《情緒調(diào)試與壓力管理》課程詳情
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一、壓力管理是本世紀(jì)最緊迫的管理問(wèn)題之一在全球?qū)е聠T工喪失勞動(dòng)能力的十大主要原因中，有五個(gè)是心理問(wèn)題導(dǎo)致的:
工作壓力過(guò)高容易導(dǎo)致人際關(guān)系困難
家庭或婚姻生活失敗
對(duì)工作和生活不滿等心理障礙
員工的心理困擾使員工缺勤率
離職率增加
工作士氣和工作效率下降
服務(wù)質(zhì)量下降
導(dǎo)致安全隱患
影響組織的績(jī)效
增加人力資源管理成本
嚴(yán)重?fù)p壞企業(yè)形象
二、情緒對(duì)我們的意義情緒的主要功能是幫助我們適應(yīng)和生存
三、壓力的預(yù)警信號(hào)情緒信號(hào)
行為信號(hào)
生理信號(hào)
四、壓力與不良情緒的心理調(diào)試技巧活在當(dāng)下
在心理上先學(xué)會(huì)平靜接受最壞的結(jié)果
用工作擠掉憂慮的心理空間
不要讓小事使自己沮喪
適應(yīng)不可避免的事實(shí)
放松
學(xué)會(huì)傾訴
四種良好的工作習(xí)慣
改變我們的想法
做回真正的自我
建立積極的心態(tài)
改變行為方式
《情緒調(diào)試與壓力管理》課程目的
了解壓力及壓力形成的原因
學(xué)習(xí)壓力釋放的有效方法
有效地舒解壓力
《情緒調(diào)試與壓力管理》所屬分類
人力資源
《情緒調(diào)試與壓力管理》所屬專題
壓力與情緒管理、
壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)、
情緒管理培訓(xùn)、
情緒壓力管理培訓(xùn)、
《情緒調(diào)試與壓力管理》授課培訓(xùn)師簡(jiǎn)介
唐老師
資深管理應(yīng)用心理學(xué)培訓(xùn)專家，交通大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)高級(jí)管理者研修項(xiàng)目特邀講師。自1984年起至今，一直從事教育學(xué)和心理學(xué)課程研究及開(kāi)發(fā)，并獨(dú)立負(fù)責(zé)承擔(dān)近三十個(gè)大型企業(yè)的管理咨詢項(xiàng)目。具有對(duì)一千多家外資和國(guó)資企業(yè)的高級(jí)管理人員進(jìn)行培訓(xùn)和人事咨詢的經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)人事咨詢時(shí)間8000個(gè)小時(shí)以上。擅長(zhǎng)的輔導(dǎo)領(lǐng)域是：組織群體心理調(diào)試、心理技術(shù)在組織管理中的運(yùn)用、團(tuán)隊(duì)人才測(cè)評(píng)。授課風(fēng)格自然親切、極富感染力、多采用教與練結(jié)合的方式、不但關(guān)注學(xué)員的認(rèn)知,更注重學(xué)員的行為轉(zhuǎn)化,課程以實(shí)用性和生動(dòng)性見(jiàn)長(zhǎng)。
《情緒調(diào)試與壓力管理》報(bào)名服務(wù)流程
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