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情緒與壓力管理
添加時間:2014-11-06      修改時間: 2014-11-06      課程編號:100170102
《情緒與壓力管理》課程大綱
【課程對象】
各級人員。

【課程時間】
1天,6小時。

【課程大綱】
一、 認識情緒
1、 情緒是什么
2、 情緒的基本類型
3、 情緒的周期性
4、 情緒的真正來源
5、 情緒的作用
二、 管理情緒
1、 情緒的性質(zhì)
2、 情緒管理的四力
3、 負面情緒的正面意義
4、 管理自己情緒的方法
5、 管理他人情緒的方法
三、 認識壓力
1、 什么是壓力
2、 壓力的種類
3、 壓力的雙重作用
4、 認識壓力源
5、 壓力與身心
四、 管理壓力
1、 樹立壓力管理意識
2、 覺察壓力的三個層次
3、 壓力的早期預(yù)警信號
4、 面對壓力事件的兩種策略
5、 壓力管理的方法


《情緒與壓力管理》課程目的
1、 理解情緒、情緒的來源及情緒對人生的作用;
2、 掌握情緒管理的方法和技巧,正確管理自己及他人的情緒,成就快樂人生;
3、 正確理解壓力、壓力的來源及壓力的雙重作用;
4、 掌握壓力管理的方法和技巧,達到工作生活的平衡發(fā)展。

《情緒與壓力管理》所屬分類
綜合管理

《情緒與壓力管理》所屬專題
壓力與情緒管理壓力管理與陽光心態(tài)培訓(xùn)、情緒管理培訓(xùn)、情緒壓力管理培訓(xùn)、
《情緒與壓力管理》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓(xùn)計劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進
為了達到培訓(xùn)的預(yù)期價值,我們運用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進行培訓(xùn)效果的評估,并實時跟進培訓(xùn)改進
授課培訓(xùn)師黃志偉老師簡介
黃志偉
黃志偉
實戰(zhàn)派中層管理教練
資深企業(yè)管理專家
國家高級企業(yè)培訓(xùn)師
國家高級人力資源管理師
PTT金牌講師
高級NLP教練
中國人民大學(xué)MBA

【擅長領(lǐng)域】
   中層管理技能訓(xùn)練,人力資源管理,職業(yè)化。

【授課理念】
   只傳授有價值的。

【授課風(fēng)格】
   理念前瞻、觀點獨到、方法實用,能夠?qū)⒆陨韴詫嵉睦碚摶A(chǔ)和豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗有機的結(jié)合起來,同時根據(jù)企業(yè)及受訓(xùn)對象的現(xiàn)實狀況及未來發(fā)展的需要進行分析、講解及訓(xùn)練,打破單一專業(yè)、單一部門的局限,引導(dǎo)受訓(xùn)對象從全局出發(fā)分析和解決問題,講課深入淺出、寓教于樂,使受訓(xùn)對象不僅在知識、技能上得到提升,同時能夠在思想意識上得以遷善。
   
【職業(yè)背景】
   19年企業(yè)實戰(zhàn)經(jīng)驗,曾在大中型企業(yè)擔(dān)任副總經(jīng)理、企管總監(jiān)、人力資源總監(jiān)、戰(zhàn)略規(guī)劃經(jīng)理、企業(yè)大學(xué)執(zhí)行校長等職務(wù),也曾兼任多家企業(yè)的高級管理顧問,在企業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃、中層管理人員培養(yǎng)訓(xùn)練、團隊建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)力、人力資源管理、績效管理等方面積累了豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗。先后經(jīng)歷處于不同發(fā)展階段的企業(yè),對各種企業(yè)的需求有著清醒而準確的認識,因此不論是在企業(yè)實際管理還是提供咨詢及培訓(xùn)服務(wù)的過程中均取得了較好的效果。


【主講課程】
《MTP中層管理技能提升訓(xùn)練》
《卓越領(lǐng)導(dǎo)力的八項修煉》
《贏在執(zhí)行---執(zhí)行力提升訓(xùn)練》
《打造高績效團隊》
《九型人格團隊建設(shè)》
《合作共贏---跨部門溝通的解決之道》
《目標、計劃與時間管理》
《管理培養(yǎng)8090》
《由專業(yè)骨干到合格經(jīng)理》
《新經(jīng)理四招制勝》
《人本管理---優(yōu)秀經(jīng)理的人力資源管理之道》
《持續(xù)改善---優(yōu)秀經(jīng)理的績效管理之道》
《按需取材---優(yōu)秀經(jīng)理的選人之道》
《培訓(xùn)鍛煉---優(yōu)秀經(jīng)理的育人之道》
《職業(yè)化的職業(yè)發(fā)展》
《高效能人士的七個習(xí)慣》
《情緒與壓力管理》

【學(xué)員反饋】
比較準確的把握了企業(yè)的需求,能夠給出建設(shè)性的意見和建議,對企業(yè)有幫助。
-----來自電子行業(yè)的學(xué)員
理論與實踐相結(jié)合,非常有效,使我們受益很多。
-----來自裝飾設(shè)計行業(yè)的學(xué)員
老師很多實用的方法能直接用到工作中,在很大程度上提高了我們的工作效率與管理能力。
-----來自零售行業(yè)的學(xué)員
用生動的語言進行深入淺出的案例剖析、讓問題變得通俗易懂,容易接受。
-----來自金融行業(yè)的學(xué)員
老師看問題的視角比較獨特,給人不少啟發(fā)。
-----來自通訊行業(yè)的學(xué)員
不但教了我們知識,更重要的是教了我們一些有用的方法。
-----來自服裝行業(yè)的學(xué)員
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細信息
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