《職場(chǎng)正能量》課程大綱

課程背景：
正能量與負(fù)能量本是物理學(xué)名詞，“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個(gè)能量場(chǎng)，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。
在職場(chǎng)當(dāng)中，每個(gè)人每天都要面對(duì)著各種各樣的問題和壓力，疲于應(yīng)付。然而事件本身和事件對(duì)自身的影響，并不是完全相關(guān)，換而言之，事物本身并不影響人，人們只受對(duì)事物看法的影響。因此，當(dāng)我們面對(duì)問題和壓力的時(shí)候，用正念、正心，正行，激發(fā)正能量，在更廣、更寬、更高的視角看待問題，往往能夠跳出“小巷思維”，凌空躍起，審視整件事情，從而讓自己海闊天空。
能量有正負(fù)，應(yīng)用有智慧，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則，人生則變得灰暗無序。我們掌握了聚集起內(nèi)心正能量的訣竅，就能將心理的負(fù)面轉(zhuǎn)化為積極溫暖的活力，開啟正能量的神奇之門，當(dāng)正能量持久穩(wěn)定的制造并儲(chǔ)備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，人生不斷走向精彩!

課程收獲：
1.了解人體的生理和能量的關(guān)系
2.掌握正能量的一個(gè)公式、三個(gè)步驟，一個(gè)工具，六種心態(tài)
3.正能量的觀念和心態(tài)對(duì)您的人生會(huì)有什么有益的幫助;
4.正能量如何去影響您的家人及您的同事、朋友;

課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天
授課對(duì)象：全員
授課方式：啟發(fā)互動(dòng)式教學(xué)、課堂演講、現(xiàn)場(chǎng)行動(dòng)、視頻觀看、小組討論、角色扮演等

課程大綱：
第一講：快樂的能量
一、看看我們的大腦和身體
1.從大腦的進(jìn)化看人類情緒的三個(gè)特點(diǎn)
2.情緒和能量的關(guān)系
3.身體如何影響頭腦的運(yùn)作
二、積聚正能量，變得快樂起來
1.提升人的正能量指數(shù)
三、快樂是可以被創(chuàng)造的
案例：握手與說話隱含著能量
1.快樂的與內(nèi)心交談
2.大笑吧
3.驅(qū)散負(fù)面情緒
4.變得快樂

第二講：建設(shè)正能量的心智模式
一、“贏”在正能量的工作狀態(tài)
電影和照片：這些“瘋子們”是誰?
案例：GE公司如何選擇優(yōu)秀管理者
知識(shí)點(diǎn)：積極是對(duì)工作的熱愛，是成就優(yōu)秀人生的必備
現(xiàn)場(chǎng)演練：用積極的狀態(tài)來一次工作場(chǎng)景模擬吧
二、正能量心智模式的公式
1.心智模式的公式：a+b=c
案例：“成功者”的遭遇
知識(shí)點(diǎn)：心智模式?jīng)Q定了行為，行為決定了結(jié)果，現(xiàn)在就是過去結(jié)果的累加
結(jié)論：不是不是困難和遭遇決定了我們的命運(yùn)；而是我們對(duì)待困難和遭遇的態(tài)度決定了我們的命運(yùn)
三、面對(duì)問題，建設(shè)正能量認(rèn)知的方法
1.面對(duì)問題的三個(gè)步驟：
1）代償，代償練習(xí)
2）接納，接納練習(xí)
3）轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化練習(xí)
2.面對(duì)問題的工具：影響圈原理
影響圈和關(guān)注圈
案例：為什么只有他能影響“一言堂”的老板
工具使用：如何擴(kuò)大自己的影響圈?
現(xiàn)場(chǎng)改善：用能力圈原理解決實(shí)際工作中的困難和挫折
3.面對(duì)問題的六字真言：太好了，太好了!
改變?nèi)粘９ぷ麟y題的處理方式
4.面對(duì)問題的六種正能量觀念
1）改變態(tài)度
2）享受當(dāng)下
3）不把自己的幸福建立在別人的行為上
4）智慧對(duì)比
5）學(xué)會(huì)柔軟
6）天堂地獄由心造

第三講：傳遞正能量，讓職場(chǎng)變得更和諧
一、格局高了，煩惱就少了
1.看待問題的空間智慧
2.當(dāng)事 & 當(dāng)局 & 局外
二、文化認(rèn)同——誰能走的更久?
1.文化認(rèn)同的三個(gè)層面：
1）情感認(rèn)同
2）制度認(rèn)同
3）價(jià)值觀認(rèn)同
三、將自己融入團(tuán)隊(duì)
“一滴水如何才能不干涸?

第四講：擁抱正能量，激發(fā)內(nèi)心光明面
一、修煉情商，寬容待人
1.情商的五個(gè)層次的修煉
“一個(gè)柔和的人，并不代表柔弱;內(nèi)在剛猛的人，并不需要給人一種剛硬的感覺。作為職場(chǎng)中的一員，在處理人際關(guān)系的時(shí)候，一定要表現(xiàn)出柔和的一面，不要顯得過于剛硬�！�
二、發(fā)現(xiàn)和感恩生活和工作中的美好
案例：謝坤山的心靈啟示
1.發(fā)現(xiàn)和珍惜自己擁有的
2.感恩所擁有的一切
4.回饋他人

《職場(chǎng)正能量》所屬分類
人力資源

《職場(chǎng)正能量》所屬專題
正能量員工塑造、正能量員工塑造培訓(xùn)、職場(chǎng)溝通、職場(chǎng)壓力與積極心態(tài)、

《職場(chǎng)正能量》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

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