中國培訓(xùn)易(a10by9.cn) 人力資源公開課 

 

 

 


  

  

主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓(xùn)易（a10by9.cn）

舉辦時間：
上海　2015-05-27
課程費用：1680元/人（含資料費、授課費、發(fā)票）
會 員 價：會員優(yōu)惠價請咨詢客服， QQ:674837974 手機/微信：18588851172 符小姐

培訓(xùn)目標(biāo)
＊了解情緒與人之間的各種關(guān)系；
＊掌握擺脫負(fù)面情緒的三種方法，有效緩解因負(fù)面情緒帶來的對各個方面的消極影響；
＊掌握保持積極情緒的方法，讓一切問題都迎刃而解；
＊掌握正確降壓的四大技巧，做自己的心靈主宰。



課程詳情
【培訓(xùn)對象】各行業(yè)各部門各層次有工作壓力者

【課程大綱】


1.情緒與壓力為何需要管理？


1）一本初衷


2）一念之間


3）一笑泯恩仇


4）一著出錯，満盤皆輸


5）一言與邦，一言喪邦


6）一言既出，四馬難追


7）一失足成千古恨，再回頭已百年身


2.認(rèn)識情緒


1）情緒包含四個部分


2）情緒是刺激與反應(yīng)的整體過程


3）正面情緒


4）負(fù)面情緒


3.情緒管理的四個面向


1）情緒的識別


2）情緒的運用


3）情緒的理解


4）情緒的調(diào)整


4.治標(biāo)—情緒管理的方法 情緒管理八種方法


5.治本—正面積極的人生觀


1）強化情緒控制力：關(guān)健六秒


2）正面思考-所有的事都是好事…


3）樂觀積極—趕考解夢、困驢求生


4）We can do something to improve it！


5）常懷感恩之心


6）將心比心、易地而處、設(shè)身處地


7）歡喜做，甘愿受


6.自我激勵


7.壓力為何需要管理？


1）一本初衷


2）一念之間


3）一笑泯恩仇


4）一著出錯，満盤皆輸


5）一言與邦，一言喪邦


6）一言既出，四馬難追


7）一失足成千古恨，再回頭已百年身


8.壓力指數(shù)--自我測驗


9.何謂壓力？


1）人的生活及工作中處處存在壓力


2）壓力與情緒是一體兩面的現(xiàn)象，情緒失控往往會造成過度的心理壓力


3）超負(fù)荷的壓力超過某人能承受之程度


4）正面的情緒反應(yīng)有助紓解壓力，負(fù)面的情勢反應(yīng)會加重心理壓力


5）關(guān)鍵不在于壓力，而在于個人的壓力承受度…


講師簡介
   老師


課程對象


備    注

課程名稱：情緒與壓力管理

 

咨詢電話：020-29042042      QQ： 59870764
網(wǎng)上查詢：中國培訓(xùn)易 http://a10by9.cn


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為確保您的報名名額和及時參加，請?zhí)崆皩⒋耍▓竺恚?/font>E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專人與您聯(lián)系確認(rèn)，并于開課前發(fā)出《培訓(xùn)報名確認(rèn)函》。培訓(xùn)時間、地點、住宿等詳細(xì)信息請以《培訓(xùn)報名確認(rèn)函》書面通知為準(zhǔn)，敬請留意。謝謝！

聯(lián)系人：符小姐    電話：18588851172    QQ：674837974

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課程名稱：情緒與壓力管理       時間地區(qū)：____月____日_____市

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帳 號: 4405 8501 0400 08276

課程金額：__________

住宿要求（費用自理，開課前三天預(yù)訂）

是否需要會務(wù)組協(xié)助安排住宿:  □是   □否  入住天數(shù)（  ）天

入住時間  2024 年    月    日    □標(biāo)準(zhǔn)雙人間（  ）間    □標(biāo)準(zhǔn)單人間（  ）間                                             

發(fā)票信息：

一、增值稅普通發(fā)票（數(shù)電票）：

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發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費  □2、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢服務(wù)費  □3、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢費  □4、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)咨詢服務(wù)費

 

二、增值稅專用發(fā)票（數(shù)電票）：

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