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輕松工作、快樂人生之幸福密碼

添加時間：2014-12-26 修改時間： 2014-12-26 課程編號:100173100

《輕松工作、快樂人生之幸福密碼》課程大綱

第一單元
破冰
￠胡蘿卜、雞蛋、茶

第二單元
減壓的智慧1
￠認知調(diào)整
n 列舉你目前的壓力
n 認知辯論
n 理性情緒療法ABC

第三單元
減壓的智慧2
￠行為調(diào)整
n 一字換框
n 開辟減壓渠道，擴大壓力舒適區(qū)
第四單元
減壓的智慧3
￠藝術(shù)升華
n 寫作療法
n 繪畫療法
n 身心合一的溝通
n 感情“存款”
午餐、午休
第一單元
積極心理學

￠積極心理可以給人生帶來什么
n 事業(yè)成功
n 更好的效率和創(chuàng)造力
n 共情技巧分享
第二單元
是什么阻擋了幸福
￠打開感知幸福的大門
￠內(nèi)疚與恐懼
￠小魚找大海
￠被迫與選擇
￠ “我是對的”
第三單元
幸福的6個密碼

￠快樂意義
￠和諧關(guān)系
￠人職匹配
￠自我悅納
￠減法生活
￠心懷感恩——“我們在一起”
第四單元
總結(jié)與思考

￠總結(jié)與提問

《輕松工作、快樂人生之幸福密碼》所屬分類

特色課程

《輕松工作、快樂人生之幸福密碼》所屬專題

魅力女性培訓、

《輕松工作、快樂人生之幸福密碼》內(nèi)訓服務流程

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在線提交培訓需求

培訓顧問需求調(diào)研

溝通確認內(nèi)訓方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢

1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓師、近3萬的內(nèi)訓課方案供客戶選擇

2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓方案后，我們的培訓師將針對客戶的每一獨特點，對授課方案進行調(diào)整

3.培訓方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓，在職工作輔導培訓等培訓手段

4.咨詢式培訓
運用管理咨詢的工作方法，從顧問的角度了解企業(yè)，再以培訓顧問的角度設計課程，解決實際問題，實現(xiàn)高度針對性和實用性

6.以點帶面
通過對客戶培訓需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解，制定切合實際的培訓計劃，將管理培訓與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓最佳作用

7.客戶導向
培訓內(nèi)容緊湊實用，替企業(yè)節(jié)省培訓時間和成本并提高培訓效率

8.全程跟進
為了達到培訓的預期價值，我們運用多種有效的培訓效果評估工具進行培訓效果的評估，并實時跟進培訓改進

授課培訓師曹麗君老師簡介

曹麗君

中國心融集團
上海德瑞姆心理教育機構(gòu)資深講師
國家職業(yè)注冊心理咨詢師
中國心融集團咨詢中心主任咨詢師
EAP高級講師
TTT培訓師
美國NGH催眠師
PTT培訓師
薩提亞治療師
15年企業(yè)管理經(jīng)驗
5年個別心理咨詢經(jīng)驗
曾為包括世界500強在內(nèi)的80余家企業(yè)帶領(lǐng)成人團體
累積超過300場輔導經(jīng)驗

培訓領(lǐng)域：
溝通心理學、一線經(jīng)理的銷售技巧、情緒管理、PTT、TTT、積極心理學

咨詢領(lǐng)域：
情感障礙、職業(yè)發(fā)展、婚戀家庭、親子教育、咨詢師的自我成長

服務客戶：
上海煙草集團、上海交通銀行、上海農(nóng)業(yè)銀行、上海建設銀行、上海電信中國平安產(chǎn)險、上海金融工會、上海電視臺、杭州匯信集團、杭州圖書館、無錫人才金港，江陰中信銀行、大連軟件園、上投摩根投資有限公司、蘇州吳中區(qū)迎春中學、蘇州珍珠湖小學、上海六一幼兒園、上海財經(jīng)大學、上海國際會展公司、上海外服、中國工商銀行上海分行、工商銀行貴金屬業(yè)務部、建行長寧分行、世博展覽公司、無錫愛分享企業(yè)家俱樂部、無錫大學城、上海金融工會、紹興證監(jiān)會、杭州渤海銀海、黃山建行、上海建行所有網(wǎng)點輪訓、農(nóng)行安徽銅陵分行

本課程可以提供內(nèi)訓，查看培訓師詳細信息

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