中國培訓易(a10by9.cn) 人力資源公開課 

 

 

 


  

  

主辦單位：廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓易（a10by9.cn）

舉辦時間：
上�！�2015-05-27
課程費用：1680元/人（含資料費、授課費、發(fā)票）
會 員 價：會員優(yōu)惠價請咨詢客服， QQ:674837974 手機/微信：18588851172 符小姐

培訓目標
＊了解情緒與人之間的各種關系；
＊掌握擺脫負面情緒的三種方法，有效緩解因負面情緒帶來的對各個方面的消極影響；
＊掌握保持積極情緒的方法，讓一切問題都迎刃而解；
＊掌握正確降壓的四大技巧，做自己的心靈主宰。



課程詳情
【培訓對象】各行業(yè)各部門各層次有工作壓力者

【課程大綱】


1.情緒與壓力為何需要管理？


1）一本初衷


2）一念之間


3）一笑泯恩仇


4）一著出錯，満盤皆輸


5）一言與邦，一言喪邦


6）一言既出，四馬難追


7）一失足成千古恨，再回頭已百年身


2.認識情緒


1）情緒包含四個部分


2）情緒是刺激與反應的整體過程


3）正面情緒


4）負面情緒


3.情緒管理的四個面向


1）情緒的識別


2）情緒的運用


3）情緒的理解


4）情緒的調整


4.治標—情緒管理的方法 情緒管理八種方法


5.治本—正面積極的人生觀


1）強化情緒控制力：關健六秒


2）正面思考-所有的事都是好事…


3）樂觀積極—趕考解夢、困驢求生


4）We can do something to improve it！


5）常懷感恩之心


6）將心比心、易地而處、設身處地


7）歡喜做，甘愿受


6.自我激勵


7.壓力為何需要管理？


1）一本初衷


2）一念之間


3）一笑泯恩仇


4）一著出錯，満盤皆輸


5）一言與邦，一言喪邦


6）一言既出，四馬難追


7）一失足成千古恨，再回頭已百年身


8.壓力指數--自我測驗


9.何謂壓力？


1）人的生活及工作中處處存在壓力


2）壓力與情緒是一體兩面的現象，情緒失控往往會造成過度的心理壓力


3）超負荷的壓力超過某人能承受之程度


4）正面的情緒反應有助紓解壓力，負面的情勢反應會加重心理壓力


5）關鍵不在于壓力，而在于個人的壓力承受度…


講師簡介
   老師


課程對象


備    注

課程名稱：情緒與壓力管理

 

咨詢電話：020-29042042      QQ： 59870764
網上查詢：中國培訓易 http://a10by9.cn


報  名  回  執(zhí)  表

為確保您的報名名額和及時參加，請?zhí)崆皩⒋耍▓竺恚?/font>E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專人與您聯系確認，并于開課前發(fā)出《培訓報名確認函》。培訓時間、地點、住宿等詳細信息請以《培訓報名確認函》書面通知為準，敬請留意。謝謝！

聯系人：符小姐    電話：18588851172    QQ：674837974

網址：a10by9.cn（中國培訓易）

課程名稱：情緒與壓力管理       時間地區(qū)：____月____日_____市

公司全稱： 

聯系人

 

部門

 

公司網址

 

聯系電話

 

傳真

 

聯系郵箱

 

公司地址

 

郵編

 

參會人數:        名

參會人員資料

姓名

職務

電話

手機

E-mail

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

付款方式: □ 轉帳 □ 現金 （請選擇 在□打√） 注：部分地區(qū)不可現金


單位匯款帳戶：(轉到該賬戶請一定要用購買方公司賬戶進行公對公轉賬)

開戶人: 廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司

開戶行: 中國農業(yè)銀行廣州天銀大廈支行

帳 號: 4405 8501 0400 08276

課程金額：__________

住宿要求（費用自理，開課前三天預訂）

是否需要會務組協助安排住宿:  □是   □否  入住天數（  ）天

入住時間  2025 年    月    日    □標準雙人間（  ）間    □標準單人間（  ）間                                             

發(fā)票信息：

一、增值稅普通發(fā)票（數電票）：

公司名稱（發(fā)票抬頭）：

納稅人識別號：

發(fā)票內容：□1、*現代服務*培訓費  □2、*現代服務*咨詢服務費  □3、*現代服務*咨詢費  □4、*現代服務*培訓咨詢服務費

 

二、增值稅專用發(fā)票（數電票）：

公司名稱：

納稅人識別號：

發(fā)票內容：□1、*現代服務*培訓費