授課方式：講授、案例分享
【課程特色】
現(xiàn)代社會節(jié)奏快，匆忙，浮躁，上班族的生活工作充滿了挑戰(zhàn)、壓力；睡眠時間少且質(zhì)量差；腰酸背疼，食欲不振；失眠；容易疲勞，情緒不穩(wěn)定，可到了醫(yī)院又檢查不出毛病；運動量越來越少，使得體內(nèi)的血流速度減慢，代謝物不能及時消除而沉積在體內(nèi)，導致經(jīng)絡堵塞，神經(jīng)衰弱，骨質(zhì)疏松等種種情況，表明大多數(shù)現(xiàn)代人處于慢性病亞健康狀態(tài)，那么，學習一些實用的養(yǎng)生知識必不可少。如果你覺得葛老師花兩天的時間是想來跟你談論戒煙戒酒、早早入睡等理論上正確卻在繁忙復雜的現(xiàn)代社會很難做到的事，那你就錯了！


葛老師的養(yǎng)生觀點
首先，實用的中醫(yī)養(yǎng)生法應是在這個繁忙復雜的現(xiàn)代社會可以實現(xiàn)并能簡單操作的；其次，它應當兼顧疾病預防和疾病治療。


基于這兩點，葛老師將在課程中讓學員先學習基礎的養(yǎng)生保健知識，再學習簡單高效的主要養(yǎng)生手段，如穴位按揉、身體推拿、中藥（藥茶藥粥藥酒藥湯）、食療等，最終達到受眾人群能防病、治病的根本目的。

【課程大綱】
課程的實際內(nèi)容是在授課現(xiàn)場根據(jù)學員實際需求來定，真正做到你的課你來定�？晒┻x擇的有以下學員最為關注的慢性疾�。�
中年三高：高血壓、高血脂、糖尿��；
軀干四肢疾�。侯i椎病、肩周炎、鼠標手（網(wǎng)球肘）、腰部疼痛、久站腰腿疼、靜脈曲張、風濕�。�
消化道疾�。何覆�、宿醉、過度飲酒保肝、痔瘡、便秘、腹瀉；
全身性疾�。洪L期疲勞與早衰、免疫力低下、身心壓力調(diào)節(jié)、失眠、過敏、自汗、盜汗、肥胖；
外觀類疾�。好嫒堇匣�、面部痤瘡（青春痘）；

婦科病：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病、乳腺增生、更年期綜合癥；
老年病：老年癡呆預防和處理、中風預防和后遺癥；
葛老師運用通俗易懂的語言進行講解，并結合大量案例和現(xiàn)場實操的方式，將養(yǎng)生保健最有效的方法傳授給學員，讓學員一聽就明，一學就會。