培訓(xùn)人數(shù)： 30人（建議）
培訓(xùn)資源：可進(jìn)行分組場(chǎng)地、投影儀、移動(dòng)麥克、白板、白板紙、白板筆等。
培訓(xùn)方式：講授、案例分析、小組研討、游戲、錄象等。
培訓(xùn)課時(shí)：6小時(shí)
　　

第一單元：發(fā)現(xiàn)真實(shí)的你
1、 潛能巨大的身體
2、 能力強(qiáng)大的人腦

第二單元：你被什么催眠
1、自我設(shè)限
情形一：我家只有小鍋
情形二：會(huì)表演的跳蚤
2、他人評(píng)價(jià)
不良評(píng)價(jià)之一：只以有無好的成果評(píng)判他人
不良評(píng)價(jià)之二：嘲笑和因嫉妒而進(jìn)行的批評(píng)
3、錯(cuò)誤信念
來源：環(huán)境、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)
4、尋找借口
向內(nèi)歸因、向外歸因
5、希望陷阱
完美主義、以短比長(zhǎng)
6、拖延成習(xí)
抗拒權(quán)威、懼怕失敗

第三單元：澄清價(jià)值觀
1、13 種價(jià)值觀：
（1）成就感（2）美感的追求（3）挑戰(zhàn)（4）健康（5）收入與財(cái)富（6）獨(dú)立性（7）愛、家庭、人際關(guān)系（8）道德感（9）快樂（10）權(quán)力（11）安全感（12）自我成長(zhǎng)（13）協(xié)助他人
2、關(guān)于價(jià)值觀的幾個(gè)問題
（1）我重視的價(jià)值觀是什么？
（2）我所選出的五個(gè)最重要的價(jià)值觀是我一直都重視的嗎？如果曾經(jīng)有所改變是在什么時(shí)候？
（3）價(jià)值觀的改變是否曾經(jīng)改變我的生活方式？
（4）我理想的工作形態(tài)與我的價(jià)值觀之間有何關(guān)聯(lián)？
（5）預(yù)測(cè)自己的價(jià)值觀會(huì)在什么時(shí)候會(huì)發(fā)生改變嗎？
（6）以前我曾經(jīng)崇拜哪些人？他們對(duì)我有何影響？
（7）我的行為可以反映我的價(jià)值觀嗎？
3、澄清自我價(jià)值觀的12種簡(jiǎn)潔方法

第四單元：積極心態(tài)的培養(yǎng)
1、言行舉止像你希望成為的人
2、要心懷積極、必勝的想法
3、用美好的感覺、信心與目標(biāo)去影響別人
4、使你遇到的每一個(gè)人都感到自己重要、被需要
5、心存感激
6、學(xué)會(huì)稱贊別人
7、學(xué)會(huì)微笑
8、到處尋找最佳的新觀念
9、放棄雞毛蒜皮的小事
10、培養(yǎng)一種奉獻(xiàn)的精神
11、永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的
12、培養(yǎng)樂觀精神
13、經(jīng)常使用自我提示語

第五單元：建立自信
1、與眾不同
2、用激情來做事
3、解放自我
4、跌倒了站起來
5、相信自己的價(jià)值
6、發(fā)掘自我
7、表現(xiàn)自己的獨(dú)特
8、認(rèn)真敬業(yè)
9、有責(zé)任感
10、沒有經(jīng)過努力就不要放棄

第六單元：激發(fā)潛能
1、 聽覺刺激法
2、 視覺刺激法
3、 觀想刺激法

第七單元：夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)
1、 目標(biāo)
2、 計(jì)劃
3、 行動(dòng)
4、 信心與堅(jiān)持
總結(jié)