《幸福的方法》課程大綱
【課程大綱】:備注:培訓講座的提綱,根據(jù)客戶需要進行單獨設計。
第一部分 幸福是什么
1、幸福的主觀論:價值論、求不得論、快樂論、結果論、方法論
2、幸福的四大因素:物質幸福、人際幸福、心理幸福、精神幸福
3、幸福的判斷標準
4、過去、現(xiàn)在與未來的幸福
5、為什么要創(chuàng)造幸福
6、幸福的含義
第二部分 主觀幸福感
1、ABC法則
2、系統(tǒng)思維法
3、“比較法”——阿Q精神勝利法
4、“快樂法”——感官刺激累積法
5、“借寄法”——寄托法
6、“追求法”——欲、度、覺
7、“隔離法”
8、如何主動創(chuàng)造幸福感
第三部分 幸福
1、什么叫幸福
2、理解生命
3、找到自己要什么
4、確定肩負的使命
5、設定愿景與目標
6、區(qū)別善業(yè)與惡業(yè)
7、“我”與環(huán)境的互動
8、過程幸福與結果幸福
9、舍與得的智慧
10、和諧幸福的人生
第四部分 真知
1、什么叫幸福
2、理解生命的無常
3、必須經歷的“彎路”
4、過去的盤點
5、未來的理想
6、當下的創(chuàng)造
《幸福的方法》課程目的
增長對生命的正確認知
2、更積極的看待萬事萬物
3、掌握如何從生活中體驗幸福的方法
4、更加珍惜自己所擁有的一切
5、懂得如何去面對各種壓力
6、保健心靈,懂得主動創(chuàng)造幸福
7、了解更多宇宙與人生的真相,掌握生存發(fā)展的智慧
8、生活處于更幸福、更和諧的狀態(tài)
《幸福的方法》所屬分類
特色課程