《高效能工作的六個(gè)習(xí)慣》課程大綱
【課程說明】
您是否在日常工作生活上有以下的狀況---
l 平時(shí)事務(wù)繁多，常覺得時(shí)間不夠使用？
l 工作進(jìn)行時(shí)忘東忘西，無法顧及全面？
l 努力投入工作，但總是效果不彰？
l 部門任務(wù)與個(gè)人計(jì)劃目標(biāo)總是無法有效執(zhí)行，落差較大？
l 在忙碌中經(jīng)常感覺心煩意亂，心力交瘁？
l 工作中缺乏創(chuàng)意，面對(duì)老問題一直無法有效解決？
l ………
本課程即是對(duì)職場(chǎng)人士在復(fù)雜多變得工作環(huán)境中，達(dá)到”高工作效能”為主要執(zhí)行結(jié)果標(biāo)準(zhǔn)，透過簡明的知識(shí)架構(gòu)并且強(qiáng)調(diào)每個(gè)階段工具技巧的實(shí)際操練，使學(xué)員能掌握發(fā)揮高效能的自我管理技能。
【課程收益】
學(xué)員學(xué)完本課程之后，應(yīng)能---
1、 學(xué)習(xí)高效能工作的技巧，強(qiáng)化管理多項(xiàng)工作任務(wù)的能力；
2、 掌握目標(biāo)設(shè)置、任務(wù)分解、資源分配、計(jì)劃安排等方法，提高個(gè)人執(zhí)行能力；
3、 學(xué)習(xí)衡量工作的有效標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行持續(xù)的過程跟蹤監(jiān)控，確保工作效能的實(shí)現(xiàn)；
4、 通過有效工作管理工具方法的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)工作的精準(zhǔn)、即時(shí)、到位；
5、 應(yīng)用GTD的技巧有效管理任務(wù)進(jìn)程，讓工作無壓力；
6、 有效紓解工作中的情緒，以冷靜的頭腦提高決策能力。
【課程對(duì)象】
一般人員
【課程時(shí)間】
2天
【培訓(xùn)方式】
互動(dòng)教學(xué)，多元學(xué)習(xí)，分組討論，角色扮演，體驗(yàn)游戲，工作實(shí)例應(yīng)用。
【課程內(nèi)容】
〔第一天〕
一、好習(xí)慣決定高效能
1、 習(xí)慣的養(yǎng)成
2、 什么是思維方式？
3、 不同的思維方式得到的結(jié)果完全不同
4、 通過思維活動(dòng)認(rèn)識(shí)自己
5、 通過思維活動(dòng)認(rèn)識(shí)工作
6、 通過思維活動(dòng)認(rèn)識(shí)世界
7、 效能與效率的不同
8、 情景測(cè)試：地上有一灘水
9、 高效能工作的五大特徵
10、 習(xí)慣的培養(yǎng)
l 知識(shí)
l 技能
l 意愿
11、 思維轉(zhuǎn)換.效能提升
二、培養(yǎng)主動(dòng)積極的好習(xí)慣
1、故事：黑人DJ的故事
2、主動(dòng)積極的人的四種特質(zhì)
l 依據(jù)“價(jià)值觀選擇”做出回應(yīng)
l 能夠?qū)ψ约旱男袨樨?fù)責(zé)
l 總是把焦點(diǎn)放在“影響圈”
l 永遠(yuǎn)抱持可能性思維（possible thinking）
3、 何謂消極被動(dòng)行為？
4、 何謂主動(dòng)積極行為？
5、 對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)
6、 主動(dòng)積極的人四種天賦潛能
7、 影響圈(Circle of Influence)
8、 關(guān)注圈(Circle of Concern)
9、 案例分析：升職事件的微妙心理
10、 可能性思維（possible thinking）的影響
11、 故事：水晶大教堂
12、 主動(dòng)積極的思維流程和行為方式
三、培養(yǎng)結(jié)果導(dǎo)向的好習(xí)慣
1、 故事：“愛若和布若”
2、 結(jié)果導(dǎo)向(Result-Oriented)
3、 功勞與苦勞？
4、 不要任務(wù)，要結(jié)果
5、 任務(wù) VS 結(jié)果
6、 結(jié)果導(dǎo)向思維的影響
7、 演練：任務(wù)結(jié)果表
8、 目標(biāo)是什么？
9、 合格目標(biāo)的SMART原則
l Specific 具體的
l Measurable 可量化的（數(shù)字化、指標(biāo)化）
l Achievable 能夠?qū)崿F(xiàn)的
l Result-oriented 注重結(jié)果的
l Time-limited 有時(shí)間限止的
10、故事：馬拉松冠軍的秘密
11、演練：正確設(shè)定5個(gè)任務(wù)目標(biāo)
四、培養(yǎng)工作管理的好習(xí)慣
1. 故事：母雞生蛋
2. 在計(jì)劃執(zhí)行過程常見的問題
3. 工作管理四大循環(huán)
l 計(jì)劃PLAN
l 執(zhí)行DO
l 查核CHECK
l 改善行動(dòng)ACTION
4. PDCA與每階段行動(dòng)
5. 目標(biāo)VS行動(dòng)
6. 目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃
7. 擬訂計(jì)劃的思維與原則 ～科學(xué)的思維程序
l 掌握各項(xiàng)事實(shí)(信息)
l 根據(jù)事實(shí)加以分析思考
l 擬訂具體可行方案
l 完成行動(dòng)推進(jìn)計(jì)劃
8. 演練：計(jì)劃工作表單
9. 提高執(zhí)行效果的技巧
〔第二天〕
五、培養(yǎng)創(chuàng)新思維的好習(xí)慣
1、 左右腦不同的思維功能
2、 認(rèn)識(shí)創(chuàng)新思維
3、 創(chuàng)新思維的形式
4、 創(chuàng)新思維作用的模式
5、 創(chuàng)造性解決問題的過程與思維技法
6、 什么是發(fā)散思維？
7、 發(fā)散性思維工具分類
l 聯(lián)想思考系列
l 組合思考系列
l 型態(tài)思考系列
l 模擬思考系列
8、 思維導(dǎo)圖繪制要領(lǐng)
9、 演練：決定一主題，完成思維導(dǎo)圖
10、 什么是收斂思維？
11、 收斂性思維工具分類
l 結(jié)果思考系列
l 過程思考系列
12、 魚骨圖的制作方法
13、 演練：決定一主題，完成魚骨圖
六、培養(yǎng)時(shí)間管理的好習(xí)慣
1. 要事
2. 時(shí)間管理矩陣圖
3. 時(shí)間管理要點(diǎn)
4. 高效能人士的時(shí)間安排
5. 要事第一的自己反省
6. GTD(Getting Things Done)—高效工作法
7. GTD的心理準(zhǔn)備
8. GTD的基本五個(gè)步驟
l 收集(Collecting)
l 整理(Processing)
l 組織(Organizing)
l 回顧(review)與檢討(checking)
l 執(zhí)行(DO)
9. 實(shí)現(xiàn)GTD的五類工具
10. GTD注意事項(xiàng)
11. 工具：任務(wù)執(zhí)行檢視表填寫要領(lǐng)（示范）
七、培養(yǎng)紓解情緒的好習(xí)慣
1. 溫暖的心冷靜的腦
2. ABC情緒理論
3. 調(diào)整情緒的思維方法
4. 演練：調(diào)整情緒
5. 未處理的情緒
6. 情緒、生理與思維
7. 腦波活動(dòng)
8. 神奇的α波
9. 自我生理調(diào)整法
l 1放松
l 2伸展
l 3自律訓(xùn)練法/冥想
10. 演練：紓解身心的冥想
《高效能工作的六個(gè)習(xí)慣》課程目的
1、 學(xué)習(xí)高效能工作的技巧，強(qiáng)化管理多項(xiàng)工作任務(wù)的能力；
2、 掌握目標(biāo)設(shè)置、任務(wù)分解、資源分配、計(jì)劃安排等方法，提高個(gè)人執(zhí)行能力；
3、 學(xué)習(xí)衡量工作的有效標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行持續(xù)的過程跟蹤監(jiān)控，確保工作效能的實(shí)現(xiàn)；
4、 通過有效工作管理工具方法的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)工作的精準(zhǔn)、即時(shí)、到位；
5、 應(yīng)用GTD的技巧有效管理任務(wù)進(jìn)程，讓工作無壓力；
6、 有效紓解工作中的情緒，以冷靜的頭腦提高決策能力。
《高效能工作的六個(gè)習(xí)慣》所屬分類
綜合管理
《高效能工作的六個(gè)習(xí)慣》所屬專題
高效能人士的習(xí)慣、
《高效能工作的六個(gè)習(xí)慣》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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