2) 情緒感知與身體聯(lián)結(jié)
練習：覺察力感知與提升
冥想：身體掃描與自我關(guān)懷
2、情緒理解力
(1) 情緒應對ABC
(2) 負面情緒的正面價值和意義
(3) 情緒行為下的冰山--隱藏的秘密
練習：情緒冰山（自我覺察）
3、情緒轉(zhuǎn)化力
(1) 三框轉(zhuǎn)念--定框、換框、破框
(2) 積極信念與人生三件事
(3) 六步走出負面情緒困擾
練習：意義換框法
雕塑：情緒應對中的自我整合
4、情緒擺脫力
(1) 擺脫體內(nèi)負面情緒的能量心理學技巧
練習：呼吸放松法、生理平衡法、處理逆向動力法、中線療法
(2) 團體輔導情緒處理（減壓輔導）
現(xiàn)場團輔：逐步抽離與改變經(jīng)驗元素
5、情緒擴張力
(1) 自信心循環(huán)圈
(2) 能量振頻與源泉
(3) 情緒領(lǐng)導能量穿越（增力輔導）
現(xiàn)場團輔：三步借力
第三部分 工作生活“兩平衡”
1、工作與生活的平衡與挑戰(zhàn)
2、高效工作的時間管理技巧
3、力量之源的親密關(guān)系技巧
4、和諧之愛的親子關(guān)系技巧
第四部分 問答與總結(jié)反饋
1、我還有什么疑問？
2、我學習到什么？
3、我感受到什么？
4、帶給我怎樣的啟示？
5、我將在工作和生活中如何應用？





講師簡介
  任珊 老師
沖突化解實戰(zhàn)專家、原宗申產(chǎn)業(yè)集團HRD 任珊
實戰(zhàn)經(jīng)驗
擁有十余年的講師授課與個案咨詢輔導經(jīng)驗。曾在宗申產(chǎn)業(yè)集團擔任HRD，負責籌建宗申企業(yè)大學。擅長將薩提亞、NLP等后現(xiàn)代心理技術(shù)應用于組織實踐中，專注于情緒管理、沖突化解、客群關(guān)系改善等團隊激活培訓輔導。培訓輔導人次10000+人，個案咨詢輔導1000+小時。
專業(yè)背景
國家二級心理咨詢師；
國際NLP執(zhí)行師；
薩提亞家庭治療模式咨詢師；
RTC/PDP/DiSC性格分析師。
授課特點
簡潔明快、幽默風趣、教練式啟發(fā)引導、體驗式互動、高效務實，引導和控場能力強，極富感染力，獲得客戶極高的認可。
主講課程
情緒與壓力管理 、自我領(lǐng)導力之通情達“力”~NLP壓力與情緒自我領(lǐng)導力、情景領(lǐng)導力之化險為“一”~化解沖突風險的一致性溝通等。
服務客戶
可口可樂、京東方、建設(shè)銀行、中鐵集團、長安汽車、金科地產(chǎn)……


課程對象
企事業(yè)的各層級人員、技術(shù)骨干等。


備    注

課程名稱：情緒與壓力管理

 

咨詢電話：020-29042042      QQ： 59870764
網(wǎng)上查詢：中國培訓易 http://www.a10by9.cn


報  名  回  執(zhí)  表

為確保您的報名名額和及時參加，請?zhí)崆皩⒋耍▓竺恚?/font>E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專人與您聯(lián)系確認，并于開課前發(fā)出《培訓報名確認函》。培訓時間、地點、住宿等詳細信息請以《培訓報名確認函》書面通知為準，敬請留意。謝謝！

聯(lián)系人：符小姐    電話：18588851172    QQ：674837974

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課程名稱：情緒與壓力管理       時間地區(qū)：____月____日_____市

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開戶行: 中國農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行

帳 號: 4405 8501 0400 08276

課程金額：__________

住宿要求（費用自理，開課前三天預訂）

是否需要會務組協(xié)助安排住宿:  □是   □否  入住天數(shù)（  ）天

入住時間  2024 年    月    日    □標準雙人間（  ）間    □標準單人間（  ）間                                             

發(fā)票信息：

一、增值稅普通發(fā)票（數(shù)電票）：

公司名稱（發(fā)票抬頭）：

納稅人識別號：

發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務*培訓費  □2、*現(xiàn)代服務*咨詢服務費  □3、*現(xiàn)代服務*咨詢費  □4、*現(xiàn)代服務*培訓咨詢服務費

 

二、增值稅專用發(fā)票（數(shù)電票）：

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