公開課 內(nèi)訓(xùn)課 培訓(xùn)師
首頁(yè) 公開課 內(nèi)訓(xùn)課 特惠課程 培訓(xùn)師 培訓(xùn)專題 在線文檔 管理名言 會(huì)員專區(qū) 積分兌換 聯(lián)系我們 關(guān)于我們 誠(chéng)聘英才     
首頁(yè) >> 公開課 >> 人力資源 >> 情緒與壓力管理
情緒與壓力管理 下載課程WORD文檔
添加時(shí)間:2015-05-22      修改時(shí)間: 2015-05-22      課程編號(hào):100280452
《情緒與壓力管理》課程詳情
點(diǎn)擊下載課大綱及報(bào)名表
【培訓(xùn)對(duì)象】各行業(yè)各部門各層次有工作壓力者

【課程大綱】


1.情緒與壓力為何需要管理?


1)一本初衷


2)一念之間


3)一笑泯恩仇


4)一著出錯(cuò),満盤皆輸


5)一言與邦,一言喪邦


6)一言既出,四馬難追


7)一失足成千古恨,再回頭已百年身


2.認(rèn)識(shí)情緒


1)情緒包含四個(gè)部分


2)情緒是刺激與反應(yīng)的整體過程


3)正面情緒


4)負(fù)面情緒


3.情緒管理的四個(gè)面向


1)情緒的識(shí)別


2)情緒的運(yùn)用


3)情緒的理解


4)情緒的調(diào)整


4.治標(biāo)—情緒管理的方法 情緒管理八種方法


5.治本—正面積極的人生觀


1)強(qiáng)化情緒控制力:關(guān)健六秒


2)正面思考-所有的事都是好事…


3)樂觀積極—趕考解夢(mèng)、困驢求生


4)We can do something to improve it!


5)常懷感恩之心


6)將心比心、易地而處、設(shè)身處地


7)歡喜做,甘愿受


6.自我激勵(lì)


7.壓力為何需要管理?


1)一本初衷


2)一念之間


3)一笑泯恩仇


4)一著出錯(cuò),満盤皆輸


5)一言與邦,一言喪邦


6)一言既出,四馬難追


7)一失足成千古恨,再回頭已百年身


8.壓力指數(shù)--自我測(cè)驗(yàn)


9.何謂壓力?


1)人的生活及工作中處處存在壓力


2)壓力與情緒是一體兩面的現(xiàn)象,情緒失控往往會(huì)造成過度的心理壓力


3)超負(fù)荷的壓力超過某人能承受之程度


4)正面的情緒反應(yīng)有助紓解壓力,負(fù)面的情勢(shì)反應(yīng)會(huì)加重心理壓力


5)關(guān)鍵不在于壓力,而在于個(gè)人的壓力承受度…

《情緒與壓力管理》課程目的
*了解情緒與人之間的各種關(guān)系;
*掌握擺脫負(fù)面情緒的三種方法,有效緩解因負(fù)面情緒帶來(lái)的對(duì)各個(gè)方面的消極影響;
*掌握保持積極情緒的方法,讓一切問題都迎刃而解;
*掌握正確降壓的四大技巧,做自己的心靈主宰。


《情緒與壓力管理》所屬分類
人力資源

《情緒與壓力管理》所屬專題
壓力與情緒管理、壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)、情緒管理培訓(xùn)情緒壓力管理培訓(xùn)、工廠精細(xì)化管理

《情緒與壓力管理》授課培訓(xùn)師簡(jiǎn)介
《情緒與壓力管理》報(bào)名服務(wù)流程
-----------------------------------------------------------------------------------

選擇課程

選擇上課時(shí)間

報(bào)名參加

確認(rèn)報(bào)名

支付課款

參加課程

我們的優(yōu)勢(shì)
十六年誠(chéng)信品牌值得信賴
一站式培訓(xùn)顧問服務(wù)想你所需
海量課程及專業(yè)師資隨需應(yīng)變
多城市開課,讓您擁有更多選擇更多便利
會(huì)員折扣讓您更合理有效的使用您的費(fèi)用預(yù)算
公開課需求        課程編號(hào):100280452          咨詢熱線:020-29042042
課程名稱:  情緒與壓力管理
您的真實(shí)姓名:  * (請(qǐng)一定使用真實(shí)姓名)
性    別:  先生女士
公司名稱: 
E-mail地址:  *
電話/手機(jī):  * (電話請(qǐng)帶上區(qū)號(hào),謝謝)
QQ: 
上課時(shí)間:  (時(shí)間格式:2025-03-17)
上課地點(diǎn): 
費(fèi)用預(yù)算:  * 元人民幣。(請(qǐng)?zhí)顚憯?shù)字,不需要填寫單位。)
其它咨詢: 
驗(yàn)證數(shù)字:   驗(yàn)證碼,看不清楚?請(qǐng)點(diǎn)擊刷新驗(yàn)證碼 *
同名內(nèi)訓(xùn)課
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒與壓力管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒與壓力管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒與壓力管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒與壓力管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒與壓力管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒與壓力管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒與壓力管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒與壓力管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒與壓力管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒與壓力管理
準(zhǔn)時(shí)開課
報(bào)名有禮!
1、報(bào)名參加本課程,可獲得雙倍積分!
  點(diǎn)擊這里查看積分的用途
2、老客戶介紹新客戶參加本課程,老客戶將可額外獎(jiǎng)勵(lì)0.5倍積分!
  點(diǎn)擊這里查看積分的用途
3、報(bào)名參加指定課程可按會(huì)員享受8.5折優(yōu)惠!
4、報(bào)名參加本站特惠課程最高可享受300元/人的交通食宿補(bǔ)貼!
  點(diǎn)擊這里查看所有活動(dòng)特惠課程
相關(guān)專題
壓力與情緒管理
壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)
情緒管理培訓(xùn)
情緒壓力管理培訓(xùn)
工廠精細(xì)化管理
相關(guān)培訓(xùn)
2025-12-26 職場(chǎng)壓力與情緒管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 壓力與情緒管理
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒壓力管理與幸福人生
[內(nèi)訓(xùn)課] 情緒管理與調(diào)節(jié)
[內(nèi)訓(xùn)課] 問題意識(shí)與八步法解決問題 ——打造高效工廠運(yùn)作
[內(nèi)訓(xùn)課] 目標(biāo)管理與PDCA ——打造高效工廠運(yùn)作實(shí)戰(zhàn)課程
[內(nèi)訓(xùn)課] 看板和數(shù)據(jù)管控提升生產(chǎn)績(jī)效 ——打造高效工廠運(yùn)
[內(nèi)訓(xùn)課] 贏在現(xiàn)場(chǎng)之八大浪費(fèi)與IE改善 ——打造高效工廠運(yùn)
[內(nèi)訓(xùn)課] 工藝標(biāo)準(zhǔn)化管理與生產(chǎn)技術(shù)能力提升 ——打造高效
[內(nèi)訓(xùn)課] 制造業(yè)數(shù)據(jù)管理與績(jī)效考核 ——打造高效工廠運(yùn)作
工廠精細(xì)化管理相關(guān)培訓(xùn)師
段富輝
  • 培訓(xùn)師:段富輝
  • 所在地:鄭州
陶建科
  • 培訓(xùn)師:陶建科
  • 所在地:鄭州
工廠精細(xì)化管理相關(guān)公開課
1. 了解EHS框架與體系,了解正確的先進(jìn)的安全管理理念2. 掌握EHS管理中的核心技術(shù)并能在工作中有效運(yùn)用3. 掌握EHS管理的常用技巧,提高EHS管理人...
5S管理是全世界制造型企業(yè)通用的管理語(yǔ)言,是日本工業(yè)企業(yè)崛起重要的法寶,推進(jìn)5S管理是一項(xiàng)艱巨的企業(yè)變革工作,不少企業(yè)借助推進(jìn)5S管理而擺脫經(jīng)營(yíng)困境,...
2025-04-19 高效倉(cāng)儲(chǔ)管理與工廠物料配送
2025-05-10 高效倉(cāng)儲(chǔ)管理與工廠物料配送
2025-05-17 高效倉(cāng)儲(chǔ)管理與工廠物料配送
2025-06-21 高效倉(cāng)儲(chǔ)管理與工廠物料配送
2025-07-10 工廠安全檢查研修班
工廠精細(xì)化管理相關(guān)內(nèi)訓(xùn)課
情緒壓力管理培相關(guān)培訓(xùn)師
彭遠(yuǎn)軍
  • 培訓(xùn)師:彭遠(yuǎn)軍
  • 所在地:上海
  • 知名EAP壓力管理實(shí)戰(zhàn)專家
陳楠
  • 培訓(xùn)師:陳楠
  • 所在地:長(zhǎng)春
  • 銷售人才訓(xùn)練專家
情緒管理培訓(xùn)相關(guān)公開課
1.提升對(duì)自身的壓力情緒狀態(tài)調(diào)控的覺察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果,并創(chuàng)造性的應(yīng)用在工作生活中3.能夠覺察和辨識(shí)自已或他人的情緒以及...
情緒壓力管理培相關(guān)內(nèi)訓(xùn)課
情緒管理培訓(xùn)相關(guān)培訓(xùn)師
季佩楓
  • 培訓(xùn)師:季佩楓
  • 所在地:南通
  • 心理行為訓(xùn)練專家
韓惠娜
  • 培訓(xùn)師:韓惠娜
  • 所在地:廈門
  • 呼叫中心培訓(xùn)專家
壓力與情緒管理相關(guān)公開課
1.提升對(duì)自身的壓力情緒狀態(tài)調(diào)控的覺察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果,并創(chuàng)造性的應(yīng)用在工作生活中3.能夠覺察和辨識(shí)自已或他人的情緒以及...
提升HR與員工的談判技巧;降低企業(yè)用工風(fēng)險(xiǎn);提高勞動(dòng)爭(zhēng)議的事前預(yù)防能力及事中控制能力。
2025-05-23 職場(chǎng)壓力與情緒管理
2025-06-20 職場(chǎng)壓力與情緒管理
2025-07-25 職場(chǎng)壓力與情緒管理
2025-08-15 職場(chǎng)壓力與情緒管理
2025-09-26 職場(chǎng)壓力與情緒管理
情緒管理培訓(xùn)相關(guān)內(nèi)訓(xùn)課
關(guān)于我們 | 聯(lián)系我們 | 友情連接 | 培訓(xùn)分類導(dǎo)航
Copyright © 2009-2025 peixune.com . All rights reserved.
廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司 版權(quán)所有  頁(yè)面執(zhí)行時(shí)間: 71 毫秒

粵公網(wǎng)安備 44011302000582號(hào)


粵ICP備16013335號(hào)
培訓(xùn)易在線客服 ×