中國培訓易(a10by9.cn)
人力資源公開課
中國培訓易（a10by9.cn）
| 深圳 2013年11月29-30日 | 深圳 2013年6月28-29日 |
課程費用：2800元/人（含資料費、授課費、發(fā)票）
培訓目標
對引起情緒及壓力的原因有更透徹及積極的了解和掌握；
改變被自已負面情緒控制的無力狀態(tài)、讓力量更有效地發(fā)揮；
減少工作及生活的挑戰(zhàn)帶來的壓力、增加對工作的積極態(tài)度；
生活工作更輕松、處事更專注有效、和更有自信與解決問題的能力。
愿意更正面地看待事情，因而更有效地解決問題。
對他人的情緒及壓力更能接受、適應(yīng)和有效引導。
課程詳情
情商的內(nèi)涵；
覺察壓力的三個層次；
科學認識與面對壓力；
應(yīng)對職場壓力的策略。
模塊二、情緒管理
解讀情緒
情緒的內(nèi)涵；
面對負面情緒的正確心態(tài)。
調(diào)節(jié)情緒的方法
學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術(shù)）；
學與練：身心互動技巧（NLP心理技術(shù)）。
模塊三、EQ情緒修煉
體察和控制自己的情緒；
認知和調(diào)控他人的情緒；
五個消減身體壓力和疏導負面情緒的技巧。
模塊四、提升信念、創(chuàng)造最佳情緒（認知心理學技術(shù)）
探究情緒來源：信念系統(tǒng)
認識信念與行為的關(guān)系；
尋找負面情緒背后的限制性信念；
練習：欣賞歌曲，尋找歌者的限制性信念；
練習：尋找限制性信念：是什么信念引發(fā)壓力感受和負面情緒。
提升信念的方法
環(huán)境換框法、意義換框法；
學與練：提升限制性信念；
建立積極的思維路徑。
模塊五、塑造陽光心態(tài)：永久快樂工作的秘訣
接納自己，尊重他人；
心懷感恩，快樂成長；
現(xiàn)場互動，答疑解惑。
講師簡介
老師
課程對象
企業(yè)高/中/基層管理人員、儲備干部、骨干員工、技術(shù)研發(fā)人員、營銷人員
備 注
課程名稱：情緒與壓力管理
| 咨詢電話：020-29042042 QQ： 59870764 |
報 名 回 執(zhí) 表
為確保您的報名名額和及時參加，請?zhí)崆皩⒋耍▓竺恚?/font>E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專人與您聯(lián)系確認，并于開課前發(fā)出《培訓報名確認函》。培訓時間、地點、住宿等詳細信息請以《培訓報名確認函》書面通知為準，敬請留意。謝謝！
聯(lián)系人：符小姐 電話：18588851172 QQ：674837974 |
網(wǎng)址：a10by9.cn（中國培訓易）
課程名稱：情緒與壓力管理 時間地區(qū)：____月____日_____市 | |||||
公司全稱： | |||||
聯(lián)系人 | | 部門 | | 公司網(wǎng)址 | |
聯(lián)系電話 | | 傳真 | | 聯(lián)系郵箱 | |
公司地址 | | 郵編 | | ||
參會人數(shù): 名 | |||||
參會人員資料 | |||||
姓名 | 職務(wù) | 電話 | 手機 | E-mail | |
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付款方式: □ 轉(zhuǎn)帳 □ 現(xiàn)金 （請選擇 在□打√） 注：部分地區(qū)不可現(xiàn)金
開戶人: 廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司 開戶行: 中國農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行 帳 號: 4405 8501 0400 08276 | |||||
課程金額：__________ | |||||
住宿要求（費用自理，開課前三天預訂） | |||||
是否需要會務(wù)組協(xié)助安排住宿: □是 □否 入住天數(shù)（ ）天 入住時間 2024 年 月 日 □標準雙人間（ ）間 □標準單人間（ ）間 | |||||
發(fā)票信息： 一、增值稅普通發(fā)票（數(shù)電票）： 公司名稱（發(fā)票抬頭）： 納稅人識別號： 發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓費 □2、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢服務(wù)費 □3、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢費 □4、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓咨詢服務(wù)費 二、增值稅專用發(fā)票（數(shù)電票）： 公司名稱： 納稅人識別號： 發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓費 | |||||