一、衰老性皮膚
定義：皮膚在外源性或內(nèi)源性因素影響下，引起皮膚外部形態(tài)、內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能衰退的現(xiàn)象，即是衰老性皮膚。
（一）衰老性皮膚的特征
（1）表皮的變化
（2）表皮與真皮交接處的變化
（3）真皮層的變化
（4）外表形態(tài)的變化
（5）皮膚色素的變化
（6）皮膚血管的變化
（7）皮膚附屬器的變化
（8）年齡的變化
（9）眼袋的變化
（二）皺紋：是真皮纖維特別是彈力纖維萎縮斷裂的直接結(jié)果。
1、分類
（1）固有皺紋
（2）動(dòng)力性皺紋
（3）重力性皺紋
（4）光化性皺紋
（5）萎縮性皺紋
（6）肥大性皺紋
2、等級(jí)
（1）I級(jí)為輕度皺紋，在面部表情靜止時(shí)不易察覺，只有在即面部作表情運(yùn)動(dòng)時(shí)才能隱約可見。
（2）II級(jí)為中度皺紋，在面部表情靜止時(shí)隱約可見，而在面部作表情運(yùn)動(dòng)明顯可見。
（3）III級(jí)為重度皺紋，在面部表情靜止時(shí)皺紋就明顯可見，但在用力伸展皺紋時(shí)可見皺紋明顯減輕。
（4）IV級(jí)為嚴(yán)重皺紋，即使加力伸展皺紋，皺紋仍然清晰可見。
3、老化
（1）自然老化
（2）光老化
（三）、衰老性皮膚的成因
皮膚老化的病理基礎(chǔ)是表皮變薄，真皮纖維斷裂，脂肪萎縮，汗腺和皮脂腺分泌減少。
1、外在因素
（1）日曬
（2）風(fēng)吹
（3）寒冷
（4）地心引力
（5）習(xí)慣的面部表情
（6）不良的睡姿
（7）不正確的洗臉方法和按摩方法
（8）化妝品選擇不當(dāng)
（9）皮膚缺水 ： 空調(diào)、電暖、桑拿、去角質(zhì)過多等
（10）化學(xué)物質(zhì)的傷害
（11）惡劣的生活環(huán)境
（12）酗酒、吸煙
（13）長期在光線暗處工作
（14）快速減肥或缺乏鍛煉
（15）偏食、暴飲暴食、節(jié)食
（16）長期熬夜、過度疲勞
2、內(nèi)在因素
（1）遺傳
（2）年齡
（3）精神壓力
（4）內(nèi)分泌紊亂
（5）植物性神經(jīng)功能紊亂
（6）臟腑失調(diào)：肝、脾胃、腎、心肺
（7）慢性疾病
（8）營養(yǎng)不良
（9）自由基增多
（四）衰老性皮膚的防治方法：針對(duì)不同成因，制定不同的防治方法。
1、正確選用化妝品
2、改變不良表情
3、糾正不良習(xí)慣
4、營造舒適、濕潤環(huán)境
5、免除化學(xué)傷害
6、醫(yī)治臟腑疾病
7、保持愉快心境
8、慎行拉皮手術(shù)
9、美容院養(yǎng)護(hù)方案
（1）家護(hù)
（2）皮護(hù)、眼護(hù)、提升
（3）全身SPA
10、保健飲食調(diào)理：七大營養(yǎng)素---水、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、粗纖維
（1）多吃堿性食品，少吃酸性食品
（2）抗衰老食品
（3）抗自由基食品
（4）調(diào)臟腑食品
（5）排毒食品
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x��XR�:Ignore;' > 卵巢的生理功能
常見病的病因、癥狀、治療、預(yù)防、養(yǎng)生保健
3、性功能的養(yǎng)生（傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)）：
性的生理功能
生理功能失調(diào)的危害、養(yǎng)生保健
七、日常生活中的養(yǎng)生
八、如何選擇養(yǎng)生項(xiàng)目？