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白領(lǐng)壓力管理課程
添加時間:2007-04-13      修改時間: 2007-04-13      課程編號:10013226
《白領(lǐng)壓力管理課程》課程大綱
第一部分 認(rèn)識壓力
壓力來源
認(rèn)識壓力
你什么時候會感到有壓力?
有壓力時我們有什么樣的表現(xiàn)?
壓力來源
使你感到有負(fù)面壓力的事情是:
·事先沒有預(yù)料到的/突發(fā)事件
無法控制
能力無法達(dá)到的
沒有興趣的
·一些自身的個性會加重負(fù)面壓力
完美主義
過度服從
過分執(zhí)著
教你兩招
·原則一:
壓力會無可避免地伴隨你的一生。
·原則二:
壓力是雙刃劍,適當(dāng)?shù)膲毫σ矔⻊?chuàng)造佳績。
第二部分 面對壓力
你可以通過有效的壓力管理,從而大幅提高生活的質(zhì)量
需要個人努力改變自己

壓力定義
壓力是我們對刺激產(chǎn)生的一種心理與生理上
產(chǎn)生的綜合感受。
。。。。。。

《白領(lǐng)壓力管理課程》課程目的
白領(lǐng)壓力管理課程

《白領(lǐng)壓力管理課程》適合對象
白領(lǐng)職員

《白領(lǐng)壓力管理課程》所屬分類
人力資源
《白領(lǐng)壓力管理課程》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認(rèn)內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨(dú)特點,對授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓(xùn)計劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實際運(yùn)作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評估,并實時跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師高博老師簡介
高博
高博
曾任職眾生管理營銷咨詢公司總經(jīng)理、錦繡北方公司副總經(jīng)理、黑馬基金管理顧問。高先生有著豐富的市場營銷、企業(yè)戰(zhàn)略方面咨詢的實踐經(jīng)驗,主要研究領(lǐng)域為組織戰(zhàn)略、盈利模式、企業(yè)文化方向。
對壓力管理課程,在多年咨詢經(jīng)歷過程中不斷的積累和總結(jié),從多角度通過大量真實案例與視角的觀察解讀讓學(xué)員達(dá)到對課程的深刻理解、把握;對企業(yè)文化與營銷課程,幫助員工客觀了解企業(yè)定位、對手特征分析、行業(yè)市場規(guī)律的運(yùn)做,進(jìn)而從觀念與文化層面提升客戶的市場競爭能力,將最適合營銷理念和操作方法融會貫通到市場實戰(zhàn)中;在為企業(yè)度身定制的內(nèi)訓(xùn)課程中,更是企業(yè)完善新觀念、提供企業(yè)解決方面問題方面的高效處方。

▣ 近年主要實戰(zhàn)經(jīng)歷:
•北京眾生營銷咨詢有限公司/總經(jīng)理
•北京太奇資訊管理有限公司/項目總監(jiān)
•培訓(xùn)領(lǐng)域涉及電信、房產(chǎn)、零售、貿(mào)易等行業(yè)提供過近200場培訓(xùn)
•了解講師更多,請登錄www.ppthome.com

▣ 主要企業(yè)管理經(jīng)驗:
•5年國內(nèi)營銷咨詢公司運(yùn)營實戰(zhàn)及團(tuán)隊管理經(jīng)驗
•3年IT、培訓(xùn)行業(yè)、零售行業(yè)職業(yè)顧問經(jīng)歷
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細(xì)信息
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