《從容生活—NLP情緒與壓力管理》課程詳情
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隨著社會的發(fā)展，生活的高速運轉，心理調查發(fā)現(xiàn)，都市人對事情都有過激的反應，幾句不順心的話就會張牙舞爪；小有挫折，就變得失落無助！這些都是壓力過大，或是飽受情緒困擾所帶來的體現(xiàn)。
心理神經(jīng)免疫學最近的研究成果表明，負面思維和負面情緒會緩慢破壞免疫系統(tǒng)，不良情緒會在長年累月的積存中醞釀疾病。根據(jù)世界心理衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，大約70%以上有情緒困擾的人會以“攻擊”身體器官的方式來消化自己的情緒困擾。
那些被壓下去的情緒和感受不僅被儲存在心靈深處的某個角落，而且在身體肌肉系統(tǒng)造成緊張、壓力，影響工作、生活質量，以及影響人際關系。
其實情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題。適度的壓力給我們前進的動力，得當?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂的能力。
培訓特色：
以互動、游戲、分組練習、理論的提升和技巧的掌握有機結合。在講解中通過大量生活、工作當中的案例增加課程的通俗性和可操作性。其中特別著重讓學員對技巧的掌握，成為本人的能力。
課程內容
正確認識情緒及分析壓力的來源, 掌握有效的自我調節(jié)壓力和管理情緒方案, 掌握快速管理情緒與壓力的策略,通過卓越的思維方式來面對情緒與壓力, 更開心快樂地工作和享受生活。
第一部分：情緒與壓力狀態(tài)的分析
第二部分：正確理解情緒與壓力
第三部分：改變信念系統(tǒng)（BVR）----情緒自主
第四部分：自我管理情緒壓力的方法（預防＆管理）
第五部分：負面情緒的正面價值與意義
第六部分：處理他人情緒技巧—（建立和諧關系）
第七部分：如何利用本體感覺改變情緒與壓力
第八部分：包容困難情緒
第九部分：深層次的情緒來源——“愛的秩序”
第十部分：案例示范
《從容生活—NLP情緒與壓力管理》培訓受眾
長期受情緒困擾的人士，企業(yè)領導人員、管理人員、業(yè)務銷售人員、企業(yè)員工、老師、教練、心理咨詢工作者、感到工作或生活壓力很大的人士。
《從容生活—NLP情緒與壓力管理》課程目的
NLP情緒管理與壓力調適課程價值：
是專門針對廣大熱愛生活的人們而開設的，主要的工作目標是：透過個案的處理，協(xié)助每一位學員用自己的力量，找到自身問題的解決方案！在最短的時間內重新拾回對生活和工作的信心和熱情；加深對情緒與壓力的認識和了解，不再回避情緒、恐懼壓力，并運用實際有效的方式減少情緒與壓力對自身、親密的人和工作的負面影響；并學會如何放松自我，減少壓力，管理情緒，保持身心的健康；將情緒與壓力化為生活的發(fā)動機，在日益高速變化的社會中，從容生活，創(chuàng)造輕松、成功快樂的人生！ 我不會生搬硬套任何理論，我在課上使用的一切理論和技術都經(jīng)由我消化和實證的。
《從容生活—NLP情緒與壓力管理》所屬分類
特色課程
《從容生活—NLP情緒與壓力管理》授課培訓師簡介
黃仕明
國家認證心理咨詢師， NLP導師，系統(tǒng)排列導師，多個培訓機構的資深講師。豐富的心理類培訓咨詢工作經(jīng)驗，集各家的精華于一身，解釋詳盡，擅長個案處理。學員們給黃老師的評價是：一位身心合一、言行一致的講師，堅持“做不到的不說”的人生信念。他風趣幽默，是一位親和力極強的導師。
曾跟隨眾多國際和國內一流的心理學大師學習，包括：
• 系統(tǒng)排列創(chuàng)始人伯特•海靈格
• 結構派系統(tǒng)排列大師龔貝莎博士（PhD. phil. Guni Leila Baxa）
• 德國系統(tǒng)排列協(xié)會主席亨利博亞（Heinrich Breuer）
• 德國頂級系統(tǒng)排列大師：馬奧博（Dr.med.Albrecht Mahr）
• 德國頂級系統(tǒng)排列大師：威爾菲德•尼爾斯博士（Wilried Nelles ,Ph.D）
• 香港著名系統(tǒng)排列導師鄭立峰先生
• 中美精神心理研究所所長李紹昆老師、張寶蕊老師
• 催眠大師米爾頓.艾瑞克森弟子紀立勤博士(PhD.Stephen Gilligan)
• 著名抑郁癥催眠治療大師葉高博士（PhD.Michael Yapko）
• 薩提亞治療模式大師John Banmen
• 國際頂級NLP大師：羅伯特•迪爾斯（Robert Dilts）
• 國際NLP導師：Suzi Smith
• 香港著名NLP導師：李中瑩先生
• 香港著名NLP導師：張國維博士
他經(jīng)常被邀請主持的課程、講座及工作坊的主題主要包括有
• NLP課程系列—NLP核心概念及技巧
• 從容生活—情緒與壓力管理
• 職場情緒管理與壓力調適
• 管理者的情緒與壓力管理
• 睿智的愛—家庭系統(tǒng)排列工作坊
• 家庭和諧系列—孩子，家庭的鏡子
他曾培訓過的企業(yè)或組織包括有：揚子石化集團、時代地產(chǎn)集團、菲利普、美贊臣營養(yǎng)品（中國）有限公司、嬌雪貝爾美容連鎖機構、二天堂藥業(yè)、番禺女子學校、孫瑞雪教育機構、泓一五金集團、弘上時裝公司、嘉峻制衣、香港柏迪高、海天化工、國際早教中心金寶貝、天才寶貝早教機構、四川奧博人力資源有限公司、太平洋保險公司、西安西典人力資源有限公司、吉林長春百合裝飾集團……
《從容生活—NLP情緒與壓力管理》報名服務流程
020-29042042
