中國培訓(xùn)易(a10by9.cn)
特色課程內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國培訓(xùn)易（a10by9.cn）
中國培訓(xùn)易（a10by9.cn）
培訓(xùn)目標(biāo)
通過積極心理學(xué)，了解和認(rèn)識人生幸福感的真正意義
增進(jìn)積極自我意識——引導(dǎo)正面的自我的性格與價(jià)值觀
掌握積極情緒智能——職場身心和諧的實(shí)用技巧
培養(yǎng)積極人際關(guān)系——建立事業(yè)家庭的良性支持系統(tǒng)
面對積極改變——瞄準(zhǔn)際遇和應(yīng)對挑戰(zhàn)的策略
制定增加幸福感的個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃
課程詳情
培訓(xùn)時(shí)長
兩天，12小時(shí)
課程大綱
第一部分 幸福在心里
1）幸福在哪里：藏起來的幸福的六大秘密
2）幸福是種感覺：幫你找出幸福感的三個(gè)特征
3）你的幸福測評師：牛津幸福感問卷
4）如何計(jì)算幸福的公式：從先天因素、后天經(jīng)驗(yàn)到內(nèi)心力量
5) 小獅子找尾巴的故事——幸福人生面面觀
第二部分 尋找真正的自我
1）現(xiàn)代文明的沖突：左腦與右腦、理性與情感
2）成功幸福的三個(gè)領(lǐng)域：社會(huì)我、自我和心靈我
練習(xí)技巧：“我是誰”？
3）本立而道生——生命價(jià)值觀探索
4）兩個(gè)和尚的對話——自我的四大領(lǐng)域
練習(xí)技巧：發(fā)現(xiàn)未知的你
5）發(fā)揮自我效能感的四大途徑
第三部分 自我情緒管理（EQ）
1）認(rèn)識流動(dòng)的生命力——情緒
練習(xí)：自我情緒體驗(yàn)
2）情緒的“鐘擺效應(yīng)”
練習(xí)技巧：情緒敏感度訓(xùn)練
3）身心放松的技巧
4）無效的情緒處理循環(huán)圈：“踢狗效應(yīng)”
壓抑、轉(zhuǎn)移、發(fā)泄、合理化
5）辦公室情緒處理技巧
練習(xí)技巧：“我不在現(xiàn)場”法、“離開現(xiàn)場法”
第四部分 積極關(guān)系圈與溝通
1）個(gè)人“冰山模型”—透視心靈的密碼
練習(xí)：了解人性真正的需求
2）從依戀模型解讀人際關(guān)系四大類型
3) 幸福摩天輪：建立平衡式生活圈
3）薩提亞四種不良的溝通模式
練習(xí)：溝通雙人舞
3）建立一致性的溝通模式
練習(xí)：“我訊息”技巧
4）營造團(tuán)隊(duì)開放互動(dòng)的氛圍
練習(xí)：天氣預(yù)報(bào)法
第五部分 在變化中蛻變成長
1）蟬的人生感悟——人生改變的四個(gè)自助階段策略：
2）消除思想的蜘蛛網(wǎng)——突破不合理信念
練習(xí)技巧：一念之轉(zhuǎn)和反躬自問
3) 創(chuàng)造力爆發(fā)的10好辦法
4) 激發(fā)個(gè)人獨(dú)特內(nèi)在動(dòng)機(jī)
視頻播放：永不放棄
第六部分 從心“愿景”出發(fā)
1）心的愿景：改寫生命劇本
練習(xí)：未來愿景冥想
2）以價(jià)值觀為本的時(shí)間管理與目標(biāo)管理
練習(xí)：價(jià)值觀卡片
3）學(xué)習(xí)愛自己
練習(xí)：自我接納和欣賞
4）消減身心壓力的十個(gè)技巧
5）自我和諧管理行動(dòng)計(jì)劃
第七部分 企業(yè)幸福感
1） 幸福感在企業(yè)中的表現(xiàn)形式
解讀《2009年高級職業(yè)經(jīng)理人幸福感報(bào)告》
2）馬斯洛人性化管理——營造幸福感的組織氛圍
3）做個(gè)幸福員工的葵花寶典
培訓(xùn)方式：
影片賞析、體驗(yàn)游戲、心理測試、角色分析、小組討論等形式
兩天，12小時(shí)
課程大綱
第一部分 幸福在心里
1）幸福在哪里：藏起來的幸福的六大秘密
2）幸福是種感覺：幫你找出幸福感的三個(gè)特征
3）你的幸福測評師：牛津幸福感問卷
4）如何計(jì)算幸福的公式：從先天因素、后天經(jīng)驗(yàn)到內(nèi)心力量
5) 小獅子找尾巴的故事——幸福人生面面觀
第二部分 尋找真正的自我
1）現(xiàn)代文明的沖突：左腦與右腦、理性與情感
2）成功幸福的三個(gè)領(lǐng)域：社會(huì)我、自我和心靈我
練習(xí)技巧：“我是誰”？
3）本立而道生——生命價(jià)值觀探索
4）兩個(gè)和尚的對話——自我的四大領(lǐng)域
練習(xí)技巧：發(fā)現(xiàn)未知的你
5）發(fā)揮自我效能感的四大途徑
第三部分 自我情緒管理（EQ）
1）認(rèn)識流動(dòng)的生命力——情緒
練習(xí)：自我情緒體驗(yàn)
2）情緒的“鐘擺效應(yīng)”
練習(xí)技巧：情緒敏感度訓(xùn)練
3）身心放松的技巧
4）無效的情緒處理循環(huán)圈：“踢狗效應(yīng)”
壓抑、轉(zhuǎn)移、發(fā)泄、合理化
5）辦公室情緒處理技巧
練習(xí)技巧：“我不在現(xiàn)場”法、“離開現(xiàn)場法”
第四部分 積極關(guān)系圈與溝通
1）個(gè)人“冰山模型”—透視心靈的密碼
練習(xí)：了解人性真正的需求
2）從依戀模型解讀人際關(guān)系四大類型
3) 幸福摩天輪：建立平衡式生活圈
3）薩提亞四種不良的溝通模式
練習(xí)：溝通雙人舞
3）建立一致性的溝通模式
練習(xí)：“我訊息”技巧
4）營造團(tuán)隊(duì)開放互動(dòng)的氛圍
練習(xí)：天氣預(yù)報(bào)法
第五部分 在變化中蛻變成長
1）蟬的人生感悟——人生改變的四個(gè)自助階段策略：
2）消除思想的蜘蛛網(wǎng)——突破不合理信念
練習(xí)技巧：一念之轉(zhuǎn)和反躬自問
3) 創(chuàng)造力爆發(fā)的10好辦法
4) 激發(fā)個(gè)人獨(dú)特內(nèi)在動(dòng)機(jī)
視頻播放：永不放棄
第六部分 從心“愿景”出發(fā)
1）心的愿景：改寫生命劇本
練習(xí)：未來愿景冥想
2）以價(jià)值觀為本的時(shí)間管理與目標(biāo)管理
練習(xí)：價(jià)值觀卡片
3）學(xué)習(xí)愛自己
練習(xí)：自我接納和欣賞
4）消減身心壓力的十個(gè)技巧
5）自我和諧管理行動(dòng)計(jì)劃
第七部分 企業(yè)幸福感
1） 幸福感在企業(yè)中的表現(xiàn)形式
解讀《2009年高級職業(yè)經(jīng)理人幸福感報(bào)告》
2）馬斯洛人性化管理——營造幸福感的組織氛圍
3）做個(gè)幸福員工的葵花寶典
培訓(xùn)方式：
影片賞析、體驗(yàn)游戲、心理測試、角色分析、小組討論等形式
講師簡介
鄧夢嵐 老師
學(xué)歷及專業(yè)資格：
國家認(rèn)定資深職業(yè)規(guī)劃師、職業(yè)測評師
國家二級心理咨詢師
EAP（員工心理援助計(jì)劃）項(xiàng)目培訓(xùn)導(dǎo)師
“企業(yè)心理診斷”應(yīng)用項(xiàng)目診斷專家、高級導(dǎo)師
香港商學(xué)院人力資源管理師、國家注冊高級人力資源管理師
實(shí)戰(zhàn)型工作經(jīng)驗(yàn)：
先后服務(wù)知名外企、大型國有企業(yè)、集團(tuán)企業(yè)的培訓(xùn)總監(jiān)、人力資源總監(jiān)等高層管理職務(wù)長達(dá)10年。
長達(dá)10年深入電信、互聯(lián)網(wǎng)、無線互聯(lián)、房地產(chǎn)、美容化妝品、醫(yī)療整形、人力資源獵頭、培訓(xùn)咨詢等行業(yè)市場營運(yùn)和人力資源管理的職業(yè)經(jīng)理人實(shí)際運(yùn)用和管理經(jīng)驗(yàn)。
常年研究、開發(fā)和應(yīng)用現(xiàn)代企業(yè)管理、人力資源管理、人力資源價(jià)值開發(fā)、EAP項(xiàng)目營運(yùn)、企業(yè)發(fā)展測評體系開發(fā)、職業(yè)發(fā)展測評體系開發(fā)、心理亞健康疏導(dǎo)、職業(yè)生存狀態(tài)測評、工作與生活壓力等心理學(xué)及商業(yè)管理各方面的研究，在企業(yè)管理和人力資源管理方面有獨(dú)到的見解。
國內(nèi)知名的商業(yè)心理學(xué)“名企資源”論壇和沙龍活動(dòng)的高級導(dǎo)師，擅長企業(yè)管理個(gè)案診斷及解決方案、人力資源管理實(shí)務(wù)執(zhí)導(dǎo)和個(gè)案解決方案。
企業(yè)心理及管理診斷：
診斷領(lǐng)域：管理資理、人力資源、心理資源
診斷技術(shù)：EAP項(xiàng)目管理技術(shù)、行為測量技術(shù)、心理測量技術(shù)、教練技術(shù)、測評診斷技術(shù)、
組織診斷技術(shù)、團(tuán)體心理治療技術(shù)、職業(yè)能力評估技術(shù)、職業(yè)素質(zhì)評估技術(shù)、
職業(yè)素養(yǎng)評估技術(shù)﹍
診斷解決方式：主題應(yīng)用課程、心理拓展應(yīng)用、測評診斷、EAP應(yīng)用、解決人才庫匹配應(yīng)用
診斷處方、行業(yè)解決模型應(yīng)用、應(yīng)急援助通道、焦點(diǎn)小組應(yīng)用、人力模型應(yīng)用、
教練咨詢應(yīng)用﹍
國家認(rèn)定資深職業(yè)規(guī)劃師、職業(yè)測評師
國家二級心理咨詢師
EAP（員工心理援助計(jì)劃）項(xiàng)目培訓(xùn)導(dǎo)師
“企業(yè)心理診斷”應(yīng)用項(xiàng)目診斷專家、高級導(dǎo)師
香港商學(xué)院人力資源管理師、國家注冊高級人力資源管理師
實(shí)戰(zhàn)型工作經(jīng)驗(yàn)：
先后服務(wù)知名外企、大型國有企業(yè)、集團(tuán)企業(yè)的培訓(xùn)總監(jiān)、人力資源總監(jiān)等高層管理職務(wù)長達(dá)10年。
長達(dá)10年深入電信、互聯(lián)網(wǎng)、無線互聯(lián)、房地產(chǎn)、美容化妝品、醫(yī)療整形、人力資源獵頭、培訓(xùn)咨詢等行業(yè)市場營運(yùn)和人力資源管理的職業(yè)經(jīng)理人實(shí)際運(yùn)用和管理經(jīng)驗(yàn)。
常年研究、開發(fā)和應(yīng)用現(xiàn)代企業(yè)管理、人力資源管理、人力資源價(jià)值開發(fā)、EAP項(xiàng)目營運(yùn)、企業(yè)發(fā)展測評體系開發(fā)、職業(yè)發(fā)展測評體系開發(fā)、心理亞健康疏導(dǎo)、職業(yè)生存狀態(tài)測評、工作與生活壓力等心理學(xué)及商業(yè)管理各方面的研究，在企業(yè)管理和人力資源管理方面有獨(dú)到的見解。
國內(nèi)知名的商業(yè)心理學(xué)“名企資源”論壇和沙龍活動(dòng)的高級導(dǎo)師，擅長企業(yè)管理個(gè)案診斷及解決方案、人力資源管理實(shí)務(wù)執(zhí)導(dǎo)和個(gè)案解決方案。
企業(yè)心理及管理診斷：
診斷領(lǐng)域：管理資理、人力資源、心理資源
診斷技術(shù)：EAP項(xiàng)目管理技術(shù)、行為測量技術(shù)、心理測量技術(shù)、教練技術(shù)、測評診斷技術(shù)、
組織診斷技術(shù)、團(tuán)體心理治療技術(shù)、職業(yè)能力評估技術(shù)、職業(yè)素質(zhì)評估技術(shù)、
職業(yè)素養(yǎng)評估技術(shù)﹍
診斷解決方式：主題應(yīng)用課程、心理拓展應(yīng)用、測評診斷、EAP應(yīng)用、解決人才庫匹配應(yīng)用
診斷處方、行業(yè)解決模型應(yīng)用、應(yīng)急援助通道、焦點(diǎn)小組應(yīng)用、人力模型應(yīng)用、
教練咨詢應(yīng)用﹍
課程對象
中高層管理者
備 注
課程名稱：企業(yè)的幸福課——競爭時(shí)代的心靈成長與幸福管理
|
咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
|