《第四代時間管理》課程大綱
培訓時間：3.5課時
時間管理理論的發(fā)展
第一代時間管理：備忘錄型
第二代時間管理：記事簿規(guī)劃與準備
第三代時間管理：強調(diào)價值規(guī)劃、制定優(yōu)先順序
第四代時間管理：自然法則和羅盤理論

二、 第四代時間管理的要素與核心

第四代時間管理的要素與核心是：改變的是思想而不是行為，是一種思維方式的變革。這種時間管理強調(diào)的是一種人生的遠景，而這種人生遠景的一個宗旨就是要學習怎么去思考未來

1、 掌握時間是邁向成功的秘訣：
時間是珍貴的資源
時間是珍貴的日用品
時間是你生命的基礎
沒有時間，你什么事都做不成

2、 怎樣才能掌握時間
決定哪一件事情必須馬上去做
暫時把其他的事情拋開
把你的全部精力投入到這項活動
 
3、 時間的定義
時間是由過去、現(xiàn)在及未來構(gòu)成的
時間就是過去、現(xiàn)在及未來的連續(xù)不斷的連續(xù)線
 
4、 時間的基本元素
時間的基本元素是事件，是過去的事，現(xiàn)在的事和未來的事。時間是由每一個時間的事件構(gòu)成的
 
時間管理的關(guān)鍵
時間管理的關(guān)鍵就是事件的控制

學習時間管理的理由
時間是不能儲存的
時間不會停止
時間也不可能增加
時間無法轉(zhuǎn)讓
時間是租不到，買不到，也借不到


時間管理是一種人生態(tài)度

所有的結(jié)果是行動造成的，所有的行動是思考造成的，所有的思考是來自于你一念之間。因此所有的改變是由自己的思考和意念來決定的
欲望
決定
行動
決心

2、搜尋人生的目標 
◆設定可以立刻轉(zhuǎn)化成行動的目標
◆努力使目標清晰
 
3、 目標搜尋的四個階段
勾勒出生命遠景
依據(jù)時間標準區(qū)分遠景目標及生命體系
職業(yè)理想的推擬
目標清單

4、 決策的必要性 
只做重要而且是必要的任務
每一次只集中在一件

四、時間管理的策略——快、準、多、思
1、 快
快是指加快工作速度，等工作干了一段以后，才回頭斟酌，必須放棄舊時代的慢工出細活的思想
因此快是一種秘訣。工作要快，在時間安排上應有一個密集、超進度、不拘小節(jié)的時段，再有一段緩和、釋放產(chǎn)品和修改產(chǎn)品的時間
 
準
對準目標
準許每一周的一到兩天，沒有任何的計劃，可以機動處理與當前工作進度無關(guān)，但卻是重要的事情
 
多
多是指要多用電子郵件等現(xiàn)代通訊技術(shù)

思
留出時間，讓自己閑下來，不做任何事情，只做思考，這點短時期內(nèi)不重要，但長期卻十分重要。你可以加以思考，怎樣把你的一天變成48小時




五、時間管理的步驟
列 單 
模擬練習
組 織
刪 除
習 慣
隨手記
一日之計在于昨天
培養(yǎng)自己的敏銳度
成就感

六、21項時間管理策略
1、 確定明確的目標
  2、 這些目標你要去分割，量化
  3、 方向大于效率
4、 目標要與價值觀吻合
5、 明確詳細的計劃
6、 每天的目標必須完成
7、 輔助方案
8、 固定的時間做計劃
9、 每一件事情都要設定期限
10、 馬上行動
11、 辨清事情的輕、重、緩、急
12、 把重要的事情辦成很緊急
13、 改變自我的意向
14、 專心專注于每一件事情
15、 遵循“40/30/30法則”
16、 第一次就把事情做對
17、 檢討是成功之母
18、 做最有價值的事情
19、 每天30分鐘的獨處時間
20、 注意行動的姿勢
21、 把握痛苦和快樂的杠桿

七、 時間的運用
1、大塊時間
2、首要時間
3、零碎時間
4、固定時間
5、安靜時間
6、彈性時間
7、交通時間

《第四代時間管理》所屬分類
綜合管理

《第四代時間管理》內(nèi)訓服務流程

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