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陽(yáng)光心態(tài)：情緒壓力管理

添加時(shí)間：2013-07-19 修改時(shí)間： 2013-07-19 課程編號(hào):100159174

《陽(yáng)光心態(tài)：情緒壓力管理》課程大綱

第一部分：自我認(rèn)知
1. 沒(méi)有兩個(gè)人是一樣的
2. 一個(gè)人不能控制另一個(gè)人
3. 有效果比有道理重要
4. 只有由感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來(lái)的世界,沒(méi)有絕對(duì)真實(shí)的世界
5. 溝通的意義取決于對(duì)方的回應(yīng)
6. 重復(fù)舊的方法,只會(huì)有舊的結(jié)果
7. 凡事必有至少三個(gè)解決方法
8. 每個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行動(dòng)
9. 每個(gè)人已經(jīng)具備使自己成功快樂(lè)的資源
10. 在任何一個(gè)系統(tǒng)里,最靈活的部分便是最能影響大局的部分
11. 沒(méi)有挫敗,只有回應(yīng)信息
12. 動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò),只是行動(dòng)沒(méi)有效果而以
13. 生命體驗(yàn)：你是我最信任的人。
第二部分：感恩與欣賞
1．生命中的一次體驗(yàn)
生命體驗(yàn)：我的五樣
2．孝敬之道
Ø 母親一生撒的八個(gè)謊言
Ø 百善孝為先
Ø 弟子規(guī)之孝敬之道
Ø 孝敬之日常細(xì)節(jié)
3．感恩與欣賞
小組討論：誰(shuí)是我最感謝的人？誰(shuí)是我最欣賞的人？
游戲：肯定身邊的人
第三部分：情緒與壓力管理
1．什么是情緒？情緒都是壞的嗎？
2．換個(gè)角度看情緒
Ø 情緒是生命中不可分割的部分
Ø 情緒絕對(duì)誠(chéng)實(shí)可靠和正確
Ø 情緒從來(lái)不是問(wèn)題
Ø 情緒是我們的能力
3．如何管理情緒？
Ø 處理本人情緒治標(biāo)的方法：消除、淡化、運(yùn)用、配合
Ø 處理本人情緒治本的方法：換框法、信念植入法、價(jià)值定位法。
Ø 處理他人情緒的方法：接受、分享、肯定和策劃。
4．對(duì)情緒的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。
Ø 負(fù)面情緒的正面價(jià)值
Ø 鐘擺效應(yīng)
體驗(yàn)：呼吸放松法
案例討論：綠點(diǎn)科技情景演練九
第四部分：處理情緒與壓力NLP方法演練
1．隱喻法
此方法幫你解決工作中具體的問(wèn)題，你能通過(guò)訓(xùn)練自己找出解決問(wèn)題的方法。
2．我的狀態(tài)我做主
此方法能讓你隨時(shí)擁有好的狀態(tài)面對(duì)你的工作與生活。
案例討論：綠點(diǎn)科技情景演練八
3．時(shí)間線調(diào)整法
此方法側(cè)重解決對(duì)你來(lái)說(shuō)非常重大的事情。
4．美妙人生
從事業(yè)、家庭、學(xué)習(xí)、朋友、娛樂(lè)、愛情、財(cái)富、個(gè)人成長(zhǎng)等八個(gè)方面規(guī)劃你的未來(lái)，自己設(shè)計(jì)最美妙的人生。
精彩結(jié)尾：我的決定。

《陽(yáng)光心態(tài)：情緒壓力管理》所屬分類

人力資源

《陽(yáng)光心態(tài)：情緒壓力管理》所屬專題

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《陽(yáng)光心態(tài)：情緒壓力管理》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問(wèn)需求調(diào)研

溝通確認(rèn)內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢(shì)

1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬(wàn)的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇

2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后，我們的培訓(xùn)師將針對(duì)客戶的每一獨(dú)特點(diǎn)，對(duì)授課方案進(jìn)行調(diào)整

3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段

4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法，從顧問(wèn)的角度了解企業(yè)，再以培訓(xùn)顧問(wèn)的角度設(shè)計(jì)課程，解決實(shí)際問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性

6.以點(diǎn)帶面
通過(guò)對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解，制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃，將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來(lái)發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用

7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用，替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率

8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值，我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估，并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)

授課培訓(xùn)師唐振瑋老師簡(jiǎn)介

唐振瑋

北京師范大心理學(xué)碩士，河北師范大學(xué)客座講師；北京黃埔大學(xué)客座講師；助力營(yíng)銷企業(yè)管理公司培訓(xùn)師。
香港P.E.M.I.學(xué)院NLP（身心語(yǔ)、法程式學(xué)）授證導(dǎo)師；P.E.M.I.學(xué)院組織系統(tǒng)排列導(dǎo)師。
NLP管理效能專業(yè)學(xué)院授證培訓(xùn)導(dǎo)師；心江湖網(wǎng)NLP專業(yè)教練；6家大型企業(yè)特聘企業(yè)教練中國(guó)職業(yè)經(jīng)理人特聘專揀；中國(guó)師資經(jīng)紀(jì)網(wǎng)特聘講師。

工作經(jīng)歷：
　　曾任職于慧聰集團(tuán)人事經(jīng)理，愛慕集團(tuán)心理咨詢顧問(wèn)，中國(guó)太平洋保險(xiǎn)公司培訓(xùn)總監(jiān)，某國(guó)營(yíng)企業(yè)EAP(員工心理援助計(jì)劃)項(xiàng)目專業(yè)導(dǎo)師，多家互聯(lián)網(wǎng)公司任培訓(xùn)總監(jiān)、人事經(jīng)理、總經(jīng)理助理等高層職務(wù)，6家大型企業(yè)特聘企業(yè)教練中國(guó)職業(yè)經(jīng)理人特聘專練，北京《前沿講座》培訓(xùn)師，慧智道融商學(xué)院培訓(xùn)師，藍(lán)海明珠文化傳播公司培訓(xùn)師河北省傳統(tǒng)文化研究協(xié)會(huì)理事；中華傳統(tǒng)文化在企業(yè)管理運(yùn)營(yíng)中推廣、實(shí)踐和應(yīng)用的實(shí)踐者；現(xiàn)為國(guó)內(nèi)多家企業(yè)院校及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)導(dǎo)師。
主講課程：
《如何提升員工滿意度》《員工激勵(lì)》《8090員工管理技巧》
《中層管理者心智模式突破》《感恩與責(zé)任》《團(tuán)隊(duì)凝聚力》
《陽(yáng)光心態(tài)塑造》《情緒壓力管理》《問(wèn)題分析與解決技巧》
《NLP執(zhí)行力》《NLP高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》《NLP教練型管理》
　　　《NLP管理者心理溝通》《NLP壓力管理》等
授課風(fēng)格：
　　　以學(xué)員為中心，采用講授、案例研究、情景模擬、游戲體驗(yàn)等現(xiàn)代互動(dòng)式學(xué)習(xí)方式；同時(shí)授課時(shí)語(yǔ)言幽默形象，善于用生活中和企業(yè)中的常用事例和案例模擬等情境式教學(xué)方法，把理性了解與感性認(rèn)知二者巧妙結(jié)合，讓學(xué)員輕松學(xué)習(xí)，培訓(xùn)內(nèi)容實(shí)效、實(shí)用，直接解決學(xué)員在工作中遇到的問(wèn)題。
部分客戶：
河北電力、河北熱力集團(tuán)、山東電力、內(nèi)蒙古電力局、慧聰集團(tuán)、阿里巴巴網(wǎng)絡(luò)有限公司、河北移動(dòng)通信、湖南移動(dòng)通信、北京移動(dòng)通信、山東移動(dòng)通信、山西移動(dòng)通信、浙江移動(dòng)通信、中國(guó)網(wǎng)通、江西洋華堂實(shí)業(yè)公司、河北通達(dá)集團(tuán)、陽(yáng)光天地房地產(chǎn)公司、中國(guó)太平洋保險(xiǎn)公司、達(dá)龍科技公司、雅芝林連鎖機(jī)構(gòu)、愛慕集團(tuán)、立邦漆集團(tuán)、紅珊瑚傳媒公司、東方愛嬰公司、伊曼色彩公司、新天地百貨公司、大洋百貨、眾合百匯科技有限公司、愛普生公司、興港環(huán)保集團(tuán)、北京福田汽車、上海電氣中國(guó)化妝品商報(bào)、永和豆?jié){石家莊分店、北京黃埔大學(xué)、河北師范大學(xué)、新世界女子學(xué)校、河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)、北京金雁飛鳴教育等。

本課程可以提供內(nèi)訓(xùn)，查看培訓(xùn)師詳細(xì)信息

唐振瑋老師其他內(nèi)訓(xùn)課

·員工健康管理 ——辦公室瑜伽與靜心技巧

·教練型領(lǐng) 導(dǎo) 力

·《弟子規(guī)》與企業(yè)管理

·心靈動(dòng)力—卓越團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)

·中層管理：教練技巧與下屬培養(yǎng)

·用戶滿意度持續(xù)改善

·一線員工心態(tài)溝通輔導(dǎo)技術(shù)

·情緒與壓力自我管理

·效率管理培訓(xùn)

·如何成為一名得力的下屬