人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，管理時(shí)間的水平高低，會(huì)決定你事業(yè)和生活的成敗。每個(gè)星期有168個(gè)小時(shí)，其中56個(gè)小時(shí)在睡眠中度過，21個(gè)小時(shí)在吃飯和休息中度過，剩下的91個(gè)小時(shí)則由你來決定做什么——每天13個(gè)小時(shí)。如何根據(jù)你的價(jià)值觀和目標(biāo)管理時(shí)間，是一項(xiàng)重要的技巧。它使你能控制生活，善用時(shí)間，朝自己的方向前進(jìn)，而不致在忙亂中迷失方向。
我們將用1天的時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)間管理的基本原則，了解怎樣才能更有效的安排時(shí)間，減輕工作和學(xué)習(xí)壓力。時(shí)間管理能幫助你制定出有效的時(shí)間表，減輕壓力和憂慮，最大限度利用時(shí)間。不用擔(dān)心，時(shí)間表不會(huì)讓你變成機(jī)器人，相反，它能使你享受自覺支配時(shí)間的自由感。完成課程以后，你將能：
 掌握正確且實(shí)用的時(shí)間管理技巧；
 根據(jù)自身時(shí)間管理的不良習(xí)慣制訂對(duì)癥下藥的時(shí)間管理計(jì)劃；
 配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升；
 了解時(shí)間管理的基本原理與方法；
 了解如何通過時(shí)間管理提升團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的工作效率。
本課程的培訓(xùn)師鐘銳先生在這方面有豐富的研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并將自己的心得體會(huì)總結(jié)成一套實(shí)用性極強(qiáng)的培訓(xùn)課程，是企業(yè)與個(gè)人提高自身能力、提升業(yè)績(jī)的必修課


第一單元：認(rèn)識(shí)商業(yè)最稀缺資源---時(shí)間及時(shí)間管理
一、時(shí)間，組織最為需要的戰(zhàn)略性資源；
1、你有多少可支配的時(shí)間？
2、稀缺性資源；
3、戰(zhàn)略性資源。
二、時(shí)間作為一種資源的資源特性；
1、無替代；
2、易消耗；
3、有價(jià)值；
4、難管理；
5、基本公平。
三、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理
1、無法管理時(shí)間，只能管理事物；
2、記錄時(shí)間，診斷時(shí)間，管理時(shí)間。

第二單元：時(shí)間診斷及科學(xué)時(shí)間管理認(rèn)知
一、時(shí)間的價(jià)值與浪費(fèi)；
1、時(shí)間的浪費(fèi)很嚴(yán)重；
2、為什么時(shí)間浪費(fèi)如此嚴(yán)重
二、哪些狀況比較浪費(fèi)時(shí)間？
三、如何應(yīng)對(duì)？
四、人們對(duì)待時(shí)間管理的誤區(qū)
1、忙碌好不好；
2、如何算管理好了時(shí)間？

第三單元：時(shí)間使用原則與操作
一、20、80原則
1、20.80法則；
2、在時(shí)間管理中的運(yùn)用。
二、要事第一原則
1、時(shí)間花在哪里？
2、要事必須先辦；
3、第二象限工作法；
4、哪些屬于要事？
5、要事第一的優(yōu)先原則。
三、集中使用，集中精力原則
1、聚集的力量；
2、時(shí)間，被集中大塊使用效果最好；
3、一次只做一件事；
4、分散精力是最大的浪費(fèi)。
四、計(jì)劃原則
1、提前計(jì)劃最為節(jié)省時(shí)間；你必須計(jì)劃；
2、計(jì)劃的特性；
3、計(jì)劃的價(jià)值與正確認(rèn)知；
4、計(jì)劃涵蓋要素；如何做計(jì)劃？
五、習(xí)慣原則
1、習(xí)慣的價(jià)值；
2、使用時(shí)間是一種習(xí)慣能力；
3、列單、組織、刪除，重要的是習(xí)慣。

第四單元 時(shí)間管理方法
一、周目標(biāo)的價(jià)值
1、周計(jì)劃為什么重要？
2、如何設(shè)置周目標(biāo)？
二、每天3-6件重要的事
1、每年可以做多少事？
2、改變一日之計(jì)在于晨；
3、如何操作。
三、平衡式時(shí)間管理
1、第四代時(shí)間管理；
2、平衡式時(shí)間管理的價(jià)值；
3、分清角色，設(shè)立目標(biāo)、制定計(jì)劃、逐日調(diào)整。
四、授權(quán)，帶來更多時(shí)間
1、尋找替手為第一要義；
2、授權(quán)的操作；
3、計(jì)算時(shí)間價(jià)值；
4、生活中的授權(quán)操作。

第五單元 時(shí)間管理的其他諸多方法
一、理清真正目標(biāo)；
二、做高附加價(jià)值工作；（研討）
三、做好準(zhǔn)備時(shí)間；
四、消除邊界，向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)；
五、學(xué)會(huì)說不；
六、處理時(shí)間吸血鬼；
七、建立人際關(guān)系；
八、不要為過去而煩惱，保持狀態(tài)；
九、利用零散時(shí)間；
十、掌握自己的生物鐘；
十一、清理、整頓工作于生活環(huán)境；
十二、辦公室布置帶來高效；
十三、如何閱讀？
十四、第一次，就處理；
十五、休閑，可以快速恢復(fù)高效。