《情緒壓力管理—從壓力到動(dòng)力的情緒轉(zhuǎn)化》課程詳情
點(diǎn)擊下載課大綱及報(bào)名表 v 引子：哪一個(gè)是你的職場(chǎng)“黑洞”
« 心理倦怠
« 關(guān)系僵化
« 溝通不暢
« 壓力疲勞
« 自信不足
« 動(dòng)力缺失

v 發(fā)現(xiàn)：都是“情緒”惹的禍
« 情緒：讓我歡喜讓我憂
« 人為什么要有情緒？
« 情緒是與生俱來的工具
« 情緒是驅(qū)動(dòng)力，激發(fā)并引導(dǎo)行為
« 情緒能強(qiáng)化記憶
« 情緒可以促進(jìn)認(rèn)知
« 情緒是什么？
« 情緒是促發(fā)行動(dòng)產(chǎn)生的力量。
« 情緒裹挾能量而來
« 情緒是為了讓我們更好的活下去
« 情緒是我們判斷別人溝通真正意義的信號(hào)
« 我們擁有多少種情緒
« 基本情緒
« 復(fù)合情緒
« 每種情緒的意義

v 澄清：到底什么是情商
« EQ和IQ的區(qū)別
« 情商能力框架
« 職場(chǎng)自我管理的三個(gè)領(lǐng)域
« TFA工具改變思維方式
« 核心問題：你是誰(shuí)

v 6秒鐘情商發(fā)展框架
« 情緒能力框架-自我認(rèn)知
Ø 覺察情緒
Ø 工具1：四宮格
Ø 工具2：普拉奇克地圖
Ø 覺察情緒模式
Ø 工具3：TFA卡片
Ø 透視大腦
Ø 情商活動(dòng)
« 情緒能力框架-自我選擇
Ø 因果思維
Ø 工具4：BMH掃描
Ø 內(nèi)在動(dòng)力
Ø 工具5：荒島計(jì)劃
Ø 樂觀思維修煉
Ø 工具6：PPP vs. TIE
Ø 駕馭情緒
Ø 工具7：呼吸法
« 情緒能力框架-社交意識(shí)
Ø 同理心
Ø 工具8：同理心步驟
« 情緒能力框架-關(guān)系管理
Ø 超我目標(biāo)
Ø 工具9：目標(biāo)地圖

ü 運(yùn)用情商管理職場(chǎng)壓力
« 績(jī)效與壓力曲線
« 趣味情緒公式
« 影響你一生的工作情商
« 智商決定了你進(jìn)入公司
« 情商決定了走到哪里


《情緒壓力管理—從壓力到動(dòng)力的情緒轉(zhuǎn)化》培訓(xùn)受眾
企業(yè)一線員工

《情緒壓力管理—從壓力到動(dòng)力的情緒轉(zhuǎn)化》課程目的
1. 更清晰精準(zhǔn)的識(shí)別情緒
2. 明確情商的定義
3. 情商維度對(duì)于工作的指導(dǎo)意義
4. 管理自己和他人的情緒從而積極影響團(tuán)隊(duì)
5. 運(yùn)用6秒鐘情商的實(shí)踐方法做出積極改變

《情緒壓力管理—從壓力到動(dòng)力的情緒轉(zhuǎn)化》所屬分類
綜合管理

《情緒壓力管理—從壓力到動(dòng)力的情緒轉(zhuǎn)化》所屬專題
壓力與情緒管理、壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)、情緒管理培訓(xùn)、情緒壓力管理培訓(xùn)、

《情緒壓力管理—從壓力到動(dòng)力的情緒轉(zhuǎn)化》授課培訓(xùn)師簡(jiǎn)介

《情緒壓力管理—從壓力到動(dòng)力的情緒轉(zhuǎn)化》報(bào)名服務(wù)流程

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