中國培訓(xùn)易(a10by9.cn)
人力資源公開課
中國培訓(xùn)易（a10by9.cn）
| 蘇州 2013年10月18日 | 蘇州 2013年10月18日 |
| 蘇州 2013年7月19日 |
課程費(fèi)用：1860元/人（含教材、茶水、點(diǎn)心、商務(wù)套餐、證書和場地）
培訓(xùn)目標(biāo)
通過學(xué)習(xí)提高學(xué)員對(duì)自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；
能夠妥善處理自己的負(fù)面情緒，掌握快速處理和管理負(fù)面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧，化阻力為動(dòng)力；
正確的認(rèn)知他人的情緒背后的出發(fā)點(diǎn)，改善人際交流的模式令工作更愉快，同事相處更和諧，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；
能識(shí)別人的負(fù)面情緒并能自如的應(yīng)對(duì)，從而在工作中建立優(yōu)質(zhì)、高效的人際關(guān)系；
學(xué)習(xí)面對(duì)異議、指責(zé)、投訴、突發(fā)事件的處理方式；
掌握有效的自我激勵(lì)和激勵(lì)他人的方法，保持積極正面的心態(tài)；
樹立明確的人生目標(biāo)、工作并快樂著。
課程詳情
什么是EQ？
自我情緒認(rèn)知的四個(gè)維度
負(fù)面情緒對(duì)生活工作的影響
三種常見的情緒態(tài)度
穩(wěn)定情緒的四個(gè)要素
第二講：情緒對(duì)工作、生活的影響
樂觀者與悲觀者的心理特征你的EQ有幾分（測試）
人類情緒的由來
情緒困擾的三大陷阱
情緒的基本特性
第三講： 壓力疏導(dǎo)
什么是壓力？壓力的分類
壓力與焦點(diǎn)的關(guān)系
如何放下憂慮與擔(dān)心---區(qū)分
壓力與責(zé)任
壓力的積極作用
壓力產(chǎn)生的思維模式解析與調(diào)整方法
第四講：解壓的方式
面對(duì)困境、突發(fā)事件的突破性思維練習(xí)誤會(huì)產(chǎn)生的壓力
固定、習(xí)慣性思考方式對(duì)情緒的控制
如何聽懂對(duì)方的真實(shí)意圖
兩種處理的解壓方法
第五講：有效管理情緒
控制情緒必備的四種能力不同認(rèn)知渠道所造成的工作壓力
不同工作風(fēng)格帶來的人際壓力
第六講：如何控制情緒--操之在我
消除負(fù)面情緒的六種方法---音樂、冥想、換框、幽默、運(yùn)動(dòng)、物理不健康的行為對(duì)情緒的影響
幾個(gè)生活中快速減壓小竅門
第七講：人際交往中的情緒與壓力管理
課程回顧與啟示同理心對(duì)人際交往的影響
共贏游戲的啟示
人際交往六種思維模式產(chǎn)生的不同情緒
第八講：和諧人際關(guān)系的技巧
如何建立感情帳戶通中情緒的作用
和睦人際關(guān)系的六大要素
三種不同的工作態(tài)度
如何找到明確的人生目標(biāo)
目標(biāo)的層次體系
第九講：自我激勵(lì)的方法
自信的重要性信任練習(xí)
信任的三個(gè)核心
自我肯定的方法
正面的暗示
第十講：激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的方法
改變從心開始激勵(lì)的三大陷阱
激勵(lì)從欣賞開始
贊美的藝術(shù)
對(duì)不同的人用不同的激勵(lì)方法
第十一講： 激勵(lì)心態(tài)調(diào)適
問題背后的問題激勵(lì)與挑戰(zhàn)的運(yùn)用
影響自勵(lì)心境的五個(gè)因素材
快樂源泉來自哪里？
如何具備成功的特質(zhì)
失敗的正面啟示---消除失敗帶來的負(fù)面影響
第十二講：如何保持積極的心態(tài)？
積極心態(tài)--選擇的力量生活中快速建立自信的小竅門
總結(jié)：壓力與情緒管理的九大心理定律
講師簡介
董老師 老師
資深心理學(xué)專家，實(shí)戰(zhàn)型培訓(xùn)專家，情緒管理培訓(xùn)專家；
中國提出運(yùn)用“心靈管理”模式管理企業(yè)的第一人；
管理暢銷書《決戰(zhàn)中層》作者；
中人網(wǎng)、中國管理傳播網(wǎng)、世界經(jīng)理人專欄作者；
第五屆中國企業(yè)教育百強(qiáng)培訓(xùn)師；
清華、復(fù)旦、華東師大、上海財(cái)經(jīng)大學(xué)MBA學(xué)院、青島科技大學(xué)MBA特聘講師；
美國LIFO長處管理系統(tǒng)認(rèn)證講師、上海市企業(yè)家心理專業(yè)委員會(huì)成員。
蘇州許氏企業(yè)管理顧問有限公司 高級(jí)顧問師
主要培訓(xùn)特色：
董老師先后為數(shù)百家企業(yè)進(jìn)行過內(nèi)部培訓(xùn)、管理咨詢和策劃，能從實(shí)踐者的角度看管理，以企業(yè)實(shí)際需求為基礎(chǔ)開發(fā)課程，融合二十年的實(shí)戰(zhàn)管理經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)員提供實(shí)效性的管理理念和解決方法，給學(xué)員以啟迪，課程和實(shí)踐結(jié)合緊密，來源于實(shí)踐，運(yùn)用于實(shí)踐。課程簡潔，生動(dòng)、有趣、有序，深入淺出，通俗易懂，能與學(xué)員現(xiàn)場進(jìn)行充分的互動(dòng)，極具親和力。在財(cái)富時(shí)報(bào)、中國中小企業(yè)、人力資源管理、廣告大觀等各類媒體發(fā)表管理文章五十余萬字，業(yè)界口碑良好。
課程可以提供內(nèi)訓(xùn)
課程對(duì)象
各部門主管及相關(guān)人員
備 注
課程名稱：壓力與情緒化管理
| 咨詢電話：020-29042042 QQ： 59870764 |
報(bào) 名 回 執(zhí) 表
為確保您的報(bào)名名額和及時(shí)參加，請(qǐng)?zhí)崆皩⒋耍▓?bào)名表）E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專人與您聯(lián)系確認(rèn)，并于開課前發(fā)出《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》。培訓(xùn)時(shí)間、地點(diǎn)、住宿等詳細(xì)信息請(qǐng)以《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》書面通知為準(zhǔn)，敬請(qǐng)留意。謝謝！
聯(lián)系人：符小姐 電話：18588851172 QQ：674837974 |
網(wǎng)址：a10by9.cn（中國培訓(xùn)易）
課程名稱：壓力與情緒化管理 時(shí)間地區(qū)：____月____日_____市 | |||||
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參會(huì)人數(shù): 名 | |||||
參會(huì)人員資料 | |||||
姓名 | 職務(wù) | 電話 | 手機(jī) | E-mail | |
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付款方式: □ 轉(zhuǎn)帳 □ 現(xiàn)金 （請(qǐng)選擇 在□打√） 注：部分地區(qū)不可現(xiàn)金
開戶人: 廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司 開戶行: 中國農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行 帳 號(hào): 4405 8501 0400 08276 | |||||
課程金額：__________ | |||||
住宿要求（費(fèi)用自理，開課前三天預(yù)訂） | |||||
是否需要會(huì)務(wù)組協(xié)助安排住宿: □是 □否 入住天數(shù)（ ）天 入住時(shí)間 2024 年 月 日 □標(biāo)準(zhǔn)雙人間（ ）間 □標(biāo)準(zhǔn)單人間（ ）間 | |||||
發(fā)票信息： 一、增值稅普通發(fā)票（數(shù)電票）： 公司名稱（發(fā)票抬頭）： 納稅人識(shí)別號(hào)： 發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費(fèi) □2、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢服務(wù)費(fèi) □3、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢費(fèi) □4、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)咨詢服務(wù)費(fèi) 二、增值稅專用發(fā)票（數(shù)電票）： 公司名稱： 納稅人識(shí)別號(hào)： 發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費(fèi) | |||||