培訓(xùn)背景：　　
職業(yè)女性經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、積極自信，能夠引領(lǐng)都市潮流，令人羨慕，但是她們?cè)诼殘?chǎng)上要承受和男同事同等的壓力，回家后又要扮演好賢妻良母的角色。社會(huì)要求她們要像男人一樣果斷堅(jiān)強(qiáng)，又希望她們不失女人特有的溫柔細(xì)致。過(guò)多的壓力令她們身心俱損，使她們?cè)诿利惖耐獗肀澈箫@得又有些脆弱。值此三八婦女節(jié)之日,給職場(chǎng)上的您獻(xiàn)上一份特殊的禮物,讓您大方而不失女性風(fēng)度，美觀而不失女性風(fēng)韻，魅力女性,閃耀職場(chǎng)�！�
培訓(xùn)內(nèi)容的系統(tǒng)性：在較短的時(shí)間內(nèi)將職場(chǎng)女性應(yīng)掌握的理論知識(shí)和技巧要義科學(xué)地組合為一個(gè)整體，使受訓(xùn)者能夠系統(tǒng)地掌握知識(shí)、提升技巧，在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)用所學(xué)知識(shí)與技巧；　　
培訓(xùn)方式的多樣性：采用講師講授、案例研討、角色扮演、實(shí)操訓(xùn)練、情境模擬等多樣化的方式實(shí)施，特別強(qiáng)化演練式培訓(xùn)，根據(jù)受訓(xùn)企業(yè)和學(xué)員的工作實(shí)際，調(diào)整、編寫(xiě)具有針對(duì)性的案例；　　
培訓(xùn)成效的實(shí)用性：培訓(xùn)著重強(qiáng)化“知”、“行”合一，注重培訓(xùn)效果的評(píng)估，以促進(jìn)學(xué)員將所學(xué)知識(shí)、技巧和方法在實(shí)際工作中的轉(zhuǎn)化與應(yīng)用，更加突出培訓(xùn)的效果�！　�
課程受益：　　
1.通過(guò)“三秒鐘印像”的切入，使學(xué)員了解到個(gè)人形象禮儀的重要性，重視自我形象，提升自我形象�！　�
2.通過(guò)培訓(xùn)使得學(xué)員了解儀容美、儀表美、儀態(tài)美是個(gè)人形象禮儀的主要組成部分，只有三者的有機(jī)統(tǒng)一，才能有效完成職場(chǎng)女性內(nèi)在修養(yǎng)的外在表達(dá)。做到知行合一，表里如一。
3.通過(guò)培訓(xùn)掌握基本的化妝、衣著、儀態(tài)技巧，應(yīng)用到日常生活與職場(chǎng)中，提升自身職業(yè)形象，為職場(chǎng)形象加分�！　　　�

課程對(duì)象：職場(chǎng)女性　　　　
課程時(shí)間：1天（三八節(jié)半天）
培訓(xùn)講師: 李培英 　　

課程大綱：魅力女性 閃耀職場(chǎng)—課綱內(nèi)容概括　　
第一部分：“三秒鐘”印象的重要性　　
1、什么是第一印象，包括哪些要素
2、“三秒鐘”印象
3、三三三法則　　
小組討論：老師留個(gè)大家的第一印象是什么樣的（一個(gè)詞概括），第一印象由哪些要素構(gòu)成？　　
　　
第二部分：職業(yè)女性的儀容美、儀表美、儀態(tài)美
1、儀容美
1）、化妝——點(diǎn)燃自己照亮別人
2）、化妝的原則
3）、彩妝
4）、微笑的魅力
5）、發(fā)型
生活化授課，講解示范，簡(jiǎn)單易學(xué)
小組成員寫(xiě)下自己的化妝盲點(diǎn)，小組組長(zhǎng)集中發(fā)言
2、儀表美
1）、形體訓(xùn)練
模特示范、實(shí)操訓(xùn)練
2）、衣裝禮儀
1>適體性原則
2>TOP原則
3>整體性原則
4>適度性原則
小組討論：日常著裝的忙點(diǎn)或自己認(rèn)為存在的問(wèn)題。
3）、配飾禮儀
1>佩戴原則
A、呼應(yīng)原則
B、同質(zhì)原則
C、三件原則
2>佩戴要求
A>三色原則
B>三一定律
3、儀態(tài)美
1）、規(guī)范的站姿
2）、優(yōu)雅、紳士的走姿
3）、端莊的坐姿
4）、美觀大方的蹲姿
5）、手勢(shì)活動(dòng)黃金框
6）、目光語(yǔ)
掌握規(guī)范，實(shí)操訓(xùn)練，示范指導(dǎo)
第三部分：課程回顧總結(jié)