中國培訓(xùn)易(www.a10by9.cn)
特色課程內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國培訓(xùn)易（www.a10by9.cn）
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內(nèi)容提示
每個(gè)女人都是從天上來到凡間的天使，她們本該是幸福的，健康、美麗、快樂的。哈佛大學(xué)最受歡迎的積極心理學(xué)教授泰勒曾經(jīng)說過：“幸福感是衡量人生成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)”。
課程詳情
第一講： 女性的幸福人生
1、從“幸福”談起
什么是幸福？（真實(shí)的幸福）
心理學(xué)研究：幸福的人的共同點(diǎn)
互動(dòng)話題：什么樣的女人才是幸福的女人？
女性幸福一生的三個(gè)支點(diǎn)
2、關(guān)于幸福人生的建議
心理學(xué)與人生：人生的護(hù)航艦
青年期的幸福人生與心理健康
中年期的幸福人生與心理健康
找出你疲勞的秘密
掌握生活的平衡
2、壓力與健康
職業(yè)女性的“超壓力”
不良?jí)毫?dǎo)致的女性健康問題
課堂測評(píng)：你了解自己的健康水平嗎？
常見的身心疾病
保持活力，遠(yuǎn)離亞健康
3、心態(tài)決定狀態(tài)
什么是積極心態(tài)？什么是消極心態(tài)？
心態(tài)如何影響我們的情緒和行為
你的內(nèi)在狀態(tài)決定了你的外部世界
情緒狀態(tài)是可以選擇的——快樂是一種生活態(tài)度
情緒的自我察覺
人類的基本情緒
情緒的基本分類及后果
2、體驗(yàn)情緒
情緒的真正來源
課堂體驗(yàn)：不一樣的情緒體驗(yàn)
個(gè)案分享：一位知識(shí)女性的情緒地雷
課堂測評(píng)：你了解自己的情緒狀態(tài)嗎？（SDS/SAS）
抑郁與焦慮——女性幸福健康的最大克星
3、管理情緒
我們常見的情緒處理方式
如何有效疏解焦慮和抑郁情緒
跟擾人的抑郁說再見
自我情緒調(diào)節(jié)的4個(gè)步驟
第四講： 提升心理資本，締造幸福人生
1、什么是積極心理學(xué)
符合POB標(biāo)準(zhǔn)的心理能力
積極情緒與女性幸福
女性的幸福方程式
2、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，追求卓越
職場中女性的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)
“女色”也是一種情商
成熟的女人能正確認(rèn)識(shí)自己
性格力量和優(yōu)勢(shì)的VIA分類
挖掘你的優(yōu)勢(shì)和潛能（課堂練習(xí)）
樂觀的心態(tài)才是女人不老的秘方
3、心存感恩的女人更幸福
感恩與心理健康的關(guān)系
“歷數(shù)恩典”活動(dòng)減輕抑郁癥狀
常懷一顆感恩的心
關(guān)于感恩的練習(xí)（課堂練習(xí)）
4、活在當(dāng)下，享受美好
活在當(dāng)下——智慧女性的幸福圣地
修煉幸福女性的慧眼——一雙發(fā)現(xiàn)美好的眼睛
課堂練習(xí)：享受美麗的一天
1、從“幸福”談起
什么是幸福？（真實(shí)的幸福）
心理學(xué)研究：幸福的人的共同點(diǎn)
互動(dòng)話題：什么樣的女人才是幸福的女人？
女性幸福一生的三個(gè)支點(diǎn)
2、關(guān)于幸福人生的建議
心理學(xué)與人生：人生的護(hù)航艦
青年期的幸福人生與心理健康
中年期的幸福人生與心理健康
第二講： 保持活力，遠(yuǎn)離亞健康
1、個(gè)案分享：小白的困惑找出你疲勞的秘密
掌握生活的平衡
2、壓力與健康
職業(yè)女性的“超壓力”
不良?jí)毫?dǎo)致的女性健康問題
課堂測評(píng)：你了解自己的健康水平嗎？
常見的身心疾病
保持活力，遠(yuǎn)離亞健康
3、心態(tài)決定狀態(tài)
什么是積極心態(tài)？什么是消極心態(tài)？
心態(tài)如何影響我們的情緒和行為
你的內(nèi)在狀態(tài)決定了你的外部世界
情緒狀態(tài)是可以選擇的——快樂是一種生活態(tài)度
第三講： 駕馭情緒，構(gòu)筑心靈防火墻
1、認(rèn)識(shí)情緒情緒的自我察覺
人類的基本情緒
情緒的基本分類及后果
2、體驗(yàn)情緒
情緒的真正來源
課堂體驗(yàn)：不一樣的情緒體驗(yàn)
個(gè)案分享：一位知識(shí)女性的情緒地雷
課堂測評(píng)：你了解自己的情緒狀態(tài)嗎？（SDS/SAS）
抑郁與焦慮——女性幸福健康的最大克星
3、管理情緒
我們常見的情緒處理方式
如何有效疏解焦慮和抑郁情緒
跟擾人的抑郁說再見
自我情緒調(diào)節(jié)的4個(gè)步驟
第四講： 提升心理資本，締造幸福人生
1、什么是積極心理學(xué)
符合POB標(biāo)準(zhǔn)的心理能力
積極情緒與女性幸福
女性的幸福方程式
2、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，追求卓越
職場中女性的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)
“女色”也是一種情商
成熟的女人能正確認(rèn)識(shí)自己
性格力量和優(yōu)勢(shì)的VIA分類
挖掘你的優(yōu)勢(shì)和潛能（課堂練習(xí)）
樂觀的心態(tài)才是女人不老的秘方
3、心存感恩的女人更幸福
感恩與心理健康的關(guān)系
“歷數(shù)恩典”活動(dòng)減輕抑郁癥狀
常懷一顆感恩的心
關(guān)于感恩的練習(xí)（課堂練習(xí)）
4、活在當(dāng)下，享受美好
活在當(dāng)下——智慧女性的幸福圣地
修煉幸福女性的慧眼——一雙發(fā)現(xiàn)美好的眼睛
課堂練習(xí)：享受美麗的一天
講師簡介
陳璽竹 老師
心理資本，是最新的學(xué)術(shù)概念，也是對(duì)古老資源的再認(rèn)知。健康的組織建設(shè)和有效的人力開發(fā)，都離不開心理資本的提升和積累。從物質(zhì)資本、貨幣資本時(shí)代到人力資本、社會(huì)資本時(shí)代，今天，組織的有效管理需要向一種全新的范式轉(zhuǎn)移，在這種新范式中，企業(yè)卓越和持續(xù)的競爭優(yōu)勢(shì)不能再建立在傳統(tǒng)的或是稀缺的資源基礎(chǔ)之上。心理資本的開發(fā)標(biāo)志著資本新時(shí)代的到來，為了通過“人”獲得可持續(xù)發(fā)展的競爭優(yōu)勢(shì)，組織必須投資開發(fā)“心理資本”，作為人本開發(fā)與管理之源，其回報(bào)值將不可估量。
陳璽竹老師的課程將心理學(xué)和管理學(xué)的理論與實(shí)踐相結(jié)合，幫助企業(yè)提升心理資本，打造競爭優(yōu)勢(shì)，為組織和個(gè)人的發(fā)展另辟蹊徑，為企業(yè)管理與人本開發(fā)指明新方向，既是對(duì)管理研究與歷史的嶄新凝練，更具啟迪未來的深刻洞察。
【講師背景】：
ü 應(yīng)用心理學(xué)碩士（主攻研究方向：管理心理學(xué)•社會(huì)心理學(xué)）
ü 管理心理學(xué)•社會(huì)心理學(xué)•組織行為學(xué)高級(jí)培訓(xùn)講師
ü 中國企業(yè)教育百強(qiáng)講師團(tuán)特約講師•TTT認(rèn)證培訓(xùn)師
ü 資深管理咨詢顧問•企業(yè)EAP咨詢師•人力資源管理顧問
ü 國家注冊(cè)心理咨詢師•人才測評(píng)師•職業(yè)發(fā)展顧問
ü 上海心理行為科學(xué)研究委員會(huì)理事•婚姻家庭治療師
ü 《人力資本》•《心理》•《培訓(xùn)》等媒體特約撰稿人
兼具心理學(xué)、管理學(xué)、社會(huì)學(xué)及組織行為學(xué)等多學(xué)科理論功底，以人本主義心理學(xué)和社會(huì)心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，以積極心理學(xué)和心理資本為研究方向，以心理測量與人才測評(píng)為技術(shù)支撐，落腳于管理學(xué)、組織行為學(xué)，專注于從事經(jīng)濟(jì)與管理心理學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)力與組織行為學(xué)、人際關(guān)系與交互作用方面的教學(xué)、研究工作，致力于傳播人本主義心理學(xué)在企業(yè)管理實(shí)踐中的運(yùn)用。
國內(nèi)較早從事管理心理學(xué)、角色理論研究、心理資本研究、群體心理與人際互動(dòng)研究，曾先后任職于大學(xué)及知名大型集團(tuán)企業(yè)，一直從事于企業(yè)經(jīng)營管理與人力資源開發(fā)工作，具有超過八年的大型集團(tuán)企業(yè)的管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在企業(yè)的經(jīng)營管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使她能有機(jī)的將管理學(xué)、心理學(xué)原理、方法、技術(shù)與企業(yè)管理實(shí)務(wù)相結(jié)合，開發(fā)出系統(tǒng)性、實(shí)用性、操作性強(qiáng)的培訓(xùn)課程，并配以大量的管理實(shí)例，幫助學(xué)員理解、吸收和轉(zhuǎn)化，充分滿足受訓(xùn)企業(yè)及學(xué)員的個(gè)性化培訓(xùn)需求。
深厚的心理學(xué)專業(yè)背景，使她能有效的把心理學(xué)理論和技術(shù)應(yīng)用于課程講授中，注重激發(fā)學(xué)員的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，引領(lǐng)學(xué)員開啟自我觀照、自我覺察、自我認(rèn)知的能力，注重與學(xué)員潛意識(shí)的溝通，用自身極強(qiáng)的親和力、感染力帶動(dòng)學(xué)員的參與性和互動(dòng)性，授課風(fēng)格清新自然，娓娓道來，樸素而深刻，尤其擅于用簡單、樸素的方式詮釋深刻的管理思想和人性智慧。
【部分發(fā)表文章】：
《論人性假設(shè)與管理》、《給管理者的情感管理建議》、《領(lǐng)導(dǎo)者：請(qǐng)關(guān)注你的追隨者》、《新型領(lǐng)導(dǎo)要懂心理學(xué)》、《領(lǐng)導(dǎo)行為與意識(shí)》、《激勵(lì)員工從了解他們開始》、《談士氣》、《心理咨詢技術(shù)在管理中的應(yīng)用》、《管理是一門微妙的人文藝術(shù)》、《你的控制點(diǎn)在哪里？》、《客戶滿意度的真相》、《幸福就在此時(shí)此地》、《以愛為名》、《在愛中修行》。
陳璽竹老師的課程將心理學(xué)和管理學(xué)的理論與實(shí)踐相結(jié)合，幫助企業(yè)提升心理資本，打造競爭優(yōu)勢(shì)，為組織和個(gè)人的發(fā)展另辟蹊徑，為企業(yè)管理與人本開發(fā)指明新方向，既是對(duì)管理研究與歷史的嶄新凝練，更具啟迪未來的深刻洞察。
【講師背景】：
ü 應(yīng)用心理學(xué)碩士（主攻研究方向：管理心理學(xué)•社會(huì)心理學(xué)）
ü 管理心理學(xué)•社會(huì)心理學(xué)•組織行為學(xué)高級(jí)培訓(xùn)講師
ü 中國企業(yè)教育百強(qiáng)講師團(tuán)特約講師•TTT認(rèn)證培訓(xùn)師
ü 資深管理咨詢顧問•企業(yè)EAP咨詢師•人力資源管理顧問
ü 國家注冊(cè)心理咨詢師•人才測評(píng)師•職業(yè)發(fā)展顧問
ü 上海心理行為科學(xué)研究委員會(huì)理事•婚姻家庭治療師
ü 《人力資本》•《心理》•《培訓(xùn)》等媒體特約撰稿人
兼具心理學(xué)、管理學(xué)、社會(huì)學(xué)及組織行為學(xué)等多學(xué)科理論功底，以人本主義心理學(xué)和社會(huì)心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，以積極心理學(xué)和心理資本為研究方向，以心理測量與人才測評(píng)為技術(shù)支撐，落腳于管理學(xué)、組織行為學(xué)，專注于從事經(jīng)濟(jì)與管理心理學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)力與組織行為學(xué)、人際關(guān)系與交互作用方面的教學(xué)、研究工作，致力于傳播人本主義心理學(xué)在企業(yè)管理實(shí)踐中的運(yùn)用。
國內(nèi)較早從事管理心理學(xué)、角色理論研究、心理資本研究、群體心理與人際互動(dòng)研究，曾先后任職于大學(xué)及知名大型集團(tuán)企業(yè)，一直從事于企業(yè)經(jīng)營管理與人力資源開發(fā)工作，具有超過八年的大型集團(tuán)企業(yè)的管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在企業(yè)的經(jīng)營管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使她能有機(jī)的將管理學(xué)、心理學(xué)原理、方法、技術(shù)與企業(yè)管理實(shí)務(wù)相結(jié)合，開發(fā)出系統(tǒng)性、實(shí)用性、操作性強(qiáng)的培訓(xùn)課程，并配以大量的管理實(shí)例，幫助學(xué)員理解、吸收和轉(zhuǎn)化，充分滿足受訓(xùn)企業(yè)及學(xué)員的個(gè)性化培訓(xùn)需求。
深厚的心理學(xué)專業(yè)背景，使她能有效的把心理學(xué)理論和技術(shù)應(yīng)用于課程講授中，注重激發(fā)學(xué)員的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，引領(lǐng)學(xué)員開啟自我觀照、自我覺察、自我認(rèn)知的能力，注重與學(xué)員潛意識(shí)的溝通，用自身極強(qiáng)的親和力、感染力帶動(dòng)學(xué)員的參與性和互動(dòng)性，授課風(fēng)格清新自然，娓娓道來，樸素而深刻，尤其擅于用簡單、樸素的方式詮釋深刻的管理思想和人性智慧。
【部分發(fā)表文章】：
《論人性假設(shè)與管理》、《給管理者的情感管理建議》、《領(lǐng)導(dǎo)者：請(qǐng)關(guān)注你的追隨者》、《新型領(lǐng)導(dǎo)要懂心理學(xué)》、《領(lǐng)導(dǎo)行為與意識(shí)》、《激勵(lì)員工從了解他們開始》、《談士氣》、《心理咨詢技術(shù)在管理中的應(yīng)用》、《管理是一門微妙的人文藝術(shù)》、《你的控制點(diǎn)在哪里？》、《客戶滿意度的真相》、《幸福就在此時(shí)此地》、《以愛為名》、《在愛中修行》。
課程對(duì)象
希望讓自己變得更積極、更健康、更幸福的精英女性
備 注
課程名稱：魅力女性的幸福人生
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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