課程背景：
時間都去哪兒了？成功的人能讀懂時間的價值，他們大多是駕馭時間的高手。而對于大多數(shù)人來說，往往感覺工作超量、深陷泥潭，極度需要時間。怎樣掌握主動、減少壓力，實現(xiàn)高效時間管理？本課程將通過講練結(jié)合的方式，介紹行之有效的時間管理方法和技巧，幫助學(xué)員提升工作效率。

課程收益：
培養(yǎng)正確的時間管理觀念，合理規(guī)劃，高效辦公。
掌握實用有效的時間管理方法和技巧，改變拖延習(xí)慣，減少工作延誤。
學(xué)會妥善安排工作，讓工作更有節(jié)奏感和成就感。

課程時間：2天，6小時/天
授課對象：企業(yè)內(nèi)部各層級員工。

課程方式：口訣化互動教學(xué)，小組研討、角色扮演、現(xiàn)場模擬。

課程大綱：
第一講：正確認識時間
一、時間的定義和特點
二、什么偷走了你的時間？
1、不良情緒面面觀
猶豫、孤獨、生氣、后悔、焦慮、空虛、仇恨……
2、不良行為面面觀
拖拉、逃避、分心、凌亂、沖動、閑聊、放縱……
案例分析：
蘇格拉底的教誨
為什么加班的總是我

第二講：高效時間管理法則
一、四象限法則
案例分析：
統(tǒng)籌方法的運用：日常工作事項分析
永遠完不成的事項清單
頭腦風暴：尋找“不辦事項”
二、二八法則
案例分析：
丟了西瓜撿芝麻
什么都舍不得丟，那只會丟了時間
三、ABC優(yōu)先工作法則
案例分析：六步設(shè)定目標法
四、黃金時間管理法則

第三講：高效時間管理方法
一、學(xué)會借力
二、學(xué)會說“不”
1、自言自語法
2、以退為進法
3、略地攻心法
案例分析：拒絕的藝術(shù)
三、學(xué)會授權(quán)
1、 選擇對象
2、明確任務(wù)
3、監(jiān)控進度
4、適當支持
5、總結(jié)評價
案例分析：從諸葛亮的事無巨細說起

四、高效時間管理技巧
一、學(xué)會運用高效思維
1、做正確的事與正確地做事
2、高效思維帶來高附加值
案例分析：對高效的誤讀
二、學(xué)會利用空閑時間
案例分析：
休息是為了更好地工作
飯后收拾和打掃是醒腦的時間
馬桶上的閱讀時光
三、學(xué)會清理雜亂無章
1、清理桌面
2、清理電腦
3、清理居室
案例分析：5S現(xiàn)場管理法的運用
四、高效使用電腦網(wǎng)絡(luò)
案例分析：
電子郵件偷走了你的時間
怎樣對欲罷不能的網(wǎng)絡(luò)說“不”
五、有效利用管理工具
案例分析：10種免費的時間管理工具

演練點評