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首頁 >> 內(nèi)訓(xùn)課 >> 人力資源 >> 銀行行業(yè)——化壓力為動(dòng)力——壓力化解與情緒管理技巧
銀行行業(yè)——化壓力為動(dòng)力——壓力化解與情緒管理技巧
添加時(shí)間:2010-03-05      修改時(shí)間: 2010-03-05      課程編號(hào):100119175
《銀行行業(yè)——化壓力為動(dòng)力——壓力化解與情緒管理技巧》課程大綱
(領(lǐng)導(dǎo)開訓(xùn):強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的意義和紀(jì)律)

導(dǎo)言、關(guān)于學(xué)習(xí)的效率及學(xué)習(xí)方法分析

頭腦風(fēng)暴:您碰到哪些關(guān)于情緒、壓力、營銷業(yè)績的難題? 每人提出自己所遇到的難題, 老師將這些難題作為案例在整個(gè)課程中巧妙地穿插、分析、演練。


前言、為什么要化解壓力?
(一)、現(xiàn)代銀行的服務(wù)競爭壓力數(shù)據(jù)分析
(二)、頭腦風(fēng)暴:自己希望處于什么樣的工作生活狀態(tài)?
(三)、頭腦風(fēng)暴:壓力對(duì)自己的傷害有多大?
(四)、自我測(cè)試:自己面臨的壓力有多大?情緒狀況如何?


第一章、壓力分析(案例分析、短片觀看、頭腦風(fēng)暴、示范指導(dǎo)及模擬演練)

一、常見壓力表現(xiàn)及測(cè)試
(一)、精神情緒的訊號(hào)
(二)、身體的訊號(hào)
(三)、睡眠的訊號(hào)
(四)、行為的訊號(hào)

二、常見壓力的源分析
(一)、來自工作業(yè)績的壓力
(二)、來自公司KPI考核指標(biāo)的壓力
(三)、來自工作強(qiáng)度的的壓力
(四)、來自上司的壓力
(五)、來自下屬的壓力
(六)、來自同事的壓力
(七)、來自客戶的壓力
(八)、來自朋友的壓力
(九)、來自家庭的壓力
(十)、來自學(xué)習(xí)的壓力

三、壓力的積極作用
(一)、動(dòng)力作用
(二)、挑戰(zhàn)感和興奮感
(三)、精力充沛的感覺
(四)、關(guān)注細(xì)節(jié)、把事做準(zhǔn)確
(五)、增強(qiáng)自信
(六)、增強(qiáng)目標(biāo)感

四、壓力的負(fù)面表現(xiàn)
(一)、壓力過大的訊號(hào)
1、精神情緒的訊號(hào)
2、身體的訊號(hào)
3、睡眠的訊號(hào)
4、行為的訊號(hào)
(二)、長期壓力的負(fù)面影響

短片觀看及案例分析:銀行呼叫中心座席代表壓力分析
銀行客戶經(jīng)理壓力分析
銀行柜臺(tái)營業(yè)人員壓力分析
銀行行長壓力分析
示范指導(dǎo)、模擬演練
就學(xué)員提出的難題進(jìn)行分析、討論、模擬演練、點(diǎn)評(píng)


第二章、短期壓力調(diào)整技巧(案例分析、短片觀看、頭腦風(fēng)暴、示范指導(dǎo)及模擬演練、NLP訓(xùn)練)

一、個(gè)人調(diào)整八大技巧
(一)、轉(zhuǎn)移法
(二)、發(fā)泄法
(三)、平衡法
(四)、心像法
(五)、獎(jiǎng)勵(lì)法
(六)、微笑法
(七)、運(yùn)動(dòng)法
(八)、學(xué)習(xí)法

二、團(tuán)隊(duì)互助調(diào)整6個(gè)技巧
(一)、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)法
(二)、團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動(dòng)或知識(shí)競賽等活動(dòng)
(三)、個(gè)別人員談心
(四)、團(tuán)隊(duì)表彰法
(五)、團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)法
(六)、團(tuán)隊(duì)表揚(yáng)會(huì)
……

短片觀看及案例分析:銀行呼叫中心座席代表短期壓力調(diào)整案例分析
銀行客戶經(jīng)理短期壓力調(diào)整案例分析
銀行柜臺(tái)營業(yè)人員短期壓力調(diào)整案例分析
銀行行長的短期壓力調(diào)整案例
示范指導(dǎo)、模擬演練
就學(xué)員提出的難題進(jìn)行分析、討論、模擬演練、點(diǎn)評(píng)


第三章、長期壓力調(diào)整技巧(案例分析、短片觀看、頭腦風(fēng)暴、示范指導(dǎo)及模擬演練、NLP訓(xùn)練)

一、贏者心態(tài)
(一)、凡事正面積極
(二)、凡事巔峰狀態(tài)
(三)、凡事主動(dòng)出擊
(四)、凡事全力以赴

(五)、專注與執(zhí)著
(六)、感恩心態(tài)
(七)、平衡心態(tài)
(八)、個(gè)人英雄 VS 團(tuán)隊(duì)精神
(九)、知足常樂
(十)、老板心態(tài)

錄像觀看:別對(duì)自己說不可能,模擬演練:贏者心態(tài)訓(xùn)練
錄像觀看:團(tuán)結(jié)就是力量
模擬演練:團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)

二、人生規(guī)劃
(一)、人生的重要選擇
1、想要的VS必要的
2、主要VS全面
3、家庭VS事業(yè)
4、精神VS物質(zhì)
(二)、個(gè)人職場(chǎng)生涯規(guī)劃
(三)、個(gè)人魅力提升規(guī)劃
(四)、個(gè)人財(cái)富積累規(guī)劃
(五)、人脈積累規(guī)劃
(六)、知識(shí)積累規(guī)劃……

短片觀看及案例分析:銀行人員的人生規(guī)劃案例分析
示范指導(dǎo)、模擬演練
就學(xué)員提出的難題進(jìn)行分析、討論、模擬演練、點(diǎn)評(píng)

三、目標(biāo)管理
(一)、目標(biāo)分解的原則
(二)、四象限法
(三)、分級(jí)管理法
(四)、多叉樹法
(五)、授權(quán)與監(jiān)督

短片觀看及案例分析:正反目標(biāo)管理案例分析
示范指導(dǎo)、模擬練習(xí):做自己的目標(biāo)管理
就學(xué)員提出的難題進(jìn)行分析、討論、模擬演練、點(diǎn)評(píng)

四、時(shí)間管理
(一)、四象限法則
(二)、ABCDE法則
(三)、80/20原則
(四)、統(tǒng)籌方法
(五)、活用電腦
(六)、授權(quán)與監(jiān)督

短片觀看及案例分析:正反時(shí)間管理案例分析
示范指導(dǎo)、模擬練習(xí):做自己的時(shí)間管理
就學(xué)員提出的難題進(jìn)行分析、討論、模擬演練、點(diǎn)評(píng)

五、平衡人際關(guān)系
(一)、溝通六件寶
(二)、人際關(guān)系平衡心理分析
(三)、沖突解決技巧

短片觀看及案例分析:正反平衡人際關(guān)系案例分析
示范指導(dǎo)、模擬演練
就學(xué)員提出的難題進(jìn)行分析、討論、模擬演練、點(diǎn)評(píng)

六、化解各方壓力
(一)、化解來自工作業(yè)績的壓力
(二)、化解來自公司KPI考核指標(biāo)的壓力
(三)、化解來自工作強(qiáng)度的的壓力
(四)、化解來自上司的壓力
(五)、化解來自下屬的壓力
(六)、化解來自同事的壓力
(七)、化解來自客戶的壓力
(八)、化解來自朋友的壓力
(九)、化解來自家庭的壓力
(十)、化解來自學(xué)習(xí)的壓力


課程結(jié)束:

一、 重點(diǎn)知識(shí)回顧
二、 互動(dòng):問與答
三、 學(xué)員:學(xué)習(xí)總結(jié)與行動(dòng)計(jì)劃
四、 企業(yè)領(lǐng)導(dǎo):頒獎(jiǎng)
五、 企業(yè)領(lǐng)導(dǎo):總結(jié)發(fā)言
六、 合影:集體合影

《銀行行業(yè)——化壓力為動(dòng)力——壓力化解與情緒管理技巧》課程目的
1、 抗疲勞、化壓力為動(dòng)力;
2、 創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的工作環(huán)境與工作氛圍;
3、 給予自己一個(gè)和諧、健康、快樂的心境;
4、 快速提升業(yè)績;

《銀行行業(yè)——化壓力為動(dòng)力——壓力化解與情緒管理技巧》適合對(duì)象
銀行:工作負(fù)擔(dān)過重,服務(wù)及業(yè)績壓力過大,精神狀態(tài)不佳,希望減壓、創(chuàng)造高績效的行長、主管、客戶經(jīng)理、柜臺(tái)營業(yè)人員等。

《銀行行業(yè)——化壓力為動(dòng)力——壓力化解與情緒管理技巧》所屬分類
人力資源
《銀行行業(yè)——化壓力為動(dòng)力——壓力化解與情緒管理技巧》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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我們的優(yōu)勢(shì)
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對(duì)客戶的每一獨(dú)特點(diǎn),對(duì)授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計(jì)課程,解決實(shí)際問題,實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估,并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師陳毓慧老師簡介
陳毓慧
陳毓慧
國家營銷師
國家企業(yè)培訓(xùn)師
服務(wù)營銷專家、服務(wù)禮儀專家
中國咨詢行業(yè)賞識(shí)培訓(xùn)模式倡導(dǎo)者
清華大學(xué)、北京大學(xué)、浙江大學(xué)、上海交大等數(shù)十所大學(xué)客座講師
作為女性培訓(xùn)師,陳毓慧老師自2006年起至今6年期間,每年授課天數(shù)在250天以上,在培訓(xùn)行業(yè)堪稱奇跡。
服務(wù)營銷管理經(jīng)歷(其中1、學(xué)生時(shí)代:從事水果、冷飲、年貨買賣、 飯店服務(wù)員、西餐廳服務(wù)員、星級(jí)賓館客服中心、快消業(yè)務(wù)員、日化導(dǎo)購員、酒水導(dǎo)購員、會(huì)議營銷主持、家教等眾多兼職工作;通過自己的努力掙取自己小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)的所有學(xué)費(fèi)和生活費(fèi); 2、專職工作13多年:歷任國企、外企上市公司、港資上市公司、信貸經(jīng)理、客服經(jīng)理、城市經(jīng)理、營銷經(jīng)理、催款經(jīng)理、大客戶部經(jīng)理、培訓(xùn)總監(jiān)、執(zhí)行總監(jiān)等職位; 3、創(chuàng)業(yè)投資經(jīng)歷6年:目前占股美容院、農(nóng)資公司、房產(chǎn)中介公司、并投資房產(chǎn)。 )
針對(duì)銀行、通信、電力、航空、家電、零售、酒店、餐飲、IT、美容美發(fā)、旅游、服裝、保險(xiǎn)等服務(wù)營銷行業(yè)八年的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)
培訓(xùn)課程上千場(chǎng),培訓(xùn)學(xué)員數(shù)萬人

【服務(wù)營銷專家-------陳毓慧老師團(tuán)隊(duì)在銀行業(yè)主要培訓(xùn)課程】:
《銀行:轉(zhuǎn)怒為喜----客戶抱怨投訴處理技巧》(2-4天)
《銀行:攬儲(chǔ)(吸存)策略與方法》(2-4天)
《銀保產(chǎn)品營銷技巧》(2-4天)
《銀行理財(cái)產(chǎn)品營銷策略與方法》(2-4天)
《銀行對(duì)公大客戶關(guān)系營銷技巧》(2-4天)
《銀行:私人銀行客戶、中高端客戶服務(wù)營銷技巧》(2-4天)
《銀行呼叫中心:抱怨投訴處理技巧與法律運(yùn)用》(2-4天)
《銀行呼叫中心:呼入式電話營銷技巧》(2-4天)
《銀行柜面人員:服務(wù)溝通禮儀與產(chǎn)品營銷技巧》(2-4天)
《銀行對(duì)公柜員:優(yōu)質(zhì)服務(wù)溝通禮儀與產(chǎn)品營銷技巧》(2-4天)
《銀行大堂經(jīng)理(負(fù)責(zé)人):現(xiàn)場(chǎng)管理與主動(dòng)服務(wù)營銷技巧》(2-4天)
《銀行大堂經(jīng)理:主動(dòng)服務(wù)溝通禮儀與產(chǎn)品營銷技巧》(2-4天)
《銀行行長:網(wǎng)點(diǎn)轉(zhuǎn)型時(shí)期的管理藝術(shù)》(2-4天)
《銀行網(wǎng)點(diǎn)負(fù)責(zé)人:下屬輔導(dǎo)與員工激勵(lì)技巧》(2-4天)
《銀行:化壓力為動(dòng)力-----壓力化解與情緒管理技巧》(2-4天)
《銀行行長:80、90后員工領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》(2-4天)

【服務(wù)營銷專家-------陳毓慧老師團(tuán)隊(duì)在銀行業(yè)主要培訓(xùn)咨詢項(xiàng)目】:
銀行標(biāo)桿網(wǎng)點(diǎn)打造項(xiàng)目
銀行優(yōu)質(zhì)服務(wù)項(xiàng)目
銀行知識(shí)競賽項(xiàng)目
銀行網(wǎng)點(diǎn)環(huán)境5S管理項(xiàng)目
銀行理財(cái)產(chǎn)品營銷項(xiàng)目
銀行TTT培訓(xùn)項(xiàng)目(輸出銀行相關(guān)的20-40個(gè)課程及素材)
銀行投訴處事疑難客戶應(yīng)對(duì)服務(wù)項(xiàng)目


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【服務(wù)營銷專家-------陳毓慧老師團(tuán)隊(duì)在通信行業(yè)主要培訓(xùn)課程】:
1、《客戶抱怨投訴處理技巧與法律知識(shí)運(yùn)用》(2-4天)
2、《通信增值業(yè)務(wù)營銷技巧》(2-4天)
3、《集團(tuán)/政企客戶深度營銷策略與技巧》(2-4天)
4、《3G產(chǎn)品體驗(yàn)營銷策略與方法》(2-4天)
5、《通信呼叫中心:抱怨投訴處理技巧與法律知識(shí)運(yùn)用》(2-4天)
6、《疑難客戶處理技巧與法律知識(shí)運(yùn)用》(2-4天)
7、《媒體防范與應(yīng)對(duì)技巧》(2-4天)
8、《化壓力為動(dòng)力----壓力化解與情緒管理技巧》(2-4天)
9、《TTT:通信二次講師授課技能訓(xùn)練營》(2-20天)
10、《全業(yè)務(wù)運(yùn)營的策略與方法》(2-4天)
11、《通信廳經(jīng)理:現(xiàn)場(chǎng)管理與主動(dòng)服務(wù)營銷技巧》(2-4天)
【服務(wù)營銷專家-------陳毓慧老師團(tuán)隊(duì)在通信行業(yè)主要培訓(xùn)咨詢項(xiàng)目】:
通信標(biāo)桿網(wǎng)點(diǎn)打造項(xiàng)目
通信投訴處事疑難客戶應(yīng)對(duì)服務(wù)項(xiàng)目
通信知識(shí)(服務(wù))競賽項(xiàng)目
通信TTT培訓(xùn)項(xiàng)目(輸出通信相關(guān)的20-40個(gè)課程及素材)
通信全業(yè)務(wù)產(chǎn)品營銷策劃項(xiàng)目

【課程特色】:
激情洋溢
互動(dòng)性強(qiáng)
案例豐富
貼近實(shí)際
深入淺出
邏輯性強(qiáng)
解決難題
賞識(shí)培訓(xùn)

【授課形式】:
1、 課堂講述
2、 案例分析
3、 腦力激蕩
4、 情景演練
5、 短片播放
6、 圖片展示
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細(xì)信息
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