《陽光心態(tài)與幸福人生》課程大綱
課程背景：
社會的浮躁，必然帶來個人和家庭的浮躁。如何讓員工調(diào)整好心態(tài)快樂地工作，建設一個和諧幸福的家庭，是企業(yè)文化必須解決的重點問題。職業(yè)化第一步，是讓員工把工作和生活分開，避免把生活中的不良情緒帶入到工作中來。職業(yè)化的第二步，是讓員工清晰，工作生活從來是分不開的。工作上的成就可以帶來家庭更加地和諧幸福，家庭的和睦也能促使工作上更加敬業(yè)和有成就。企業(yè)文化就是幫助員工建立良好的心態(tài)，把工作、家庭都建設好，真正成就一個幸福的人生。

課程收益：
工作上：樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、職業(yè)觀；明確“播種與收獲不在同一個季節(jié)”的人生哲理；樹立“為自己的明天而工作”的心態(tài)；增強工作責任心、事業(yè)心，愛崗敬業(yè)!常懷感恩的心，珍惜今天所擁有的工作和一切；愿意為企業(yè)去付出，清晰為企業(yè)付出，就是為自己積累!實現(xiàn)：從被動工作到主動工作的轉變!
生活中：建設一個和諧幸福的家庭，正確處理好親子、夫妻與婆媳關系，為更好地工作，起推動作用。

課程時間：2天，6小時/天
授課對象：企業(yè)全員
授課方式：課程理論50%，互動體驗40%，交流分享10%

課程目錄：
第一講：認知人性：調(diào)整自我心態(tài)
第二講: 認知企業(yè)：擺正工作心態(tài)
第三講：幸福人生的規(guī)劃
第四講：塑造陽光心態(tài)
第五講：幸福人生之一：親子關系處理
第六講：幸福人生之二：夫妻關系處理
第七講：幸福人生之三：婆媳關系處理
第八講：課程回顧與總結：學以致用、持續(xù)行動

課程大綱：
第一講：認知人性：調(diào)整自我心態(tài)
一、成人思維特點分析
1、成人思維的特點是：每個人都認為自己是對的!
2、對的背后，有很多誤區(qū)
1)我對，并不一定符合事物的真相
2)我對，并不代表別人一定是錯的
3)什么時候該堅持，什么時候該放棄?
二、建立學習最重要的心態(tài)
我認為對的，不一定就是對的；
我認為錯的，不一定就是錯的。
三、故事與互動體驗---驗證觀點

第二講：認知企業(yè)：擺正工作心態(tài)
一、成人最難改變的是什么?
二、為什么成人思想觀念轉變很困難，但還要做思想觀念的培訓?
三、原因：世界觀、人生觀、價值觀出問題了
1、對錢的價值觀：金錢至上，唯利是圖
2、對工作價值觀：都想干得少、拿得多，最好不勞而獲
3、對人生價值觀：得過且過，混日子，幸福指數(shù)很低
4、企業(yè)真正的培訓，一定從重塑企業(yè)價值觀培訓
四、我們應該建立的價值觀：富強、民主、文明、和諧 --- 對國家
自由、平等、公正、法治 --- 對社會
愛國、敬業(yè)、誠信、友善 --- 對個人
五、企業(yè)培訓的目的是統(tǒng)一：統(tǒng)一思想、價值觀，標準、流程，行動，結果

第三講：幸福人生的規(guī)劃
一、人生的目標是什么?追求幸福!
二、社會現(xiàn)狀：物質(zhì)條件越來越好，幸福指數(shù)卻越來越低?
三、如何經(jīng)營幸福?
1、幸福指數(shù)曲線帶給我們的思考(幸福指數(shù)與金錢的關系)
第一階段：金錢很少的時候，金錢的增加，幸福指數(shù)會顯著地增加
第二階段：金錢達到一定程度后，金錢的增加幸福指數(shù)也會增加但會變得緩慢
第三階段：金錢增加了，幸福指數(shù)反而是下降了
啟示：明確自身的階段，從追求物質(zhì)富裕走向追求精神富裕
做一個安居樂業(yè)的人!
2、幸福人生的規(guī)劃
學習：童年到青年，學習為主
創(chuàng)造：青年到中年，創(chuàng)造為主
享受：中年之后，享受生活、工作、人生的樂趣
四、我們該學習什么?
學習一：相關知識、與人相處、面對逆境、發(fā)揮強項、經(jīng)營幸福
學習二：中國傳統(tǒng)文化
1、童年學儒家文化 --- 學習與人相處，學會處世
2、青年學法家思想 --- 銳意進取，不安于現(xiàn)狀
3、中年學道家思想 --- 知足常樂，既追求名利，又不為名利所累
4、老年學宗教思想 --- 追求生命的意義
五、決定人一生成就的2個商
1、情商的含義與作用
情商低 --- 通過自己努力，實現(xiàn)目標
情商高 --- 通過自己努力，加上他人的幫助，來實現(xiàn)目標
2、情商高的經(jīng)典人物分析：情商高的人就是懂得配合的人!
3、情商高與低的區(qū)別
情商高 --- 堅持自己的目標
情商低 --- 堅持自己的觀點
4、如何迅速提升情商
六、什么人最幸福?
做自己喜歡的，做自己擅長的，并取得成就，受到他人尊重、得到社會認可，過自己想過的生活。
七、如何實現(xiàn)幸福?
1、在自己的工作領域，先努力3-5年，讓自己成為內(nèi)行人
2、再努力5-8年，成為內(nèi)行人中的精英份子
討論題：努力工作10年，辛苦不辛苦?
討論題：忍受10年辛苦，與忍受一輩子不如意，哪個更難?
八、互動作業(yè)題：我是一個怎樣性格的人，提升空間在哪里?

第四講：塑造陽光心態(tài)
一、陽光心態(tài)的意義
二、社會現(xiàn)狀
2005年中國有自殺行為的人數(shù)超過200萬；
2007年中國患抑郁癥的人數(shù)超過2600萬；
2010年富士康接二連三的28跳；
有孩子殺害父母的、有父母殺害親生孩子的……
三、陽光心態(tài)缺失的原因
1、總是看到生活中的負面
2、應試教育關注分數(shù)，導致世界觀、人生觀、價值觀的缺失
3、社會的不斷變化，導致人們的壓力越來越大
四、正確解讀壓力
1、人為什么會有壓力?
2、壓力是客觀存在的，我們不可能消滅壓力
3、壓力的類型分析
工作方面的壓力、家庭方面的壓力、社會交往的壓力
環(huán)境變化的壓力、身體健康的壓力、精神心靈的壓力
4、壓力的作用：正面與負面作用
5、適度的壓力有利于身心健康
五、積極心態(tài)的理論與運用
1、ABC情緒理論的含義
2、ABC情緒理論的來源和科學依據(jù)
3、ABC情緒理論的自我運用
六、塑造陽光心態(tài)的方法
1、運用積極的心理暗示，接受自己該接受的一切
2、面對困難時，大聲告訴自己：又鍛煉了自己!

第五講：幸福人生之一：親子關系處理
一、父母的煩惱
1、感覺很難與孩子溝通
2、孩子感受不到父母對他的關懷
3、對教育孩子感到頭疼
4、對孩子學業(yè)不良感到無能為力
5、對孩子缺乏責任感、自信心感到無奈
6、對孩子的逆反、不良習慣、不聽話感到困擾
7、常與孩子發(fā)生沖突，同時感到深深的挫折和失敗
8、很希望孩子將來能實現(xiàn)自己未了的心愿
可是：您知道孩子正處在什么樣的成長階段?
正在發(fā)生什么變化?
他的需求到底是什么嗎?
每個父母對孩子都有足夠的愛，卻普遍欠缺親子教育的專業(yè)技能。很多父母以為生了孩子，就有資格做父母，事實上做父母是本性，成為有效能的父母卻是一門專業(yè)的技能和生活的藝術。
案例：五個孩子的故事
思考題：為什么孩子10歲以前很乖，10幾歲就不那么“聽話”了?
二、社會現(xiàn)狀：
1、在家里和家人不和睦，以自我為中心，總是索取、覺得對自己好是“應該的”；
2、在學校里不尊敬老師、和同學難相處；
3、找工作眼高手低，希望不用付出就有回報；
4、就業(yè)后，沒有責任心、不努力工作、不思進取，“混日子”的現(xiàn)象相當普遍；
5、既想過上美好的生活，又不愿自己去創(chuàng)造，總是希望天上掉餡餅!不勞而獲。
總之：情商很低、很“自我”
6、當代大學生的四大心理障礙
1)怕考試
2)怕找工作
3)怕和人打交道(列車上的故事)
4)網(wǎng)絡成癮
三、重要原因
1、現(xiàn)代社會物質(zhì)條件較好，孩子從小過著衣食無憂的生活，認為生活就應該充滿鮮花、陽光，不應該有不如意的方面，生活在理想中
2、部分父母對孩子成材缺乏科學、客觀的標準成績至上論
案例：某中學家長與孩子的案例
3、應試教育，導致學校教師功利心比較嚴重以成績論英雄
4、父母缺乏有效溝通的訓練，方式方法不被孩子接受；
5、學生們普遍缺乏自信心、上進心、責任心、感恩心的教育!
成為應試教育的犧牲品
四、父母必讀
1、樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、幸福觀
2、樹立客觀科學的成材標準
對人感恩 — 建立良好的人際關系，從感恩父母開始
做事用心 — 培養(yǎng)自己的強項
面對逆境 -- 直面人生
3、培養(yǎng)孩子的生命之根，讓孩子建立真正的自信心
4、營造溫馨和諧的家庭氛圍
1)多贊美、少批評，多說積極正面的話，做到豆腐嘴、刀子心
思考題：女人最愛聽什么話?孩子最愛聽什么話?
2)多心靈的溝通、少檢查指責
3)多和孩子郊游、做游戲、吃飯，
孩子一起參加親子活動在孩子最開心的時候適當引導
4)引導孩子的學習興趣，家長作用：培養(yǎng)孩子學習的興趣
5)言傳與身教相結合，言傳不如身教
五、親子教育原則
1、童蒙養(yǎng)正、少年養(yǎng)智、成年養(yǎng)德
2、當孩子能聽自己時多講原則、標準
3、當孩子有自己想法，多尊重他的意見
4、多肯定孩子，多看優(yōu)點，相信孩子將來一定是好的、一定是有出息的

第六講：幸福人生之二：夫妻關系處理
一、家庭和諧幸福的基本條件：物質(zhì)、精神
二、夫婦有別
1、經(jīng)濟基礎 ―― 誰負責?
男主外：男人要有事業(yè)心，讓老婆感到安全
2、情感融洽 ―― 誰負責?
女主內(nèi)：女人要學會經(jīng)營家庭
相夫：讓男人在外面賺錢安心，一個成功男人背后肯定站著一個偉大的女人!
教子：從小懂得感恩父母，知道父母的艱辛，學會為自己、為家庭負責任!
三、夫妻相處藝術
1、男人的三大核心需求：被崇拜，溫柔，被支持、認同、理解
2、女人的三大核心需求：安全感、浪漫、哄和寵
3、夫妻間離不開的三大問題：經(jīng)濟、性、溝通
4、夫妻之間的三多三少
5、夫妻相處四處
6、夫妻四個共同
四、夫妻關系原則
1、家事無對錯
2、相信對方是好的，多在自己身上找原因
3、雙方分工，各有側重
4、彼此尊重，多溝通交流

第七講：幸福人生之三：婆媳關系處理
一、男人的難題
思考題：婆媳關系不好的家庭，具有什么共性?
二、婆媳關系的原則
1、男人要有主見，正確處理好二者關系
2、不可一味偏袒老婆，冷落老娘；也不可一味偏袒老娘，冷落老婆
3、夫妻間的事，沒有必要都告訴父母

第八講：課程回顧與總結---學以致用
1、企業(yè)最大的福利是什么?
2、學習有沒有用?
3、如何做到持續(xù)地行動?

《陽光心態(tài)與幸福人生》所屬分類
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《陽光心態(tài)與幸福人生》所屬專題
陽光心態(tài)、壓力管理與陽光心態(tài)培訓、陽光心態(tài)與情緒管理、情緒壓力管理培訓、魅力女性培訓、陽光心態(tài)與積極人生培訓、職場壓力與積極心態(tài)、

《陽光心態(tài)與幸福人生》內(nèi)訓服務流程

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