《客服部門情緒壓力管理》課程大綱
課程優(yōu)勢：
1、全球最權威提高情商的訓練方法。
2、課程全程本著為學員解決實際工作中遇到的問題而講授、練習最實用、多角度的解決方法。
3、課程全程體驗式學習，80%的實際操作、練習、討論、分享，20%的理論講授。

課程對象：
客服部總監(jiān)、經(jīng)理、主任、主管、跟單（外貿(mào)跟單、國內(nèi)跟單）

課程時間：1天

課程大綱：

第一部分、提高情商訓練：

一、認識情緒的真相：
1、情緒是天生的信息快遞員
2、情緒不能被壓抑，只能被被標明、了解、疏導
3、情商不是天生的，后天可以訓練

二、了解情緒
1、認識情緒---情緒識字率
練習：情緒詞匯接龍
2、情緒模式
練習：情緒按扭

三、選擇情緒
1、選擇情緒
練習 情緒代數(shù)式
2、駕馭情緒
練習：情緒反映環(huán)
練習：6秒鐘走下情緒電梯
3、運用內(nèi)在動力
練習：荒島計劃
4、樂觀思維
練習：樂觀思維的十句口頭禪

四、超越情緒：
1、超我的意義：生命意義的升華 自我激勵
練習：馬斯洛的需求層次論
故事：三個打石工
故事：智慧老人與小孩

2、同理心
練習：同理心的練習
練習：以同理心來理解公司的難處、其他各配合部門的難處、客戶需求得不到滿足的不快，理性對待。又不讓他們的負面情緒影響自己。

第二部分：工作中實際問題的解決

一、焦慮、煩燥的情緒處理
1、焦慮、煩燥背后的思維挖掘，反省自查。
安心盡份，不自責、不抱怨、不責怪。
2、放松減壓綜合訓練
3、禪修減壓靜心訓練
4、自然沖擊拍打頭部、脾胃減輕焦慮、煩燥操作示范教學

二、憤怒、生氣、抱怨、委屈的情緒處理：
1、游戲：受害者與責任者
2、認識角度：角度是導致一切憤怒、生氣、抱怨、委屈產(chǎn)生的根源
練習：放下自己的角度，圓融別人的角度，創(chuàng)造和諧的人際關系。
3、8種健康的發(fā)泄減壓
4、自然沖擊拍打肝區(qū)減壓操作示范教學
5、控制情緒、轉化心態(tài)的方法：
練習：6秒鐘圣地
練習：6秒鐘行動

三、責任感、危機意識 發(fā)展觀
1、SWOT分析討論
2、對工作負責就是對自己的生命意義負責
練習：對工作100%負責的思維工具---QBQ
3、“發(fā)展”多元觀
淘汰圖---基層、管理、高管各個層次都難幸免
核心員工才是不倒翁
安心做專做精自己的本職工作，就是最好的發(fā)展。

四、科學有效的時間管理
1、時間管理價值矩陣
2、時間管理的合理分配
練習：重新規(guī)劃自己的時間安排，做個高效的職場人。


《客服部門情緒壓力管理》課程目的
1、通過學習情商模型中的三大步驟：了解情緒、選擇情緒、超越情緒，讓學員學習到一套最權威、最系統(tǒng)的情商提高的實際操作方法。
2、多方法、多角度來幫助學員科學處理工作中經(jīng)常出現(xiàn)的焦慮、煩燥、憤怒、生氣、抱怨、委屈等各種情緒。并且理性地對待配合不暢的其他部門同事和投訴客戶。
3、正確認識與各部門配合環(huán)節(jié)上的主要與次要責任
4、引導學員建立責任感意識、危機感意識，認識到“發(fā)展”前途的多元化，做專做精本職工作。
5、引導學員思考升華超我意識、生命的意義，做到自我激勵、自我實現(xiàn)。

《客服部門情緒壓力管理》所屬分類
市場營銷

《客服部門情緒壓力管理》所屬專題
壓力與情緒管理、壓力管理與陽光心態(tài)培訓、情緒管理培訓、情緒壓力管理培訓、部門溝通、售后客服培訓、工廠精細化管理、

《客服部門情緒壓力管理》內(nèi)訓服務流程

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