中國(guó)培訓(xùn)易(a10by9.cn) 特色課程公開(kāi)課 

 

 

 


  

  

主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司
      中國(guó)培訓(xùn)易（a10by9.cn）

舉辦時(shí)間：
北京　2011年4月23日
課程費(fèi)用：1500元/人（含資料費(fèi)、授課費(fèi)、發(fā)票）
會(huì) 員 價(jià)：會(huì)員優(yōu)惠價(jià)請(qǐng)咨詢(xún)客服， QQ:674837974 手機(jī)/微信：18588851172 符小姐

培訓(xùn)目標(biāo)
 讓您成為情緒的主人，平衡情緒和思維，自由地結(jié)合或抽離情緒；
 面臨問(wèn)題時(shí)，不再感受壓力，而是尋求信念上的突破，看到更多選擇；
 迅速增強(qiáng)內(nèi)心力量，掌握日后不斷提升內(nèi)心力量的方法，運(yùn)用內(nèi)心的力量積極應(yīng)對(duì)所有挑戰(zhàn)；
 掌握面對(duì)壓力時(shí)，緩解壓力的有效方法，隨時(shí)令自己處于淡定的狀態(tài)；
 科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，并掌握應(yīng)對(duì)壓力的策略，自我滋養(yǎng)，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力；
 探究情緒本源，掌握調(diào)整情緒的終極方法，建立新的思維路徑；掌握方法，提升內(nèi)心力量，無(wú)論面對(duì)何種困境，均能輕松面對(duì)；
 掌握愛(ài)的藝術(shù)，讓愛(ài)流動(dòng)，建立支持系統(tǒng)，降低關(guān)系壓力；



課程詳情
前 言：
工作壓力大？ 情緒容易焦躁？ 奔忙于工作，感覺(jué)心力交瘁？ 通過(guò)講述、實(shí)操、冥想、催眠、體驗(yàn)、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)；總之，一天時(shí)間，您將收獲快樂(lè)的能力，與壓力快樂(lè)同行！
敬請(qǐng)帶著您的團(tuán)隊(duì)和在管理工作中遇到的難題，步入博思嘉業(yè)4月23日培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，與中國(guó)著名實(shí)戰(zhàn)派培訓(xùn)專(zhuān)家王先生現(xiàn)場(chǎng)對(duì)話！
《在壓力下工作：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》 主講：王先生（4月23日）

第一單元：調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心
 解讀情緒
 情緒的內(nèi)涵
 面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)
 調(diào)節(jié)情緒的方法
 情緒宣泄的四種核心途徑
 學(xué)與練：有效宣泄情緒�。ㄐ袨樾睦韺W(xué)技術(shù)）
 學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧（NLP心理技術(shù)）
第二單元：解讀壓力、科學(xué)應(yīng)對(duì)
 壓力測(cè)試
 覺(jué)察壓力的三個(gè)層次
 科學(xué)認(rèn)識(shí)與面對(duì)壓力
 應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力的5R策略
第三單元：自我滋養(yǎng)、放松身心、舒緩壓力
 辦公室壓力脫敏方法：靜心呼吸
 辦公室壓力脫敏方法：冥想，放松心靈
 辦公室壓力脫敏方法：被動(dòng)式放松
第四單元：提升信念、創(chuàng)造最佳情緒（認(rèn)知心理學(xué)技術(shù)）
 探究情緒來(lái)源：信念系統(tǒng)
 認(rèn)識(shí)信念與行為的關(guān)系
 尋找負(fù)面情緒背后的限制性信念
 練習(xí)：欣賞歌曲，尋找歌者的限制性信念
 練習(xí)：尋找限制性信念：是什么信念引發(fā)壓力感受和負(fù)面情緒
 提升信念的方法
 環(huán)境換框法、意義換框法
 學(xué)與練：提升限制性信念
 建立積極的思維路徑
第五單元：增強(qiáng)內(nèi)心力量、降低壓力感受
 壓力感受的本源：內(nèi)心力量決定壓力感受
 提升內(nèi)心力量的方法
 愛(ài)的方程式
 悅納自我、放棄打壓
 接納他人、讓愛(ài)流動(dòng)�。ㄈ吮拘睦韺W(xué)技術(shù)）
 心理�。禾焯弥畮p
站在天堂之巔，重新感受著自我，當(dāng)愛(ài)流動(dòng)時(shí)，內(nèi)心更加強(qiáng)大…


講師簡(jiǎn)介
  王先生 老師
講師背景：
北京團(tuán)市委青年壓力管理服務(wù)中心專(zhuān)家組成員，美國(guó)美聯(lián)大學(xué)總裁班特聘教授，中國(guó)人壽電話營(yíng)銷(xiāo)中心心理顧問(wèn)，曾接受新華社、ＢＴＶ、淑媛雜志等多家媒體采訪。先后畢業(yè)于南開(kāi)大學(xué)國(guó)際商學(xué)院及澳大利亞Victoria University， MBA。曾就職于中國(guó)輕工業(yè)品進(jìn)出口總公司，歷任廣州分公司副經(jīng)理和上海分公司總經(jīng)理；中國(guó)駐孟加拉國(guó)大使館經(jīng)濟(jì)商務(wù)參贊處，歷任Attaché, Third Secretary。曾擔(dān)任LCG Environment Subgroup（Bangladesh）副秘書(shū)長(zhǎng)。
主要成果:
多年來(lái)致力于企業(yè)心理培訓(xùn)工作，致力于情緒和壓力管理、情商管理、人際關(guān)系管理、溝通心理學(xué)、管理心理學(xué)等的研究開(kāi)發(fā)，發(fā)起并倡導(dǎo)了“企業(yè)績(jī)效‘心’行動(dòng)”，致力于心理學(xué)與企業(yè)績(jī)效的有效整合，專(zhuān)注于心理學(xué)在企業(yè)應(yīng)用中的不斷推廣和普及。王老師集自身豐富的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、企業(yè)應(yīng)用心理學(xué)的深入研究，以及大量的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，幫助企業(yè)員工降低了壓力、化解了沖突、促進(jìn)了和諧、提升了影響力、最終提升了績(jī)效，其培訓(xùn)深受企業(yè)界的歡迎。
授課特點(diǎn):
授課風(fēng)格活潑、生動(dòng)，擅長(zhǎng)與學(xué)員之間的互動(dòng)和溝通，多年的教學(xué)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，豐富的信息和案例。
擅長(zhǎng)課程：
《經(jīng)理人情商管理訓(xùn)練營(yíng)》、《生命的深呼吸--情緒和壓力管理訓(xùn)練營(yíng)》、《職場(chǎng)關(guān)系管理訓(xùn)練營(yíng)》、《九型人格與管理者情商》、《心理學(xué)在溝通中的運(yùn)用》、《員工職業(yè)化》。
服務(wù)客戶(hù):
中國(guó)人壽、工商銀行、中國(guó)移動(dòng)、中石油、北師大DBA、DPA、中財(cái)經(jīng)EMBA、河北移動(dòng)、內(nèi)蒙古移動(dòng)、山東移動(dòng)、大慶油田、信誠(chéng)人壽、中鐵一局、天壇飯店、中糧、中紡、中輕、中國(guó)人壽、安利、中國(guó)電工設(shè)備、西門(mén)子、國(guó)航等數(shù)千家企業(yè)培訓(xùn)。


課程對(duì)象
中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、希望進(jìn)一步提升自己的職場(chǎng)人士。


備    注

課程名稱(chēng)：在壓力下工作：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理

 

咨詢(xún)電話：020-29042042      QQ： 59870764
網(wǎng)上查詢(xún)：中國(guó)培訓(xùn)易 http://a10by9.cn


報(bào)  名  回  執(zhí)  表

為確保您的報(bào)名名額和及時(shí)參加，請(qǐng)?zhí)崆皩⒋耍▓?bào)名表）E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專(zhuān)人與您聯(lián)系確認(rèn)，并于開(kāi)課前發(fā)出《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》。培訓(xùn)時(shí)間、地點(diǎn)、住宿等詳細(xì)信息請(qǐng)以《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》書(shū)面通知為準(zhǔn)，敬請(qǐng)留意。謝謝！

聯(lián)系人：符小姐    電話：18588851172    QQ：674837974

網(wǎng)址：a10by9.cn（中國(guó)培訓(xùn)易）

課程名稱(chēng)：在壓力下工作：情緒調(diào)節(jié)與壓力管理       時(shí)間地區(qū)：____月____日_____市

公司全稱(chēng)： 

聯(lián)系人

 

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開(kāi)戶(hù)人: 廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司

開(kāi)戶(hù)行: 中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行

帳 號(hào): 4405 8501 0400 08276

課程金額：__________

住宿要求（費(fèi)用自理，開(kāi)課前三天預(yù)訂）

是否需要會(huì)務(wù)組協(xié)助安排住宿:  □是   □否  入住天數(shù)（  ）天

入住時(shí)間  2024 年    月    日    □標(biāo)準(zhǔn)雙人間（  ）間    □標(biāo)準(zhǔn)單人間（  ）間                                             

發(fā)票信息：

一、增值稅普通發(fā)票（數(shù)電票）：

公司名稱(chēng)（發(fā)票抬頭）：

納稅人識(shí)別號(hào)：

發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費(fèi)  □2、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢(xún)服務(wù)費(fèi)  □3、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢(xún)費(fèi)  □4、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)咨詢(xún)服務(wù)費(fèi)

 

二、增值稅專(zhuān)用發(fā)票（數(shù)電票）：

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