中國培訓(xùn)易(a10by9.cn)
人力資源內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國培訓(xùn)易（a10by9.cn）
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培訓(xùn)目標(biāo)
白領(lǐng)壓力管理課程
課程詳情
第一部分 認(rèn)識壓力
壓力來源
認(rèn)識壓力
你什么時(shí)候會感到有壓力？
有壓力時(shí)我們有什么樣的表現(xiàn)？
壓力來源
使你感到有負(fù)面壓力的事情是：
·事先沒有預(yù)料到的/突發(fā)事件
無法控制
能力無法達(dá)到的
沒有興趣的
·一些自身的個(gè)性會加重負(fù)面壓力
完美主義
過度服從
過分執(zhí)著
教你兩招
·原則一：
壓力會無可避免地伴隨你的一生。
·原則二：
壓力是雙刃劍，適當(dāng)?shù)膲毫σ矔⻊?chuàng)造佳績。
第二部分 面對壓力
你可以通過有效的壓力管理，從而大幅提高生活的質(zhì)量
需要個(gè)人努力改變自己
壓力定義
壓力是我們對刺激產(chǎn)生的一種心理與生理上
產(chǎn)生的綜合感受。
。。。。。。
壓力來源
認(rèn)識壓力
你什么時(shí)候會感到有壓力？
有壓力時(shí)我們有什么樣的表現(xiàn)？
壓力來源
使你感到有負(fù)面壓力的事情是：
·事先沒有預(yù)料到的/突發(fā)事件
無法控制
能力無法達(dá)到的
沒有興趣的
·一些自身的個(gè)性會加重負(fù)面壓力
完美主義
過度服從
過分執(zhí)著
教你兩招
·原則一：
壓力會無可避免地伴隨你的一生。
·原則二：
壓力是雙刃劍，適當(dāng)?shù)膲毫σ矔⻊?chuàng)造佳績。
第二部分 面對壓力
你可以通過有效的壓力管理，從而大幅提高生活的質(zhì)量
需要個(gè)人努力改變自己
壓力定義
壓力是我們對刺激產(chǎn)生的一種心理與生理上
產(chǎn)生的綜合感受。
。。。。。。
講師簡介
高博 老師
曾任職眾生管理營銷咨詢公司總經(jīng)理、錦繡北方公司副總經(jīng)理、黑馬基金管理顧問。高先生有著豐富的市場營銷、企業(yè)戰(zhàn)略方面咨詢的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，主要研究領(lǐng)域?yàn)榻M織戰(zhàn)略、盈利模式、企業(yè)文化方向。
對壓力管理課程，在多年咨詢經(jīng)歷過程中不斷的積累和總結(jié)，從多角度通過大量真實(shí)案例與視角的觀察解讀讓學(xué)員達(dá)到對課程的深刻理解、把握；對企業(yè)文化與營銷課程，幫助員工客觀了解企業(yè)定位、對手特征分析、行業(yè)市場規(guī)律的運(yùn)做，進(jìn)而從觀念與文化層面提升客戶的市場競爭能力，將最適合營銷理念和操作方法融會貫通到市場實(shí)戰(zhàn)中；在為企業(yè)度身定制的內(nèi)訓(xùn)課程中，更是企業(yè)完善新觀念、提供企業(yè)解決方面問題方面的高效處方。
▣ 近年主要實(shí)戰(zhàn)經(jīng)歷：
•北京眾生營銷咨詢有限公司／總經(jīng)理
•北京太奇資訊管理有限公司／項(xiàng)目總監(jiān)
•培訓(xùn)領(lǐng)域涉及電信、房產(chǎn)、零售、貿(mào)易等行業(yè)提供過近200場培訓(xùn)
•了解講師更多，請登錄www.ppthome.com
▣ 主要企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)：
•5年國內(nèi)營銷咨詢公司運(yùn)營實(shí)戰(zhàn)及團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn)
•3年IT、培訓(xùn)行業(yè)、零售行業(yè)職業(yè)顧問經(jīng)歷
課程對象
白領(lǐng)職員
備 注
課程名稱：白領(lǐng)壓力管理課程
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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