《《愛和接納》和諧關(guān)系工作坊》課程大綱
我們?nèi)ソ咏P(guān)系，通常認(rèn)為所需做的就是找到那個合適的人，一起安定下來，然后就會保證過著永遠幸福、安全和諧的生活。直到這個美夢可能在沖突、枯燥或者在欺騙中開始支離破碎，我們才開始意識到親密關(guān)系比我們預(yù)期的更需要經(jīng)營、覺知和理解。
盡管有著最美好的意愿，但我們還是痛苦地發(fā)現(xiàn)自身深藏的不安全感、恐懼和創(chuàng)傷在關(guān)系中都浮出水面，發(fā)現(xiàn)我們的情緒是那么容易地被最愛的人所觸發(fā)，而表現(xiàn)出激烈反應(yīng)和毀滅性的行為。面對難以被理解和解決的情感和沖突，由于缺乏有效的覺察和技能，阻礙了我們獲得我們想要的愛的關(guān)系。我們和父母、兄弟姐妹、伴侶、孩子的關(guān)系也仿佛蒙上了層層迷霧。為了擁有成功長久且真實的關(guān)系，我們需要了解關(guān)系背后的深層動力，需要在關(guān)系中逐步成長并學(xué)會如何去愛。
和諧的關(guān)系是一門藝術(shù)，除了用心還需要智慧。充滿愛的關(guān)系，是人生中最珍貴的禮物。
工作坊目標(biāo)： 愛的關(guān)系工作坊致力于幫助我們在關(guān)系中了解和發(fā)現(xiàn)自己是誰，我們想要的和所需的，以及如何真誠地交流。我們講授許多實際案例幫助理解關(guān)系動態(tài)和行為背后的深層動機，并令大家得到親身體驗，以加深大家對關(guān)系的認(rèn)識。 這項工作溫和但效果強大，它將理解和接納帶到我們心靈最深處，以復(fù)原受過創(chuàng)傷的不信任狀態(tài)，令我們擁有更加和諧而深刻的愛的關(guān)系。
工作坊適合學(xué)習(xí)對象： 追求認(rèn)知自我行為模式及背后深層次動力的人士 期待提升原生家庭、伴侶和親子關(guān)系的人士 期待改善人際關(guān)系，提升溝通能力的人士
課程內(nèi)容：
一、“我”是誰？
誰決定了“我”？
如何面對“我”？
二、什么是“愛”？
如何表達“愛”？
如何接收“愛”？
“愛”的平衡
三、什么是“接納”？
如何做到“接納”？
接納的層次：接納系統(tǒng)、接納自我、接納他人
四、什么是你想要的“關(guān)系”？
“關(guān)系”由誰決定？
如何做到“關(guān)系”的平衡
五、“溝通”的模式
“溝通”的五個心理層次
“溝通”的效果
什么是“心理營養(yǎng)”？
我們需要什么“心理營養(yǎng)”？
如何給到自己和孩子“心理營養(yǎng)”？
什么是“沖突”？
如何面對“沖突”？
如何化解“沖突”？
什么是“人生”？
“人生”由誰決定?
如何選擇我的“人生”？
《《愛和接納》和諧關(guān)系工作坊》所屬分類
特色課程
《《愛和接納》和諧關(guān)系工作坊》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
.png)
020-29042042
