中國培訓易(www.a10by9.cn) 人力資源公開課 

 

 

 


  

  

主辦單位：廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓易（www.a10by9.cn）

舉辦時間：
深圳　2011年5月20日-5月21日
課程費用：2500元/人（（含午餐費、資料費、茶點費、證書費,住宿費用自理））
會 員 價：會員優(yōu)惠價請咨詢客服， QQ:674837974 手機/微信：18588851172 符小姐



課程詳情
第一部分：理論認知
1、關于壓力
活動： 無條件關注的溝通（A/B兩人組體驗情緒壓力）
壓力從何而來
壓力層次、種類
壓力的故事
壓力測試
壓力的影響，與情緒的關系

2、關于情緒
日常生活中經(jīng)常遇到的情緒
情緒帶給工作和生活的影響
情緒是否可以管理

第二部分：情緒管理的五種方法
1、認識自己的情緒
諸葛亮的扇子
有情緒不是渲瀉，而是釋放
2、情緒釋放
自我放松 – 音樂
自我放松 – 食物
自我放松 – 運動
自我放松 - 冥想
討論妥善管理自己的情緒
3、自我激勵
4、認識他人的情緒 （ASH溝通模式）
5、人際關系對情緒的影響

第三部分：改變信念系統(tǒng)，樹立積極心態(tài)
信念系統(tǒng)（ABC情緒理論）
A為事件
B為信念系統(tǒng)
C為行為
了解自己行為背后的信念系統(tǒng)，改變思維方式
NLP理解的層次
一個自卑的人的自述，如何改變？
積極的心態(tài)，運用換框的思維解決實際問題
案例一： 我能力很強，為什么升職是別人
案例二： 我的錢不夠用
案例三： 我工作的不開心
描繪自己的生活曲線圖，了解自己的現(xiàn)在
我是怎樣的一個存在，增強自信心
課程回顧總結


講師簡介
  劉國蘭 老師
學歷背景：
師范英文專業(yè)畢業(yè)，加拿大皇家大學MBA。

工作經(jīng)歷：
專注于企業(yè)培訓及人才發(fā)展，任職鹽田國際高級人力資源主任，負責培訓及人才發(fā)展，員工職業(yè)生涯工作；A8音樂集團培訓及發(fā)展經(jīng)理，負責組織發(fā)展及培訓、人才培養(yǎng)工作，任職華大基因培訓負責人。從事企業(yè)管理工作多年，積累了豐富的管理帶團隊實踐經(jīng)驗及人才培養(yǎng)經(jīng)驗，同時為企業(yè)內(nèi)部員工提供內(nèi)訓設計研發(fā)了很多自有課程。

品牌課程：
《壓力情緒管理》、《管理者的修煉》、《如何更好的領導80、90后》

部分客戶：
鹽田港、鹽田國際、蛇口集裝箱、德邦物流、A8音樂、新百麗、深高速、蓮花物業(yè)、佳兆業(yè)物業(yè)、中泰模具、深圳高新技術協(xié)會、前程無憂等。

授課風格：
清新自然，親和力強，格輕松有趣、條理性強，深入淺出，實用有效


課程對象
企業(yè)中基層干部、新上任主管、經(jīng)理，即將晉升主管、經(jīng)理的人士等


備    注

課程名稱：情緒與壓力管理

 

咨詢電話：020-29042042      QQ： 59870764
網(wǎng)上查詢：中國培訓易 http://www.a10by9.cn


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為確保您的報名名額和及時參加，請?zhí)崆皩⒋耍▓竺恚?/font>E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專人與您聯(lián)系確認，并于開課前發(fā)出《培訓報名確認函》。培訓時間、地點、住宿等詳細信息請以《培訓報名確認函》書面通知為準，敬請留意。謝謝！

聯(lián)系人：符小姐    電話：18588851172    QQ：674837974

網(wǎng)址：www.a10by9.cn（中國培訓易）

課程名稱：情緒與壓力管理       時間地區(qū)：____月____日_____市

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開戶人: 廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司

開戶行: 中國農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行

帳 號: 4405 8501 0400 08276

課程金額：__________

住宿要求（費用自理，開課前三天預訂）

是否需要會務組協(xié)助安排住宿:  □是   □否  入住天數(shù)（  ）天

入住時間  2024 年    月    日    □標準雙人間（  ）間    □標準單人間（  ）間                                             

發(fā)票信息：

一、增值稅普通發(fā)票（數(shù)電票）：

公司名稱（發(fā)票抬頭）：

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發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務*培訓費  □2、*現(xiàn)代服務*咨詢服務費  □3、*現(xiàn)代服務*咨詢費  □4、*現(xiàn)代服務*培訓咨詢服務費

 

二、增值稅專用發(fā)票（數(shù)電票）：

公司名稱：

納稅人識別號：

發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務*培訓費