中國(guó)培訓(xùn)易(a10by9.cn)
人力資源內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國(guó)培訓(xùn)易（a10by9.cn）
中國(guó)培訓(xùn)易（a10by9.cn）
培訓(xùn)目標(biāo)
學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法，
消除壓力來(lái)源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生；
掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會(huì)各種有效的放松方法；
課程詳情
一．認(rèn)識(shí)情緒與壓力
1．什么是情緒
2．情緒產(chǎn)生的根源
3．員工情緒的10種表現(xiàn)形式
4．什么是壓力
5．產(chǎn)生壓力的原因分析
6．不同員工的各種壓力
7．員工情緒與壓力管理中常見(jiàn)的誤區(qū)
二．如何讓情緒好起來(lái)
1．情緒的自我分析
2．員工情緒管理的三種基本技能
3．如何緩解來(lái)自自身的情緒問(wèn)題
4．如何對(duì)待工作中的情緒
5．如何避免情緒傳染
6．團(tuán)隊(duì)情緒管理的方法
7．改善情緒的技巧
三．下屬如何減壓
1．作為下屬的5種壓力
2．上級(jí)如何幫助下屬緩解壓力
3．如何做好團(tuán)隊(duì)的壓力管理
4．如何營(yíng)造合理的“壓力場(chǎng)”
5．如何保持下屬“活力壓”
6．怎樣避免下屬“破壞壓”
四．管理者如何自我減壓
1．作為管理者的壓力種種
2．如何認(rèn)識(shí)來(lái)自業(yè)績(jī)的壓力
3．如何認(rèn)識(shí)來(lái)自他人評(píng)價(jià)壓力
4．如何認(rèn)識(shí)來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)與成長(zhǎng)的壓力
5．怎樣處理好對(duì)下屬的壓力傳遞
6．日常自我壓力緩解的技巧
五．掌握平衡藝術(shù)
1．如何平衡工作與生活
2．如何平衡崗位工作與個(gè)人興趣
3．如何平衡短期與長(zhǎng)期利益
4．如何平衡個(gè)人與企業(yè)關(guān)系
5．情緒與壓力平衡的盡在掌握中
1．什么是情緒
2．情緒產(chǎn)生的根源
3．員工情緒的10種表現(xiàn)形式
4．什么是壓力
5．產(chǎn)生壓力的原因分析
6．不同員工的各種壓力
7．員工情緒與壓力管理中常見(jiàn)的誤區(qū)
二．如何讓情緒好起來(lái)
1．情緒的自我分析
2．員工情緒管理的三種基本技能
3．如何緩解來(lái)自自身的情緒問(wèn)題
4．如何對(duì)待工作中的情緒
5．如何避免情緒傳染
6．團(tuán)隊(duì)情緒管理的方法
7．改善情緒的技巧
三．下屬如何減壓
1．作為下屬的5種壓力
2．上級(jí)如何幫助下屬緩解壓力
3．如何做好團(tuán)隊(duì)的壓力管理
4．如何營(yíng)造合理的“壓力場(chǎng)”
5．如何保持下屬“活力壓”
6．怎樣避免下屬“破壞壓”
四．管理者如何自我減壓
1．作為管理者的壓力種種
2．如何認(rèn)識(shí)來(lái)自業(yè)績(jī)的壓力
3．如何認(rèn)識(shí)來(lái)自他人評(píng)價(jià)壓力
4．如何認(rèn)識(shí)來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)與成長(zhǎng)的壓力
5．怎樣處理好對(duì)下屬的壓力傳遞
6．日常自我壓力緩解的技巧
五．掌握平衡藝術(shù)
1．如何平衡工作與生活
2．如何平衡崗位工作與個(gè)人興趣
3．如何平衡短期與長(zhǎng)期利益
4．如何平衡個(gè)人與企業(yè)關(guān)系
5．情緒與壓力平衡的盡在掌握中
講師簡(jiǎn)介
閆海濤 老師
閆海濤老師國(guó)內(nèi)著名實(shí)戰(zhàn)派人力資源專家，青島海問(wèn)管理咨詢公司高級(jí)咨詢顧問(wèn)，主要研究方向?yàn)槿肆Y源體系與執(zhí)行力體系建設(shè)。閆老師先后就讀于清華大學(xué)和西安交通大學(xué)MBA，國(guó)家高級(jí)經(jīng)濟(jì)師、美國(guó)人力資源協(xié)會(huì)認(rèn)證講師、PTT國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師資格認(rèn)證講師，國(guó)際管理咨詢協(xié)會(huì)認(rèn)證咨詢師、國(guó)家人力資源管理師認(rèn)證培訓(xùn)講師，并擔(dān)任中天恒集團(tuán)、先鋒公司、海洋科技館、青島民聯(lián)等多家公司常年顧問(wèn)，多次與麥肯錫、羅蘭貝格、普華永道國(guó)際知名咨詢公司合作。清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院、易創(chuàng)培訓(xùn)網(wǎng)、中華總裁培訓(xùn)網(wǎng)、慧路培訓(xùn)網(wǎng)等國(guó)內(nèi)幾十家公司特約講師，80多家企業(yè)咨詢項(xiàng)目操作經(jīng)驗(yàn)：涉及家電、電力、機(jī)械、電子、房產(chǎn)、食品、醫(yī)藥、IT、廣告等20多個(gè)行業(yè)，咨詢客戶續(xù)簽率高達(dá)60%，授課超過(guò)10，000課時(shí)，學(xué)員超過(guò)100，000人，內(nèi)訓(xùn)客戶近200家，足跡遍全國(guó)各大城市。閆老師擁有十六年的管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，曾在日本東芝公司、國(guó)內(nèi)著名民營(yíng)企業(yè)擔(dān)任總經(jīng)理、人力資源總監(jiān)等高級(jí)管理職務(wù)，“少講理論，多給方法，用案例剖析問(wèn)題”是閆老師始終堅(jiān)持的培訓(xùn)風(fēng)格，極具震撼力的語(yǔ)言表達(dá)能力, 良好的個(gè)人修養(yǎng)和人格魅力深受學(xué)員的愛(ài)戴和尊重，深得企業(yè)人士的一致好評(píng)。
【培訓(xùn)特點(diǎn)】
1．所有培訓(xùn)課程都是在廣泛調(diào)研、分析企業(yè)管理需要的基礎(chǔ)之上，精心策劃的經(jīng)典課程，課程內(nèi)容設(shè)計(jì)合理且極具針對(duì)性； 2．系統(tǒng)的管理理論加上長(zhǎng)期企業(yè)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是其培訓(xùn)課程生動(dòng)而豐富； 3．優(yōu)秀的語(yǔ)言表達(dá)能力和親和力，使學(xué)員在輕松、愉悅的培訓(xùn)氛圍中學(xué)習(xí)管理方法，掌握管理技能。
【閆老師培訓(xùn)觀點(diǎn)】
以客戶為中心，量體裁衣，授人以魚(yú)，更要授人以漁！
【培訓(xùn)特點(diǎn)】
1．所有培訓(xùn)課程都是在廣泛調(diào)研、分析企業(yè)管理需要的基礎(chǔ)之上，精心策劃的經(jīng)典課程，課程內(nèi)容設(shè)計(jì)合理且極具針對(duì)性； 2．系統(tǒng)的管理理論加上長(zhǎng)期企業(yè)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是其培訓(xùn)課程生動(dòng)而豐富； 3．優(yōu)秀的語(yǔ)言表達(dá)能力和親和力，使學(xué)員在輕松、愉悅的培訓(xùn)氛圍中學(xué)習(xí)管理方法，掌握管理技能。
【閆老師培訓(xùn)觀點(diǎn)】
以客戶為中心，量體裁衣，授人以魚(yú)，更要授人以漁！
課程對(duì)象
企業(yè)各級(jí)管理者及員工，從事人力資源管理工作者
備 注
課程名稱：情緒與壓力管理
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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