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員工情緒與壓力管理

添加時間：2013-10-30 修改時間： 2013-10-30 課程編號:100160570

《員工情緒與壓力管理》課程大綱

第一講：認識壓力
什么是壓力？
壓力的征兆－生理、心理、行為、情緒
壓力的來源：工作、休閑、人際、經(jīng)濟、身體、心靈（價值觀和態(tài)度）
壓力如何產(chǎn)生：壓力源——個體知覺——認識評價——行為表現(xiàn)
壓力導(dǎo)致的結(jié)果：利壓和害壓
壓力影響生理/心理/社會行為
生活中常見的壓力來源
工作中常見的壓力來源
工作場景中的壓力產(chǎn)生：公司期望值與個人期望值之間的不一致

第二講：如何處理壓力力
個人壓力管理：認識自己的心理防衛(wèi)機制，核心價值觀
突發(fā)性情景的壓力處理
壓力的處理技巧
問題解決策略：尋求協(xié)助；設(shè)計解決方案；直接行動。
情緒減低策略：抒發(fā)情緒，逃避，再認知，區(qū)分責(zé)任。
放松訓(xùn)練

第三講：壓力抒解的方法與步驟、演練
壓力抒解的方法與步驟
確認壓力管理方法是否有效
測量你的方法是否有效
你的壓力狀況
角色扮演與情緒疏導(dǎo)

第四講：恒久式壓力管理策略
積極心態(tài)--生成你的腦腓加工廠
如何培養(yǎng)積極心態(tài)
與壓力共舞--是壓力同樣也是動力

《員工情緒與壓力管理》所屬分類

特色課程

《員工情緒與壓力管理》所屬專題

壓力與情緒管理、壓力管理與陽光心態(tài)培訓(xùn)、情緒管理培訓(xùn)、情緒壓力管理培訓(xùn)、員工關(guān)系與企業(yè)管理培訓(xùn)、

《員工情緒與壓力管理》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程

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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢

1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇

2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后，我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨特點，對授課方案進行調(diào)整

3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓(xùn)，在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段

4.咨詢式培訓(xùn)
運用管理咨詢的工作方法，從顧問的角度了解企業(yè)，再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程，解決實際問題，實現(xiàn)高度針對性和實用性

6.以點帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解，制定切合實際的培訓(xùn)計劃，將管理培訓(xùn)與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用

7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實用，替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率

8.全程跟進
為了達到培訓(xùn)的預(yù)期價值，我們運用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進行培訓(xùn)效果的評估，并實時跟進培訓(xùn)改進

授課培訓(xùn)師曾江濤老師簡介

曾江濤

知名實戰(zhàn)派人力資源管理專家，MBA、清華大學(xué)、武漢大學(xué)、寧波大學(xué)等10多所著名高校特聘教授，13年世界一流企業(yè)人力資源管理實踐經(jīng)驗，六年專業(yè)顧問和培訓(xùn)經(jīng)驗。對于快速提升企業(yè)干部的綜合管理素質(zhì)和建立企業(yè)科學(xué)人力資源管理體系有獨到經(jīng)驗。
曾任大亞灣核電站、美國高露潔（美資世界五百強企業(yè)）、法國FCI（法資世界五百強企業(yè)）、英國Volex（著名英國上市公司）、佳卓公司（優(yōu)秀港資企業(yè)）等知名企業(yè)的廠長、人力資源部總監(jiān)、運作總監(jiān)等高層管理職位，是中國最早一批跨國企業(yè)職業(yè)經(jīng)理人。
曾輔導(dǎo)十余間上市公司和民營企業(yè)建立適合企業(yè)實際情況的人力資源管理體系，使輔導(dǎo)企業(yè)的業(yè)績平均提高30%以上。
成功講授大中型公開課一百余場次、內(nèi)訓(xùn)兩百余場次，受訓(xùn)人次超過一萬人次。
授課風(fēng)格清晰生動、深入淺出，實用性強，善于運用各種小故事、寓言、游戲等提高學(xué)員的興趣與參與度，讓學(xué)員于不知不覺中領(lǐng)悟各種管理理念和方法。

本課程可以提供內(nèi)訓(xùn)，查看培訓(xùn)師詳細信息

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