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冬補(bǔ)腎
添加時(shí)間:2014-10-10      修改時(shí)間: 2014-10-10      課程編號(hào):100168082
《冬補(bǔ)腎》課程大綱
講師:孫安莉
用時(shí):一天
對(duì)象:?jiǎn)T工(限30人)

【課程背景】
四季養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)天人合一,中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié),。冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動(dòng)力,腎氣旺,生命力強(qiáng),機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。而保證腎氣旺盛的關(guān)鍵就是防止嚴(yán)寒氣候的侵襲,而冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜,此時(shí)人體陽(yáng)氣內(nèi)藏、陰精固守,是機(jī)體能量的蓄積階段,對(duì)于身體虛弱的人是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié),從而達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的

課程大綱:
第一部分:腎的特性及判斷
☆ 腎的特性:
☆主藏精:
●生精髓、主大腦、腎虛則容易早衰
☆主骨齒:
●腰酸、背痛、駝背、變矮、腿彎、掉牙
☆開(kāi)竅耳:
●耳嗚、聽(tīng)力下降
☆華在發(fā):
●脫發(fā)、白發(fā)
☆志為恐:
●志向、怕事、臉、眼黑
☆守規(guī)律:
●女七男八
☆生殖功能下降:
●卵子
●精子
●受精
●性激素
☆容易患的疾。
●月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳腺增生
●女性更年期
●女性四大惡性腫瘤
●男性陽(yáng)萎、早泄、前列腺增生和前列腺癌等
☆衰老的癥狀:皮膚、體型、生殖保養(yǎng)

第二部分:經(jīng)療、導(dǎo)引術(shù)
☆經(jīng)療
●腎經(jīng)、穴位:
☆導(dǎo)引
●調(diào)息練字訣

第三部分:工作坊
☆按體質(zhì)分小組
☆各組寫(xiě)出本組體質(zhì)的冬季各種調(diào)養(yǎng)方法
☆可以互相補(bǔ)充、辯證
☆各種體質(zhì)量表
☆老師總結(jié)


《冬補(bǔ)腎》所屬分類(lèi)
特色課程
《冬補(bǔ)腎》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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我們的優(yōu)勢(shì)
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
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2.量身定做
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3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問(wèn)的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問(wèn)的角度設(shè)計(jì)課程,解決實(shí)際問(wèn)題,實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過(guò)對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來(lái)發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估,并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師孫安莉老師簡(jiǎn)介
孫安莉
孫安莉
棒棒戲主創(chuàng)、教練

 國(guó)際行為分析高級(jí)顧問(wèn)
 中科院心理所EAP高級(jí)咨詢師
 中國(guó)保健協(xié)會(huì)心理專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
 中國(guó)企業(yè)員工心理健康工程專家
 高級(jí)心理輔導(dǎo)師/營(yíng)養(yǎng)保健師導(dǎo)師
 廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)常委
 中山大學(xué)咨詢公司高級(jí)講師
 中山醫(yī)科大學(xué)《家庭醫(yī)生》醫(yī)療門(mén)診部
 心理咨詢中心副教授、副主任醫(yī)師

核心價(jià)值

 中山大學(xué)婦產(chǎn)科碩士研究生;
 暨南大學(xué)臨床心理學(xué)研究生;
 1983年分配到廣州軍區(qū)總醫(yī)院工作,2005年轉(zhuǎn)業(yè)到中山大學(xué)工作。
 編著《孫安莉談亞健康》、《棒棒戲》書(shū)籍,在《廣州日?qǐng)?bào)》、《羊城晚報(bào)》、《南方都市報(bào)》等報(bào)刊上發(fā)表醫(yī)學(xué)科普性文章數(shù)十篇,曾在中央電視臺(tái)“夕陽(yáng)紅、祝您健康”欄目作為特邀嘉賓。并在北京、廣東、湖南、云南、廣西、遼寧、河南等省市上千家單位和北京人民大會(huì)堂舉辦健康講座,多次到新加坡、香港培訓(xùn),深受廣大群眾的歡迎。

 孫老師讀了四所醫(yī)學(xué)院校,獲得雙碩士研究生學(xué)歷(婦產(chǎn)科和心理學(xué)),近三十年中西醫(yī)臨床工作和十多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn),長(zhǎng)期為高層領(lǐng)導(dǎo)、高知和名企管理者及其家庭成員做心身靈健康管理。
 負(fù)責(zé)主持過(guò)國(guó)家級(jí)的項(xiàng)目有:中國(guó)企業(yè)家健康工程、中國(guó)企業(yè)員工心理健康工程、廣東省零鉛工程等,以培訓(xùn)中小學(xué)教師的健康為特色在廣東省獲得優(yōu)秀教師獎(jiǎng)、在廣州市建立四所棒棒健康家園,長(zhǎng)期為學(xué)生、家長(zhǎng)、教師進(jìn)行心理輔導(dǎo),組織的棒棒養(yǎng)生游和自創(chuàng)的棒棒戲使數(shù)十萬(wàn)人受益,被人們尊稱為“棒棒媽媽”。
 做為廣州圣樂(lè)亞健康管理中心首席專家,參與企事業(yè)單位的現(xiàn)代化管理積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),并有一定的品牌、企劃和市場(chǎng)推廣意識(shí)和個(gè)人知名度。
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細(xì)信息
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