《快樂工作 幸福人生》課程大綱
課程特色：將管理學(xué)、心理學(xué)的理論、技術(shù)與實(shí)際管理相結(jié)合（課程中采用NLP、行為心理、認(rèn)知心理、九型人格、筆跡與人生、薩提亞治療模式等理論技術(shù)），所有案例聚焦于職場或與職場相關(guān)的生活中的，即確保了理論及專業(yè)技術(shù)的掌握、又能夠不脫離日常的工作與生活現(xiàn)實(shí)，真正做到活學(xué)活用。
課程效果：認(rèn)識自我、了解別人。調(diào)整情緒、陽光心態(tài)。接納自己，包容他人、和諧團(tuán)隊(duì)。參與人員將基本掌握職場中的心理學(xué)應(yīng)用，達(dá)到了解自我心理狀況、科學(xué)地理解身邊的同事的心理，學(xué)會感恩、接納、包容和愛。樹立良好的心態(tài)，敢于面對，敢于承擔(dān)，勇于挑戰(zhàn)、樂于付出。
課程時間：2--3天 根據(jù)需要調(diào)整
授課方式：1、講授、引導(dǎo)、測試、游戲互動、體驗(yàn)活動、角色扮演、小組討論、視頻等
2、結(jié)合本次培訓(xùn)的學(xué)員特點(diǎn)，課程體現(xiàn)輕松，娛樂、快樂與教學(xué)成長相結(jié)合的特點(diǎn)，增加互動體驗(yàn)活動，寓教于樂。減少說教式的教學(xué)方式。
課程大綱：
課程導(dǎo)入：暖場 賓戈游戲 目的在于放松課堂上心態(tài)，打開自我。
第一部分：快樂積極心態(tài)的源泉--心理健康的定義
一、什么是人的心理？人的心理是由哪些因素組成的 ◇ 心理學(xué)家對人類心理的定義 ◇ 人類心理包括哪些層面和要素 展示心理學(xué)圖片 大腦結(jié)構(gòu) ◇ 了解一個人的心理應(yīng)從哪些基礎(chǔ)的要素入手 ◇ 培訓(xùn)和提升自身與他人的心理素質(zhì)應(yīng)從哪些方面入手
二．現(xiàn)代職場員工常見心理現(xiàn)象
1.職場壓力
2.職業(yè)倦怠
3.情感、婚姻及親子
4.工作與生活平衡
5.危機(jī)事件
三、你是快樂的嗎？你是積極的嗎？-----五維度測試。
目的：這個測試是結(jié)合心理學(xué)周易的理論研究出來的，旨在測試一個人當(dāng)下的五個現(xiàn)狀指標(biāo)和心理幸福狀態(tài)。集理論、感受、自我認(rèn)知、娛樂、實(shí)用為一體的測試活動。瞬間活躍氣氛，進(jìn)入自我探索，感悟出很多曾經(jīng)沒有的感受。
現(xiàn)場體驗(yàn)：放松訓(xùn)練
互動游戲：
第二部分 我的地盤我做主----性格決定命運(yùn)，幸福自己把握
本部分通過應(yīng)用九型人格對自我的探索，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，改善自我情緒，提升競爭力，引導(dǎo)學(xué)員積極健康的心態(tài)大量案例和互動，感悟人生，感恩他人。
解讀神奇的“人性地圖”——九型人格解析
一，分別分析九種性格的特質(zhì)，（1號-- 9號）。每種性格從以下不同角度進(jìn)行解析。
核心價(jià)值觀
注意力焦點(diǎn)
情緒反應(yīng)
行為習(xí)慣
表面特征
基本欲望與恐懼
（行為動機(jī)與防御機(jī)制）
人格基本特性素描
性格的動態(tài)遷移傾向（壓力狀態(tài)和輕松狀態(tài)）
代表人物
真人訪談互動

二， 三個智慧中心
三， 九種類型性格的區(qū)分和總結(jié)。價(jià)值觀，注意力焦點(diǎn)，情緒反應(yīng)，行為習(xí)慣

八，各個型號的成長和提升

九、 “縱覽九型，智慧人生”—九型人格的快速應(yīng)用秘訣：
1.破譯性格密碼（含測評）2.通過認(rèn)識不同行為表現(xiàn)來識別 不同性格類型的人行為表現(xiàn) 各種性格類型的強(qiáng)、弱項(xiàng) 各種性格類型在壓力下的不同表現(xiàn)3.不同性格類型間的沖突 各種風(fēng)格間的相互配合和沖突4.溝通和團(tuán)隊(duì)合作 說服不同性格類型 學(xué)會優(yōu)勢互補(bǔ)，共創(chuàng)最優(yōu)結(jié)果

第二部分：疏導(dǎo)情緒 陽光心態(tài) 快樂工作
本部分以體驗(yàn)活動為主
1、現(xiàn)實(shí)與選擇 理解現(xiàn)實(shí)與選擇的關(guān)系；立足現(xiàn)實(shí)、排除干擾
體驗(yàn)活動、總結(jié)和分享
2、愿景與目標(biāo) 理解成功與快樂的關(guān)系；合理建構(gòu)目標(biāo)；職業(yè)人生規(guī)劃
體驗(yàn)活動、講解、案例分析
3、行動、情緒與信念 理解三者關(guān)系；改善與壓力有關(guān)的情緒與信念
講解、游戲、討論、互動
4、自信與能量 接納自我；建立自信；改變心態(tài)；整合能量
體驗(yàn)、冥想、游戲
5、我與他人的關(guān)系 感恩接納身邊的人，人際關(guān)系突破
6、我與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系 測量、感受我在團(tuán)隊(duì)中的位置；體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作
總結(jié)與祝福

第三部分：相互理解信任的前提--- NLP溝通概述1.什么是溝通？（三大要素）2.有效溝通的前提： 溝通的意義決定于對方的反應(yīng) 一個人不可能改變另一個人 可以直接談的不要經(jīng)過第三者 。。。。。。3、溝通的兩種方式 語言的溝通 肢體語言
4、系統(tǒng)和理解層次
系統(tǒng)性在不同人群與場合的應(yīng)用
大腦處理事情的邏輯層面：理解層次
5、三個內(nèi)感官：視覺、聽覺、感受對抗型回避型協(xié)作型退讓型折衷型注：本課程大型互動活動包括：領(lǐng)袖風(fēng)采、紅黑游戲、茫茫人海、冥想、等。

《快樂工作 幸福人生》課程目的
調(diào)整職場和生活中的心態(tài)，快樂生活、積極工作、幸福人生。從管理學(xué)和心理學(xué)等學(xué)科角度，通過體驗(yàn)、游戲、講解、測試等方式幫助學(xué)員看到自我壓力的來源、情緒的掌控，性格對人生的影響，從而發(fā)現(xiàn)自我，感恩環(huán)境、調(diào)整心態(tài)、積極進(jìn)取。做到隨時隨地了解自我的心理狀態(tài)、處理不良情緒、減少心理相關(guān)問題的發(fā)生。

《快樂工作 幸福人生》所屬分類
人力資源

《快樂工作 幸福人生》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

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